當代年輕人為什麼總是熬夜看猝死的預防方法?
與其說是熬夜猝死不如說是加班猝死。因為如果熬夜看劇或者玩電腦,心情是比較放鬆的,猝死的概率比較低,發現猝死徵兆也可以主動停下來。
加班就不一樣了,高強度工作需要精神高度緊張,雖然你的理性告訴你你要奮鬥,可是你的心臟,你的肝腎都是需要休息的,身體是需要運動的,沒辦法,誰讓你是一個生物呢。當你忽略身體的一次又一次提醒和抗議的時候,那就只能鬧掰了。
哎,所謂的高等動物其實還不如低等動物。低等動物沒那麼多世俗和慾望,生存主要為了喫喝,累了困了就睡,渴了餓了就喫。從來沒有什麼房價,上學,交配的煩腦。即使被人馴化了,耕不動田拉不動磨,你抽他幾鞭子他也不走。
我從來沒想到過,人,可以活生生把自己逼死。甚至沒有人拿鞭子抽,畫個餅就可以了。
說到底,是理性和本能的抗爭。
從具體來講,是動物大腦和理性大腦的抗爭。
《進化的大腦》一書中說到,人類存在了上百萬年,但是文明只出現了幾千年,在此之前,都是動物大腦在支配行為。其特點是喜歡穴居,追求安逸,追求安全感,受激素控制,其中的代表是多巴胺。
人作為一種高等生物,牛b之處就在於他有一個理性大腦。自從人類社會出現以後,理性大腦進化得越來越高級,其特點是權衡利弊,認識世界,追求人生價值。受三觀控制。
從資歷來看,一個上百萬年,一個幾千年,理性大腦與動物大腦的實力懸殊可想而知。所以你樂意呆在舒適區刷抖音睡懶覺喫垃圾食品完全有情可原。
那麼,你的三觀能夠多大程度上左右你的理性大腦,從而打敗你的動物大腦呢?這取決於你的三觀,世界觀,人生觀,價值觀。知宇宙奧祕,人生規劃,事情對錯。
作為一個接受了九年義務教育的人,我們都知道由著動物大腦胡來是不對滴,所以我們會自救,會嘗試學習一些知識。
如果因此而脫離這種墮落的狀態,那麼說明你的認知夠格,你的對人生的規劃,不止於一個安樂窩,也證明你認為這麼做是不對的,並且知道它對你來講是大大滴不對。這分別對應於世界觀,人生觀,價值觀。
相反,如果你仍然這麼做,那麼說明你的價值觀認為這個不是一個太大的問題,儘管你有很高的知識,也想做一個有理想的人。但是也僅僅止步於想一想。
所以嘛,你看,你知道了問題的答案又如何呢?你就是這麼一個人,接受自己就好。我躺著做一條鹹魚礙著誰的事兒了。
難不成在老闆面前查?
白天的時候,總是有各種事情需要去做,不論願意或者不願意,只有晚上纔是屬於自己的為數不多的時間,因此,要熬夜。
身邊一例又一例的猝死案件頻發,讓我們有了對自己健康的擔心,所以我們會看猝死的預防方法。
說到底,無非是和考試前要緊張的玩手機一樣。
這個貌似是因為下班太晚,上班時不好摸魚造成的。
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