这题我可以请我媳妇来答!

在她答之前,我先从我的角度来讲两件事吧!我的回答,可能更适合于「和学心理学的老公在一起是什么体验? 」男朋友跟老公,还是不一样的。

1、劝谏还是指责?

某天晚上,我俩躺在床上各自玩手机。然后她突然说:「老公,以后我有做的不好的地方,你一定要指出来啊……」

她能有这个觉悟和态度,能主动这样说,让我挺感动的。

但冷静一想,虽然态度可嘉,但实际操作起来恐怕是另一个样子。

请想一想,什么情况下我们才会决定去做某一件事?

绝大多数情况我们做一件事,都是在我们认为是对的时候才会去做;明知自己不对,但还要去做,这是极少数情况。

具体来说,当我媳妇做出某件事的时候,从我的角度看可能不好不对,但对于当时当地的她,她极有可能会坚持认为自己没有错。

于是,如果我当场进谏,指出来她哪里做的不好(从我的角度判断),对于她而言,就成了我无端指责,「我明明是对的,你为什么还要挑我的刺?要否定我?」

听到有人指出自己有不对,不好的地方,大多数人的反应是抵触、反驳,而不是反思。

从谏如流,毕竟只是少数人才能做到。

如果我不是心理咨询师,没学过心理学,遇到这种场景我可能会有这样的反应:「不是你自己说,你做的不好不对的时候让我指出的吗?现在怎么又这样的反应?」并同时感到生气和失望,因为我会觉得她之前所说的原来都是骗人的,她做不到……

进而,我的善意劝谏可能就会引发一场矛盾和争吵。

这个事情逻辑是这样的:

1、她自己希望做的更好,希望我帮她改进 → 2、我指出她做的不妥的地方,我也希望她可以做的更好 → 3、她当时当地坚持认为自己是对的,因而我的做法就成了挑刺和指责,她对我心生怨气和不满 → 4、我同样认为我是对的,且我的做法是根据她自己的要求,并且是出于一片好意,结果却被埋怨,委屈、生气、失望 → 5、互不理解,互相指责埋怨、争吵、矛盾升级……

但做为一个心理咨询师,这些事情不需要真的都发生,这些只需要在我的大脑里推演就够了。

几天之后,真的出现了上述推演的内容,并已经发展到了第3步——她坚持认为自己是对的,认为我所谓的劝谏,就是对她的指责和挑刺。

此时,我知道她只是一时还没有转过思路而已,她只是在坚持她认为对的事情而已,所以我并不去跟她吵架,闹脾气。我的侧重点在于让她先放下她原有的立场,心平气和的听一听我的想法,想一想为什么我认为她的做法不妥。在她正真理解了我的意思之后,我们再一起评判到底应该怎样做才是最好的。

于是,一场争吵就在萌芽阶段被消灭了。

要知道,很多感情,很多婚姻,都是由于这种双方各自坚持认为「我是对的,他/她是错的!」最终把很小的分歧升级成不可调和的怨恨和矛盾,感情破裂。

2、「你不尊重我的感受!」

几年前,她有时会抱怨说我不尊重她的感受,理由大概是她生气不高兴的时候,我没有按照她所预期的方式去哄。

而那时我认为我挺尊重她的感受,只是我处理她情绪的方式,确实过于理性了——情绪来自于认知,处理情绪,先处理认知。

举例来说,杯弓蛇影的人生病了,不是因为他喝的酒真有问题,而是他认为自己喝的酒有问题,他的认知让他害怕以致于生病。

基于这样的思路,那时候她有什么情绪,我更多的是抱著止沸要抽薪的思路,过多的关注背后引起她情绪的认知,而对她的情绪本身直接关注的较少。

现在回想,我那时处理她情绪的做法确实不够好,让她受了一些委屈。

「我无条件尊重你所有的情绪,即便你这个情绪是建立在错误的认知基础上。」后来,我跟她说过很多次这句话,她自己也读过了《非暴力沟通》,我们渐渐达成了一个共识:

我花更多的注意力去处理她的情绪本身,同时她也认可了认知是情绪的基础,也能够意识到有时候她的情绪是建立在错误的认知基础上,认知改变了,上面的情绪自然就消失了。一旦知道杯子里只是弓的倒影而不是小蛇,害怕、生病自然就消失了。纠正错误的认知,情绪就自然消失了。

学心理学,懂心理学,精通心理学,还是有很大差别的。读过几本心理学的书,可能只是了解了一个皮毛;但如果一本都不读,就可能连毛都不知道。

保持终生学习的态度,保持开放心态,相信还有更好的方式和办法,这样的人才是适合相伴一生的人。

曾经学过心理学,和一直在学心理学,会是不同的状态。

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我学心理学的,时常也把老婆气的不行


和什么专业没关系,单纯的看个人情商而已,我对象就蛮喜欢我的。我舍友好多钢铁直男,心理学又不是教你怎么和女朋友相处的。


女人心海底针,心理学救不了啊


如果他学得不错,你会感到很幸福的,很多事情你不用掩饰,不用压抑自己,无需担心做错了什么会被批评,也不会担心你得意忘形的时被泼冷水,你完全可以敞开心扉奔放生活,因为他会接纳你原本的样子。在你高兴或者不高兴的时候,他还会鼓励你按照内心的呼唤,尽情释放情绪,让正负的能量在身体流动。他会告诉你,真实的你是多么无比的可爱。


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