零基礎如何考瑜伽證並且成為瑜伽教練？

瑜伽證書好考嗎，哪裡的培訓學校比較專業一些？並且做瑜伽教練是一個什麼樣的體驗？業餘的時間很多嗎

謝邀！

瑜伽證書好考麼？

特別好考！因為行業並沒有統一標準，教學標準，考覈標準，學完教培考試啥的都只是走個形式，證書查詢？做個網站查詢後臺好像只用500塊錢。寫過一篇關於證書的，僅供參考！

瑜伽麋鹿：瑜伽教練培訓證書的十年行騙之路。?

zhuanlan.zhihu.com

哪裡的教培學校比較專業一些？

可別在知乎上問這種問題，各路牛鬼蛇神（水軍）都該出現說XXX好。教培好不好自己最好出去帶著理性的態度去多看看對比下。你問怎麼對比？之前在公眾號後臺有粉絲問過我如何選擇教培機構，我也寫出來了，文筆有限，希望可以幫到你。

瑜伽麋鹿：粉絲提問：如何選擇瑜伽教培機構？?

zhuanlan.zhihu.com

做教練是一種怎麼樣的體驗?

萬事開頭難，千萬千萬別帶著憧憬去從事任何行業，開始入行一定會很難，瑜伽行業也是如此，別看她們朋友圈天天雞湯文，什麼瑜伽讓你左手事業右手家庭啥啥啥的，相反，把愛好當成工作一定是人生中最痛苦的事情之一，瑜伽是我已知行業裏從業者改行最多的。不巧~做教練什麼體驗也有人問過我，我又寫出來了。

瑜伽麋鹿：粉絲提問：結束了教練培訓，我的瑜伽生涯僅剩迷茫和恐懼。?

zhuanlan.zhihu.com

業餘的時間很多麼？

你覺得一個培訓30天就能上崗的行業競爭力會很小麼？房地產商還要天天去拿地蓋房更新戶型呢，一個瑜伽老師抱著培訓30天排好的課程喫一輩子麼？兼職代課路程可能佔到你40%-60%的時間，除非城市小或者授課地點比較近。

總結一下吧~

對於家庭條件還不錯的妹子，當瑜伽教練是生活的一計調味品，使自己不與社會脫節，自給自足的同時還是保持健康的身體，可以接受沒有課，隨時能出去提升。ps:瑜伽提升課很貴的，一般5天工作坊都要3000+了，很大程度是根據老師知名程度定價。便宜課程也有很好的，很難遇。

對於需要瑜伽來謀生的妹子，準備好平和的心態去面對，畢業後需要無止境的找課/跑課，每天能保證自己至少3節課你才能趕上所在城市中等工資水平還沒社保，業餘時間要研究課程，看視頻，總結筆記，然後用賺來的錢在去上提升課等等等等，大概需要3年這樣的生活方式。什麼？你說全職？全職老師=銷售，哪個銷售不比瑜伽銷售賺錢？能幹瑜伽銷售的大部分都是未來想自己開館的好麼！

你是名瑜伽愛好者，已準備好踏入瑜伽行業，那麼第一次培訓對你而言至關重要，引路人的人文三觀、瑜伽理解會影響你今後的職業發展軌跡以及授課風格。我們通常會對第一次發生事件的記憶格外清晰，比如初戀，不管過去多久，你總會記得TA。

一家專業培訓機構必須具備專業的師資團隊和一體化課程服務。第一次參加瑜伽培訓的人99%會選擇學習「哈他瑜伽」。哈他瑜伽五千多年的歷史，是最傳統、最本源的瑜伽體系，也是至今國內外練習人數居多的流派。哈他是本源，也是基礎。

「哈他瑜伽教練培訓」是國內最普遍的瑜伽培訓，大大小小的瑜伽館幾乎都有開設這個課程，毫不誇張的講，國內至少有500家瑜伽會館會做哈他瑜伽培訓，但由於教練職業素養稍欠火候，導致培訓出來的「教練」參差不齊。

請允許我在這裡寫為「教練」而非「老師」。「師者傳道受業，解惑也。」每一天瑜伽行業裏的瑜伽老師越來越多，諷刺的是優秀的老師卻越來越少。這個時候，作為想踏入這個行業的新手，請先問自己一句：真的準備好了嗎？

大館小館都在培訓「瑜伽教練」，該如何選擇呢？根據我X（請補充）年的從業經驗，有以下幾個考慮因素：

地理位置

每個城市基本會有一家經營 3—5 年的瑜伽會館，大多開在小區裏，因其成熟的經營模式和穩定的客源，會開設週末教練培訓課程，小部分熱衷瑜伽的愛好者在各種營銷的推力下會萌生參加培訓的想法，趁閑暇之餘做做兼職。

有一個很現實的問題不知道大家想沒想過：除去北上廣深，在市縣級城市開展教練培訓課程，只有幾家純粹的瑜伽館，想兼職去哪裡代課？

離家近，省去外出靜修的交通費食宿費，又恰好把週末休假時間利用起來，生活充實飽滿。這聽起來很不錯，一週兩天的集中性學習的收穫，跟個人的自主學習能力、自律能力會掛鉤，一個週期的培訓下來後，半年甚至一年之後，還有幾個人在代課？

因此想要正在踏入這個行業的伽人，在選擇培訓時建議選擇時間和課程集中的培訓。市場上哈他教培一般為期 1 個月，200 課時。

並非大城市的培訓就很好很專業，小城市的就不好不專業，這取決於給您授課的老師師資，與地理位置關係不大。

學費

價格是每個人購買時會考慮到的重要因素，瑜伽教練培訓也不例外，不同城市培訓費用不同，不同瑜伽館也會做價格戰招生。

學費的高低，本質上取決於是否值這個價，這又涉及到授課內容和老師資質等各方面因素。收費是每個經營者需要考慮的問題。

口碑和專業

口碑指瑜伽館的口碑，好口碑自然意味著高質量的課程、師資和服務。當你第一次走進瑜伽館，或是第一次和瑜伽館的工作人員交談，產生的第一印象值得作為參考依據，從交談中可以瞭解老師的專業程度。

溝通是門藝術，沒有專業的知識作為鋪墊，就只剰無盡的銷售和賣卡了，只停留在金錢層面的溝通，並不能有效促進消費者的成單。

師資

瑜伽會館的口碑和專業程度決定了瑜伽館老闆的運營格局和會館文化定位，願意出資請優秀的老師授課的老闆，她想到的第一個人一定是她的顧客。

顧客是上帝，顧客的滿意程度決定了瑜伽館會口口相傳還是被吐槽抱怨。在北京，見過不少想省錢的老闆，請非專業的老師上課，導致顧客流失率日漸上漲，最後關門大吉，身心俱疲。

培訓導師真的很重要，因為這是你第一次系統專業培訓，從個人角度出發，我希望大家在選擇培訓機構或培訓導師時，注意培訓導師的練習年限，授課年限，培訓年限，個人口碑，職業素養等因素。

我們大多數，包括很多瑜伽教練都誤會了瑜伽本意，瑜伽不是單純的體式動作，不在於能完成如何高難度動作，而在於練習後能身心靈平和，形成一種良好的為人處世的態度和習慣。因此，一個好的培訓導師，她不僅僅需要具備專業紮實的瑜伽功底，更要透過瑜伽，透過多年的教學沉澱，真的做到傳道授業解惑。

證書

證書，一個最不該被看重卻被95%看得至關重要的因素。

中國教育文化是看證書，我理解也認可，但瑜伽教練培訓是一門技術技能培訓，師傅領進門，修行在個人。你在一個月或者兩個月的培訓中學的好或不好，最終都只是拿到一張紙而已。拿到這張紙，並不代表你具備獨立授課的能力。不具備傳道授業解惑的能力，應聘工作老闆會要你嗎？答案一定是否定的。

對於癡迷證書的人，一定會有上百種理由來反駁我的觀點，我尊重並且接受。但是我想說，一張紙只能代表這個階段你參加了這個培訓學習，基本完成了教練培訓而已！培訓後纔是見真知的時候，對培訓學習內容的吸收理解和消化是否可以遊刃有餘的實踐和分享，是否能夠正確安全的引導您的學員上課和練習比一張紙更重要！

授課內容

授課內容是選擇考慮因素的重中之重。前面4點分析了大家常見的疑惑，最後講講關於第一次培訓，您參加教培的「培訓內容」意味著什麼。

培訓內容意味著你學出來是什麼樣，具備專業培訓的機構和導師會有自己的教學團隊，根據多年的教學經驗和市場需求進行探討研究，什麼樣的培訓內容能夠從零教會一個瑜伽愛好者、瑜伽練習者進階成瑜伽教練。

你必須經歷一個把自己轉變為傳達工具的過程，也就是專業的瑜伽教師培訓和在教學中長期的磨鍊。

沒有任何人能從一個好的瑜伽學生馬上變成一個好的瑜伽教師。這是一個從接受者到給於者的完全不同的角色轉換。by：B.K.S.Iyengar

如果一個系統專業的零基礎教培只教體式，請直接拒絕！零基礎教培至少應當涵蓋一下幾個板塊：

瑜伽起源瑜伽文化瑜伽意義
哈他瑜伽的傳承與發展
運動解剖學（基礎的人體運動解剖學概論要學習並理解）
瑜伽體式（體式的精準學習，包含體式的正位、理療、功效，禁忌，體式糾正手法，身體評估，常用瑜伽輔具的使用）
課程編排（不同課程主題的體式編排，體式編排其實千變萬化，老師教授編排思路和原則，另外在於學員對體式的理解和認知，是否把這些體式喫透了，懂得如何串聯，那如何喫透，倆字：練習！練習，一切隨之而來）
瑜伽呼吸法瑜伽清潔法
瑜伽經典的解讀（推薦：《瑜伽經》）
教師能量管理與教學哲學主題體式（授課技巧，授課中的注意事項，授課經驗的分享討論交流..等）
聲音的塑造（教課的聲音節奏）
溝通的藝術（如何和會員溝通用專業的知識解答瑜伽疑問）
教學實踐（模擬授課如何完整的上好一堂瑜伽課）
自我練習學員分享......等

第一次專業系統的瑜伽教練培訓，將決定你在瑜伽路上的發展和行走年限，瑜伽的門檻很低，低到任何人都可以練習，瑜伽的門檻又很高，高到需要用一生的時間去體會。

如若真想成為瑜伽的分享者，傳承者，請謹慎的選擇啟蒙培訓，問問自己的初心和熱情是否能夠一如既往。只願您在瑜伽之路上多一點奉獻與謙卑。從自我開始修鍊，而纔去成為一個師者。

微信：peishan_yoga

主要考慮以下幾點：

1. 針對學習的人：從未學過瑜伽的小白，通過RYT200的培訓就能"持證上崗"了？ 這不是空穴來風，無論你點開哪家機構的教培，都會有一個引導式提問：瑜伽小白能不能參加培訓，答案都是"可以"，而且是"當然可以"。如果我是瑜伽經營者，我也會"當然可以"。因為我的課程是工具，小白可以擁有工具，但是小白如若非常受上天眷顧是個瑜伽天才的話，200學時別說不足以服眾，自己都心虛。但是，小白的確可以參加教培，這或可以是一種"贏在起跑線上"的學習方式，當你還在利用碎片時間"閱讀"瑜伽的時候，人家先搭好了學習框架，再往裡面沖錢沖時間，從長遠來看，是個有性價比的選擇。所以，如果小白的動機是純粹的學習，相信是可以化解質疑攻擊的。一不斂財，二不"害人"（半碗水晃蕩）；反而是學習瑜伽的典範。

2. 針對時長：一個月就能出一個老師了？ 這個高頻出現的質疑混淆了"考證書"和"當老師"這兩件事。 高密度的職業培訓不是我們學生時代的大學教育，舉個栗子：會計師證週末班，一週一次課，一次3小時，一般10次課，滿打滿算30小時。這樣看來，考一個瑜伽教師，至少在面授課時上，是常規職業培訓的好多倍，沒有我們想像得那麼"不堪"。至於你今後運用得怎樣，學霸一般都贏在"課外"（課後你要花更多時間和精力去實踐鞏固和精進）。而體式也不是數學題，懂得解題方法也不能立竿見影，練過的人都知道，一個體式卡一年也是司空見慣。 質疑的另一面，是默認（有成見地認為）去參加教培的大部分人是沖著速成上崗而去，並腦補了Ta們今後的發展道路 —— 賺快錢，也因此帶出了天然的反感。不得不說，的確有懷抱這一目的人存在，但這更多隻是"美好的想像"；競爭者如此之多的行業裏，速度可以有，成不成真的很難說，畢竟砸錢的老闆們是不會想砸自己招牌的。3. 針對組織教培的團體：證書的含金量如何？你的機構憑什麼推出教培？ 討論這個問題的好處是，不但能幫助練習者避坑，也能為組織者沉冤：一不小心就被說是"騙錢的"。 有時真不能怪組織方，報名者如果沒有弄清楚自己的學習目的，課程一旦和自己"想像的"不一樣，就容易給差評；而差評最直接的表述方式就是"騙錢的"，畢竟自己花了這麼多錢嘛。所以，我們要從"含金量"的分級標準、以及如何定義"憑什麼"的標準來看待這個問題。當這些問題沒有被統一量化前，一切都是觀者的主觀評判，關鍵是，"基於什麼"而好而壞。分幾個層面：基於證書的通用性 —— 如果你看中的是證書本身的含金量；基於課程內容 —— 如果你對教培內容帶有明確目標；基於授課老師 —— 如果你看中的是老師的教學手法、經驗；

【證書的含金量】

一紙證書，最大的作用就是"身份證明"。 如果你拿著證書，沒人知道也沒人承認，這就是一張自己印刷的廢紙。按目前市場來看，兩種證書能擁有這份"成色"：一種是，瑜伽聯盟 Yoga Alliance（後文簡稱YA）頒發的RYT證書；另一種是，知名機構或老師頒發的證書（雖然是機構自己印的）。

哪些機構擁有頒發國際RYT認證證書的權利呢？ 在Yoga Alliance官網註冊並通過認證的學校，可在官網輸入該學校的名稱進行查詢（英文名），所以，如果你的目標是這樣的證書，詢問一下主辦方，其機構的英文名是什麼，並至YA官網查詢即可。

第二種，知名機構或老師頒發的證書，就是指，業內被普遍認可的機構或老師推出的教培認證；證書的通用度，和這個機構與老師的知名度、認可度成正比。如果你的老師很international，那麼你的證書也會相對"好用"一點。比如阿湯屆最有名的六大弟子，他們如果開班授課，別說知名度了，即便被Mysore除名（現已恢復），也只能說是Mysore的損失而不影響他們分毫...（嗯，過去的事就不再提了）但歸根結底，一名瑜伽老師的體式與專業知識，纔是最剛的，畢竟僱傭你或跟著你學習的人，都不只是看證書。證書只是身份認證，不是資質評判的唯一標準。

【課程內容授課老師】

有誰會說自己不看重課程內容的？沒有。但看重的是什麼內容，卻又說不上來。加上目前市場上的內容大同小異，因此我們在學習內容判斷上，需要基於一個指向性 —— 有沒有特定的學習方向。

比如今後你要發展的方向是flow、阿湯、艾揚格、冥想，甚至是air，那麼教培主要模塊的傾向性就非常重要。 課程內容是否垂直細分，細分的程度都需要納入考量範圍。與此同時，授課老師在細分領域的教學經驗將成為一併考慮的重點。事實上，除了從老師的履歷中獲得信息外，最好的方式還是先參與他們的課程，瞭解Ta們的口碑、風格，做好功課。 選"對味"： 不是每個人都喜歡嚴格的老師，也不是每個人都喜歡溫柔的老師，所以，選擇能激發你正向驅動的老師，不要讓每天的訓練成為負擔。聽得懂Ta的語言： 慎選沒有中文翻譯的海外教培，除非你下定決心會好好翻字典；英文過關的，也要聽得懂帶口音的，比如印度英語（不是開玩笑）。【認證相關名詞解釋】