內關，

通里，通往你心裡。

你得說是什麼樣的不舒服啊

1、內關穴。內關穴是緩解胸悶胸痛的常見穴位，這個穴位可以幫助大家減緩疼痛，緩解心臟的各種不適。但是在使用內關穴治療心臟病的時候一定要注意力度的控制，不要過於大力，否則有可能會因為過度的刺激導致身體不適。

2、至陽穴。至陽穴位於肩胛骨下角連線的位置，這個如果可以大力的按壓可以緩解胸痛，胸悶等癥狀，必要的時候還可以對心絞痛進行治療。所以在出現不適的時候可以對這個穴位進行按摩，相信會得到一定程度的緩解。

3、鳩尾穴。鳩尾穴是任脈上的關鍵穴位，這個穴位可以幫助患者調節氣喘，咳嗽，嘔吐，反胃，胃痛等問題，位於胸部下端，適合人們在生活中自行進行按摩。

這些穴位對心臟好，越按越健康

中醫裡面，按摩人體穴位被視為一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。　　高血壓：百會與太沖穴

　　一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。肝火熾盛證患者多表現為頭暈、頭脹，或頭痛劇烈，面紅目赤，口苦口乾，急躁易怒，小便黃，大便秘結等。肝腎陰虛、肝陽上亢證的患者常表現為頭暈耳鳴，頭目脹痛，急躁易怒，口苦咽干，腰膝酸軟，耳鳴如蟬，失眠等。針對這兩型患者，我們可以選用太沖穴和百會穴進行穴位按摩。

　　穴位選擇：1.百會穴，位於頭頂正中線與兩耳尖連線交叉處，可以通過兩耳角直上連線中點來簡易取穴(圖一)。2.太沖穴，位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。拇趾、次趾夾縫向腳背方向二橫指，即是太沖穴(圖二)。

　　按摩方法：力度由輕到重，循序漸進，以局部出現酸、麻、脹、痛和(或)發熱為準。每穴每次按揉5分鐘，每日早晚各1次。

　　需要提醒的是，高血壓患者可以按摩穴位輔助治療，但千萬不要擅自停葯。此外，在情緒激動或者身體不適、漏服降壓藥等情況下，一些患者血壓會突然升高，常伴隨頭暈、頭脹痛，有的可能還會出現噁心、胸悶等癥狀。這時不論是高血壓病人還是家屬都會比較緊張，反覆地量血壓，殊不知，緊張的情緒會導致血壓居高不下或越量越高。一般建議的是，在這種情況下，第一時間測量血壓是正確的。如果血壓在160/100毫米汞柱以下，大可不必緊張，盡量放鬆，在床上靜卧休息，按摩上述穴位，多數情況血壓會逐漸降下來。如果血壓超160/100毫米汞柱，建議口服降壓藥，然後靜卧休息並進行穴位按摩。如果血壓超過180/100毫米汞柱，出現噁心嘔吐或胸痛、喘憋等癥狀時，應馬上就醫。

　　心絞痛：內關、神門、檀中穴

　　心絞痛患者在大量體力活動時，可能會出現胸悶、胸痛、氣短等癥狀，穴位按摩能擴張血管，改善心肌供血，緩解癥狀。

　　穴位選擇：1.內關穴，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。尋找這個穴位時，我們先用力攥緊左拳，將右手食指、中指、無名指併攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕上凸起的兩根筋相交叉點就是內關穴(圖三)。2.神門穴，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處(圖四)。3.膻中穴：在體前正中線，兩乳頭連線之中點(圖五)。

　　按摩方法：將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放於穴位上，先揉後按，以向下按壓為主，左右交替進行。力度由輕至重，以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。每天上下午各進行一次，每穴按摩2~3分鐘。該方法適合冠心病患者日常保健或心絞痛發作時進行。但是，如果心絞痛發作時胸痛程度重，持續時間超過5分鐘，建議立即含服硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物，若胸痛持續不緩解，應馬上就醫。

　　心律失常：神門、郄門、內關穴

　　正常人安靜狀態下的心跳次數在每分鐘60~100次，當過快、過慢或者出現不規律的搏動，就叫做心律失常。臨床上包括期前收縮(俗稱早搏)、心動過速或過緩、傳導阻滯、房撲、房顫等，發作時患者常出現心悸、胸悶、頭暈、乏力等癥狀。

　　穴位選擇：郄門穴(圖六)，在腕橫紋上5寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。大致相當於腕橫紋和肘橫紋中點，兩條肌腱中間，神門、內關穴位置如前所述。

　　按摩方法：將拇指或食指指峰(避免用指甲用力掐按皮膚)放於穴位上，先揉後按，以向下按壓為主，左右交替進行。力度由輕至重，以使其穴位產生酸、麻、脹、痛、熱等效應為度。每天上下午各進行一次，每穴按摩2~3分鐘。郄門穴位置較深，按壓時力度要稍重，按壓的時間可以延長至每次5分鐘。

　　還需要提醒的是，心律失常分很多種類型，有些患者伴有較重器質性心臟病，如冠心病、心肌病、心力衰竭等或患有甲狀腺疾病，還有些心律失常會危及生命，如室性心動過速、室撲、室顫等，這時需就醫。▲

每天給我這樣摟50下，可以每天一次，也可以每天早中晚各一次。建議每天都做………話已至此

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得辯證為什麼心臟不舒服再取穴。可以試探性取內關、巨闕等穴

得辯證為什麼心臟不舒服再取穴。可以試探性取內關、巨闕等穴

心臟不舒服，毫無疑問，要找心經跟心包經，疏通心經心包經可以幫助心臟免去不必要的負擔。使心臟的正常功能得到發揮。

心經可以疏通少海穴，跟腕部四穴。

心包經可以疏通天泉穴，郗門穴，肘下二寸。希望可以幫到你。

內關穴 極泉穴

內關、勞宮

具體怎麼個不舒服法。根據具體的實症還是虛症。選擇補的穴位還是泄的穴位。不過有個口訣大體適合你。心胸取內關

心俞穴 膈腧穴 神門穴 內關穴可以按一下，然後沿著經絡推，找痛點。把痛點推散。如果能艾灸肯定比較好。

心臟不舒服，能夠通過按摩不同的穴位達到一定的治療效果，具體如下：

1、內關穴

內關位於前臂的掌側腕橫紋上兩寸，兩寸是三橫指的距離，位於掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，也是掌側最中心的兩個肌腱中間，內關穴主要治療心慌、胸悶、胸痛，還可以治療胃痛、嘔吐、失眠、癲癇、上肢麻木和疼痛，現代醫學當中內關穴主要治療心絞痛、心律不齊、胃炎等。

2、三陰交穴

三陰交在內踝尖上三寸，三寸是四橫指的位置，在這的骨頭叫脛骨，三陰交穴位於脛骨後緣靠近骨邊的凹陷處，臨床上治療脾胃虛弱、腹瀉、消化不良、水腫、小便不利、失眠。

3、通里穴

在前臂掌側，是尺側腕屈肌腱的橈側緣，尺側腕屈肌腱是掌側最內側的肌腱，橈側緣是指肌腱的外緣靠近拇指端，在腕橫紋上一寸，現代醫學當中通里穴可以治療心絞痛、心動過緩、中風等疾病。

心臟不舒服還是去看醫生吧。心臟很重要。不跳就完了。

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