請教一下各位，我的投籃存在什麼問題，還有就是，為什麼我的投籃會前傾啊，直接讓動作變的很不美觀了？
你好老弟
我看了半天你這個角度的視頻可以說只能看清個背影 建議你錄一下側面和正面的。
投籃前傾的話，一部分原因是出手時沒有頂肘，還有一部原因可能是下肢力量不足
希望有幫助
瀉藥
你的問題在於 你雙腳的發力不對
你是用左腳主力發力的 所以起跳之後 身體偏右
同時因為後腳發力 造成身體本能會前傾
身體前傾的另一個關鍵是
你的髖胯 沒有用上力 下肢力量沒有完全傳導上去
髖胯的發力 需要大量的練習
其中最簡單的 就是 你每次投籃 都將球放到地面 然後持球 起身 投籃
要注意的是 你下蹲拿球的時候 膝蓋最好不要超過腳尖 盡量控制 超出一點也沒關係 但不要過多
目前最需要注意的就是這兩點 因為 看不到側面的大臂小臂手腕角度
所以目前 就先改善這兩點吧
堅持錄像 會有收穫的
加油
哈登庫里克萊遠投都會這樣,沒啥問題,瞎改到時候反而到時候命中率下跌.
這不是挺準的嗎，前傾應該還是力量不足，站近了投籃就不前傾吧？這樣前傾就是前面有人的時候不好投，不過三分一般空位多一點吧，很少強投的。
想改姿勢，從三秒區零度角開始，在不需要額外力量只用手腕力量的情況下固定投籃手型，然後三秒區上升，然後到罰球線，最後再三分，每一個階段扎紮實實的，有幾個月姿勢就帥帥的了，你就是因為力量不足，不自覺的前推，所以姿勢丑，具體請參考櫻木兩萬球特訓
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