父母身體不好，但是越長大越不敢面對，害怕隨時會離開我，焦慮害怕，怎麼解決？
獨生子女 面對父母身體不好以後越來越害怕 怕有一天會離開我 真的怕死了 三個月前 爸爸消化道大出血 外加心梗 差一點離開我和媽 現在一點點不舒服就擔心睡不著 生怕出什麼問題 我這個不好的狀態我媽都覺得不行 每次她都罵我 說我膽子小 其實以前真的不怕 但是這一兩年膽子真的越來越小了 現在都要等到我爸在家睡著我才敢睡覺 他只要一有動靜我馬上就能醒 我這樣是不是一種病態 我要怎麼調整自己
謝謝邀請
看了你的情況，首先你是一個非常孝順的人，非常好。
父母年紀肯定是越來越老的，自己是越來越成長的，你的焦慮更多反映的是你對父母離去的認知不夠成熟。
人總是要離去的，這是無法避免的，所以你要首先理解這一點，離去之時時間早晚的事情。
與其糾結難過焦慮害怕失去父母，還不如利用現有的時間好好的陪伴他們，給他們一些溫暖，最近新上映的《你好，李煥英》就是一部很好的表達母愛的一部電影。現在父母都還好好的，所以把握好當下的時間，好好的為父母做一些事情，或讓他們高高興興的比什麼都強。
另外不要為還沒有發生的事情害怕，真到那一步，你一定非常強大的，要相信自己。你要告訴自己現在能做的就是更好的照顧父母。做好當下應該做的事情就行。
面對，所有愛過的，最後都會離開你。不想安慰你，我有段時間擔心父母出門出交通事故，我就問我自己，一定要承擔這種傳說中的小概率事件，能愛的時候好好愛，父母去世這個事或早或晚都要接受。
這是轉載我之前一個類似問題回答
我們都將面臨同樣的問題
這是一個好的問題
通過學習佛法能解決
但是
請不要迷信 可以正知正信 一定不能迷信
請正確區分正信和迷信的區別
我記得有一位西藏的法師說 應該像十六次提煉黃金一樣仔細分辨
我們有了能耐了 才能去解決身邊人的問題
所以應該儘快學習了
起步可以搜索一下 中陰身 你就知道死了什麼樣
但是不要以為原來神識不滅啊原來生命也不那麼可貴
你再搜一下 暇滿難得 壽命無常 輪迴過患 因果不虛 就會對生命的可貴有一個新的認知
讀一讀普門品 就能解決內心恐懼的問題
如果你也怕死 可以了解一下倓虛大師 他因為怕死而學佛 看看寫他生平的影塵回憶錄 你會得到想要的答案
如果這些是你所想
藉此機緣 應當儘快修行
如果以後想要修行了 推薦你學凈土法門 適合各種根基
願吉祥
南無阿彌陀佛
人吶有來有去，那是生命一種歸宿，您對父母的感情讓人感動，但您要學會往前看，父母是有使命的，他們將希望通過你延續下去，而您也有這個義務去延續這個希望.所以在關心照顧父母的同時，調整好自己，別讓自己垮了才是最理智的做法，希望您能放下一些擔心，坦然面對一些規律，盡人事聽天命，祝您和家人都平安幸福
建議去接受心理保健，謝謝
推薦閱讀：
