師父不認識我，只能自己修鍊。

按照現在流行的花架子內家拳，你有氣感就已經是功夫深厚了。

真正的內家拳是一種內外合一的能量蓄髮。內裏是由心肝脾肺腎生成的心腎交合水火相濟的能量蓄髮，外部是由心腎交合的能量在經絡中拉動周身三節進行的摺疊擰裹的能量蓄髮---------內家拳的這種能量蓄髮的唯一驗證方式就是：內家拳能夠蓄髮出比肌肉緊張發力更加強大的能量和力量。

你之所以練不出勁力，估計你是在用李洛能先生在形意拳論中說的三害練功。

練拳的三害是：拙力、努氣、挺胸拔腹。

不明白內家拳內外合一的能量蓄髮，而是用肌肉緊張發力打內家拳的外形動作，就是拙力。

只以肺部呼吸而不習練息，就是努氣。息，通心之氣也，就是心的能量，心力。

挺胸拔腹：挺胸拔腹則內無心腎交合，外無摺疊擰裹，內外能量蓄髮皆無。

現在幾乎所有習練內家拳的，都是在用三害打拳，所以練不出內家功夫，只能以氣感、癢、漲等沒有用的感覺去當做功夫。

我正在主頁作品中用視頻介紹內家拳論，感興趣的可以去看看。

不想看你入歧途，就說幾句實話吧。

氣感這個東西，有時候就是錯覺。不要太迷信，而且就算有氣感也僅僅代表你可以進入靜息狀態，也就是所謂的心平氣和。不能說明就有功夫了。

其次，氣感不重要，重要的是體能。內功得本質就是體能的增加。如果你光有氣感，但是跑一兩公里就累的不行，那也是沒有內功的表現。

最後，內功這個東西啊，還是要找人學或者幫你看著。要不容易。。。神經損傷。

生物電局部增強而已。生物的增加會帶來一系列生化反應給你帶來的感覺稱為氣感。

丹田是人體經絡系統的一個穴位。生物電的局部增強會引起相關部位的生化反應促進相關部位某些功能。但是人體各器官和部位都功能必須處於相對平衡，否則必會引起相應的病變或者其它特異表現。

所以練氣之人有必要了解一下中醫和辯證哲學。

養生之道通常不贊成成刻意去加強某些局部功能，如果同步增強就不存在區別，大腦就不會形成氣感。但能量卻在增加。

修行之人不會去守人體任何部位。因為如果能量鏈沒形成會讓局部功能加強導致另外其它功能的極度減弱，甚至病變。

丹田是一個身體部位。。。不可能沒有丹田。除非你天生畸形。

至於什麼氣感，因為氣這個概念本身就是虛的，每個人都是自己在解釋，沒什麼實際討論的必要。

沒到位，氣落在丹田上方了，氣感強也沒大用，沉不下去，往上浮，就是發電就一下用光，形硬，精神特好，特亢奮有力，但不要多用，久之上腦，過用就會發瘋。

所有的流鼻涕、打噴嚏都是感冒嗎？

認知問題。

你理解的和書上說的是兩個世界的事情

所謂丹田之氣，其實是練功有素以後，肚臍部位暖暖的感覺。只是天下幾乎所有自學氣功的人都不明白，氣功的氣是怎麼練出來的。要麼和肢體過不去，搞什麼雙盤打坐。要麼自以為是的意守丹田，想來想去非但沒想出什麼來，反倒弄得身體虧虛，頭昏腦脹。其實，氣功練的是先天之炁，是不受人控制的。所以只有在恍恍惚惚的狀態中才能有意無意的感覺到細微的似有似無的感覺。所以佛家講空，道家講虛，無為之理也。就是說沒有方法纔是真意，無招勝有招。

回頭說你的丹田沒有氣的情況，因為你所謂的其他地方的氣感並不是真正的練氣功得來的氣運行於經絡的感覺，也許只是你不放鬆累出來的感覺，被你誤以為是氣感，氣不足丹田沒有感覺啊，這沒什麼奇怪的。

沒感覺就對了。

沒有師父帶領，自己盲修瞎練，搞不好會得病甚至死人的。

尤其網上流傳的氣沉丹田等等，千萬不要去學。

你練的啥？李少波真氣運行法丹田感覺可強呢，練太極氣感可強了，渾身像鑽小老鼠似的，但找不見什麼丹田，關鍵看你練的啥，找見找不見無所謂。

不要自己瞎練。

不要刻意去追丹田。

貧窮，買不起天材地寶，買不起熔爐，基因太差，機器安不上……。（良心話）管理高維度的存在明白的經驗:努力的話，可以撿個好點機器給安上，至於糸統量產的，一般是回收垃圾製造的，不可能沒毛病的，當然好點的話也只是好點而己。在天材地寶的附近……都有生產器，不過規則複雜，打個比方一兩千年沒人發現可能嗎？憑空製造可能嗎？有趣的世界。

什麼意思？你是練丹還是練氣？

站樁，打坐都是練氣……

鍛煉堅持的結果，別走火入魔了

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