如何緩解焦慮，自我否定，自我懷疑？
我是一名初中生，在一個學霸雲集的學校學習，經常因為一張小卷失誤就開始懷疑自己，不安焦慮，我該怎麼緩解這種情緒
學霸雲集的學校，學生面臨的競爭壓力也會較為激烈，大家求勝求好的動機也都會很強烈；這種情況下，其實周圍有著優秀的同學激勵自己前進，也可以看作是件好事情；我覺得重點不是要每次都做得很完美，而是在學校的生活中成績以及作為個人的品質每天有所進步提高就好；這樣可以把用於焦慮的能量放在點點滴滴的進步上就好。這次做錯的地方，沒有關係，其實是一個暴露現存問題的機會，正好可以指引我們去加強相應的薄弱環節，從而變得更好；是不是呢？
當你優秀的時候你的所有東西都會迎刃而解
讓一個異性對象愛上你 你的所有問題就解決了
那麼問題來了，怎麼讓ta愛上你，這個才是你應該考慮的
我喜歡從做一些比較簡單容易懂的事情開始 做完後自我肯定一番，然後逐漸增加難度
念念阿彌陀佛
多看些勵志的故事，讓自己的心態變得積極，陽光。給自己一些小目標，慢慢去實現。
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