为什么早上醒来总鼻塞？
长期早晨起床鼻塞，除了鼻塞之外，通常也伴随有鼻涕、痰等异物。——这些是典型的鼻炎症状。
那么问题来了，为什么白天不鼻塞，睡觉时不鼻塞，早上醒来才鼻塞？
这与鼻炎的炎症程度较轻有关。
鼻炎是什么
简单来讲，鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症（急性炎症多称感冒）。
鼻腔黏膜的慢性炎症会表现出两个典型的特征：
黏膜肿胀 发炎部位的黏膜红肿、增厚。炎症越轻，其红肿、增厚越少，反之亦然。
分泌亢进 炎症部位的黏膜腺体增生，分泌物增多、变粘稠。炎症越轻，分泌物增多、变粘稠越少，反之亦然。
为什么白天无鼻塞，睡觉或早晨醒来的时候才有鼻塞？
当鼻腔内黏膜炎症较轻时，黏膜肿胀程度和分泌物聚集现象不明显。白天活动著血液循环较强，分泌物也能及时通过擤鼻涕或到达咽喉处被吞咽或吐出而及时排出，因此白天鼻塞相对较轻或无鼻塞。
睡觉时血液循环减弱，黏膜肿胀相对加重，从而导致睡觉时鼻子通气程度相对站立时下降。而睡觉时由于一整晚的分泌物聚集在鼻道、鼻窦，越临近早晨分泌物越多，越容易引起鼻塞。同时由于侧睡下方鼻孔黏膜肿胀相对加剧，可形成侧睡下方鼻塞。
如何治疗鼻炎
鼻炎是鼻腔黏膜的慢性炎症，其治疗的根本也在于重塑鼻腔及鼻窦黏膜健康，让鼻腔及鼻窦的黏膜分泌逐步恢复到健康状态。
健康状态下的黏膜肿胀消退，虽然也产生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纤毛全部运往咽喉，并经过咽喉滑入胃中被胃酸消化，鼻塞、鼻涕、鼻腔及鼻咽异物等不适随之消失。
如何长久地保持鼻腔健康
值得注意的是，鼻腔黏膜恢复健康后仍无法改变其黏膜的本质。由于鼻腔黏膜仍不断过滤净化空气，不可避免地将受到空气中污染物的损伤。而由于鼻腔中本身存在一个动态平衡的菌群，一旦黏膜出现损伤则可能由各种常见细菌、病毒、真菌诱发感染。因此保持长久的鼻腔健康，鼻腔的保护不可或缺。常见的措施有：
*加强日常保暖措施，包括降温及时加衣服、及时更换被子，避免受凉；避免长时间吹冷风或淋雨，大量运动后及时换干净衣服等。
*注重日常鼻腔洗护，保持鼻腔良好的健康状态。
*注重日常身体锻炼，保持良好的身体体质和抵抗力。
*减少烟酒等刺激物的接触，尤其饮酒后避免脱衣服、吹冷风等，可降低呼吸道感染几率。
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编辑于 2020-07-30继续浏览内容
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迟到的小丑你有什么选择呢？是不是房间空间比较小？或者是太干燥？还有你的床单被罩枕巾是否干净？是否经常拿出去晒？
鼻子比较敏感更需要关注这些问题！
是不是房间空间比较小？或者是太干燥？还有你的床单被罩枕巾是否干净？是否经常拿出去晒？
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很简单，因为——
到了冬天或是换季的时候早晚的温差会有很大的差异，这个时候的鼻子就会特别的敏感，早上起床后鼻腔受到冷空气的刺激就开始出现呼吸不顺畅的现象，这时大脑就会供氧不足出现头昏。在炎热的夏天也不是没有可能出现这种现象的。
而鼻塞是鼻炎常见的症状之一，鼻炎包括急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，是可以通过不同的治疗方法解决鼻塞的，但是切记不能乱用药物。
睡醒后鼻塞，一般是受凉引发的感冒疾病症状，也可能是过敏性鼻炎发作的症状，还可能是鼻腔内进入了飞虫等异物、白喉等急性传染病引起的。
睡醒后鼻塞，如果症状不是很严重，可以使用一些措施来缓解：
比如使用温热的湿毛巾敷在鼻子上面，或者使用生理盐水洗一下鼻腔内部，严重的话，建议及时就诊医院进行检查治疗。
晚上睡觉时候，一定要注意室内的温湿度调整事宜，还要注意经常开窗通风，保证空气流通良好。
因为你有鼻炎，冻不起！
为什么早上醒来总鼻塞？
早上，空气偏冷，所以早上鼻塞，是寒症（这个情况，小宝宝多见，鼻子呼呼轰轰，头脖子扭来扭去，憋哭憋醒）吹冷风受寒就鼻塞或者加重鼻塞，冬天严重夏天松，吹冷气空调就加重的，都是寒症
是鼻炎吧？我是过敏性鼻炎，用个偏方药治好的，吸入以后几分钟感觉就通畅了，好了以后没有在复发过。
鼻炎？
我有鼻炎每天早上起来就鼻塞
一部分原因跟晚上睡觉用嘴呼吸有关
建议晚上睡觉尽量用鼻呼吸
一方面可以过滤清洁空气，另一方面是对空气有加温保湿作用，减少气道干燥
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