现在的人为什么颈椎都有问题？
颈椎病的原因有两种，第一种就是急性损伤。包括急性的落枕，急性的外伤。这种很少见。
第二种就是长期的慢性静力性损伤导致的。例如久坐，伏案，低头看电脑，玩儿手机。
这种长时间的一个姿势。保持时间太长。会引起肌肉的持续牵拉。导致颈椎肌肉过度疲劳。进而引发损伤，炎症渗出，下一步就是粘连！
现在社会更多的是葛优躺，更多的是电脑，是手机。再加上不运动，体质会下降。因此颈椎病的人群会越来越多，而且日趋的年轻化，严重的小学生都有！
你们说是不是？有没有道理，有道理的点赞！
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从自己接诊这类患者十多年的趋势来看，的确近几年脊柱劳损的患者越来越年轻化，之前接诊这类患者，多是司机 老师 体力劳动者比较多，而随著年轻人走上工作岗位后，很多学生时代的不良习惯也开始因量变引起质变造成脊柱稳定性下降。因为很多人使用电脑是这种姿势，
使用手机则多是这样子
这类含胸驼背的坐姿，使用手机时颈曲反张胸曲加深，都容易诱发生理曲度变形，引起关节应力积累，所以特别容易诱发脊柱慢性劳损积累，造成脊柱的疾病。
针对这类患者，一方面进行系统治疗，像通过手法 针灸 牵引 药敷等调整好关节，减轻神经压迫，改善供血，从而缓解症状，一方面也要进行功能锻炼恢复，通过功能锻炼增强肌肉力量，像单杠拉伸 颈肌对抗训练 飞燕这类静态拉伸拉伸为主比较安全，改善曲度，保持关节稳定，才能预防复发，不然单纯治疗，不进行功能锻炼，肌肉力量不足，还是会反复发作。
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长期低头导致的颈椎肌肉劳损
现代人，很少有不沉迷于智能手机的
长期解决这个问题，要依靠锻炼?纠正不良习惯
推荐：med颈椎抗阻锻炼，蛙泳
因为久坐办公、低头玩手机等日常姿势的不注意
不良生活习惯是导致颈椎病的一大原因。
导致颈椎病的不良习惯
1
长时间的伏案工作、使用电脑或手机
很多「低头族」在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度。以头部重量为3公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量约为13公斤，相当于两个大西瓜的重量。
2
趴在桌子上睡觉
「中午不睡，下午崩溃。」不少上班族喜欢在午饭后趴在桌子上眯一觉，打个盹，为下午的工作蓄能。一觉醒来，常常感到颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛。
不少人以为是睡落枕，实际是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态，就如同一把弓，弦长时间绷著，很容易拉断一样。
3
窝在沙发里看书看电视
可能很多人觉得关掉手机窝在沙发里看书看电视是一件非常惬意的事情，但实际上会对我们的骨骼造成煎熬。
半卧位时，腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，不利于腰椎和脊柱保持生理结构，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰痛、颈椎病和腰椎间盘突出。
4
按摩时扳脖子
在进行放松按摩时，很多人喜欢侧扳脖子，「享受」脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。
颈椎病需要这么治
对于颈椎病的治疗，仅靠吃药和按摩是很难真正解决问题的。药物通常仅能起到缓解疼痛的作用，而按摩更是要谨慎进行。尤其在症状较重的情况下，比如走路不稳、有踩棉花感时，按摩有可能反而会加重病情，甚至造成瘫痪。
标准规范的治疗需要由医生来区分颈椎病的类型：
● 轻度颈椎不适可缓解治疗。通过增加休息，站立，收腹、挺胸、头后仰，坚持半分钟，重复5-10次；游泳、放风筝等活动有助于锻炼颈部肌肉，缓解颈部不适。
● 中至重度脊髓型颈椎病建议手术治疗。神经根型颈椎病可手术干预或保守治疗。保守治疗包括休息、止痛药、神经根阻滞、理疗等。
最后，预防永远大于治疗，经常使用手机和电脑的人，颈椎容易疲劳，平时应该加强锻炼，多休息，养成良好的习惯，预防颈椎病。
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