發現肩疼有一段時間了，不管是側平舉，前平舉還是面拉，都會感覺肩膀前部會疼（如圖），蝴蝶機練後束的時候不會，練前已經充分熱身過了，自己也找了很多康復的動作練習，但是都不見效，所以不確定我現在的肩膀到底是什麼問題，希望有同樣情況或者知道我這種情況的大神指點一下，我做個參考