如何解决面临试管前的焦虑和难受？
面临试管，做了很多心里建设，内心依然充满忐忑焦虑。他们只看到了成功的，却没有看到跑医院特别是大医院，人满为患，医生每天面对大量病人，根本没有时间说什么。如其说我怕痛怕身体的摧残，更怕的是一次次跑医院的难受和情绪败坏。
看了很多妈妈励志的故事，不可否认生命的奇迹，母亲的伟大。而我的心路历程也才刚刚开始，一年的试孕和折腾毫无结果，家里已经不愿再等下去，年龄也是不容忽视的因素。面对老公和公婆对孩子的期盼，我能理解他们并没有做错什么，他们也对我很好。可这并不能打消我的害怕。或许我自私，或许内心并没有为生一个孩子而那么强大，我更疼惜自己。我们是再婚，老公没有孩子，我有一个女儿。于情于理家庭需要一个孩子。
道理我都知道，现实我也面对，可我现在还是很害怕很怕后来所要面对的一切。
甚至怀疑自己的选择，如果我知道我这样生育难当然就不该选择再婚，。自己一个人也并不是过的不好，此刻还在纠结这个也许我是很自私吧。可已经经历了太多的我已经学会了更爱自己，只有身体才是自己的。
他们都说让我决定，看试有选择的选择其实毫无选择，老公宁愿花钱试管也不愿意再等下去做其他的尝试，他还年轻，比我小二岁，他经历的事还很少，他只是迫切想当爸爸，他们都没错。爸妈也要我接受和面对，都是为了家庭。内心一万个叫嚣也抵不过现实。
我知道我会面对的因为别无他法。可心甘情愿和内心抵触真的是两回事，我必须要调整过来，不然成功率也会降低，反而遭受更多，在面对之前，我必须寻求一切帮助让自己度过这一波内心的试管前内心的煎熬
经受考验，乐观面对对于第一次做试管婴儿的夫妇来说，等待就像是酷刑一样，每天都很痛苦，特别是对于女性来说，在这个时期，容易出现沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。因为没有人知道他们什么时候才能试管婴儿成功，也许一次性就成功了，也许是2次，3次，甚至更多。毅力固然重要，但适时地让自己放下包袱，乐观地面对现实，接受考验，也是迎接未来的法宝。不要责怪自己对于有过试管婴儿经理的女性来说，为试管婴儿付出了很大的努力，却始终看不到回报，难免会有一些焦虑和责怪自己。而此时，一定要忍住责备自己的冲动，因为消极的想法只会让事情变得更糟。与其埋怨自己，不如放松下自己紧绷的弦，找出到底是自己的身体问题，还是情绪紧张所致。储备相关知识试管婴儿是一个复杂的过程，如何让使自己在这过程中的状态达到最佳，你可以尽可能的多了解一下这方面的书籍，及时发现影响受孕的身体因素，必要时可以请教一下医生。
首先可以自己用心感受一下试管前的焦虑和难受，是哪些原因导致的？
1：经济压力，看你说的，这个应该问题不大。
2：身体伤害，根据我这么多年做无间道和深入生殖领域来看，其实只要正确方法试管，不会对身体有很大伤害，也会引起卵巢早衰。
3：试管身体痛苦遭罪，其实没那么可怕，我太太做试管，我全程陪同，而且认识了很多一起做试管的宝妈，20个里面，只有个别会有一点点不太舒服，心态好的，基本很快很开心。
4：害怕失败，其实失败并不可怕，因为一般情况下，只要不是严重卵巢早衰，或者精子质量有问题，基本都有几个胚胎，国内技术一般在百分之50左右，基本第二次移植就会成功。而且只是移植，移植很轻松，没有什么痛苦。
5：双方父母的压力，他们的期盼是一种压力，害怕失败，你只要尽力就好，没人会怪你。
6：老公是不是真的爱你，愿意陪一起承受这一切，希望你老公多给你一些爱。
心态很重要，一定要调节好心态，这样会事半功倍，下面链接是我的自传，我跟你一样都是这么过来的，一共有三段，你可以关注我，进去看，希望可以帮你调节心态，祝你好孕。
好孕哥1978：爱情，经得起不孕不育的考验吗？（一）
1、克服依赖性。一定要自己慢慢熟悉流程，不要完全依赖别人，包括工作人员和你的朋友。当你发现自己能独立完成一些事情的时候，自信心和成就感有助于增进你的积极情绪。
2、不要设定太高的期待。试管婴儿并不能保证百分百的成功率，所谓期望越大，反而压力越大，失望越大。适当的心理期待和暗示是可以的，告诉自己「我已在积极尽力寻求解决办法，我相信会有一个好的明天。」
3、信任你的医生。尊重和信赖你的主诊医生，她们受过长达10多年的专业教育，有著长达数十年的诊疗经验，没有人比他们更希望听到您成功的消息。只有互相信任配合正规治疗，按医嘱执行，才能在成功道路上一帆风顺。
4、忌盲目网上咨询和跟风。每个人的激素水平、身体状况不一样，结果及处理方法都不尽一致。所以，不要盲目在网上海搜各类八卦、花边、不专业的消息。杂而乱的信息不利于内心平静，有时给自己增添了很多不必要的担心和焦虑。也许本来没什么问题，但无形中你却把你自己定义成了不正常，反而影响了自己的治疗进程。
5、学会放松心情。促排过程中，有部分女性会选择不工作，休息在家，但又往往感觉很无聊，就开始胡思乱想，焦虑担心。一方面，建议大家促排期间可以在不剧烈运动的情况下充实自我，放松心情，如散步、看小说、看电视剧、听课等等。另一方面，建议大家多和亲朋好友沟通交流，转移自己对试管的过多注意力，有助于缓解焦虑。
6、保证充足有效的睡眠。一方面，白天安排好自己的时间，控制午睡，以1个小时左右为宜；另一方面，晚饭后可散步，睡前一杯牛奶，能保证好的睡眠质量。建议晚上10点半左右要上床睡觉，如果睡不著，建议听听舒缓的音乐助眠，但不宜找人聊天、玩手机。
如果你的焦虑甚至郁闷情绪已影响到你的正常生活，请及时找专业人员疏导。
每一个试管妈妈在经历了大量的等待和忍受之后，最终都会迎来了她最爱的宝贝。 ?
谢邀！首先在试管前一定要自己做好相关的功课，对试管婴儿的一些大概的流程情况要有一些了解。其次，是选 择一家靠谱的医院和医生，个人经验，挑选医院一定要选资质好的大医院，不要听信私人介绍的据说成功率很好的私人医院。对于医生的选择，不要选时间繁忙的专家主任，选一些资质很好的中青年医生得到的治疗体验会更好，因为试管是一个相对长的治疗流程，我觉得这个非常重要。选好医生就要信任医生，不要一边试管一边去试用网上的一不靠谱的偏方，根著医生的流程走，选 对一个医生真的也非常重要。然后，就是调低你对成功的期望值，不要想著一次就能成，实际上试管一次就成的机率还是蛮小的。最后，你自己包括你的丈夫都要放松心态，不要给自己太大的压力，压力导致激素不好，对试管有直接影响。总之，试管治疗是一个长期的过程，医生很重要，自己的心态更重要，作为一个试管两次成功的人，希望你能心想事成。
放平心态，会怀孕的，加油！
就我自己的经历而言。
1、坚持工作，上班会让你忙起来，不去考虑那么多，而且工作了有经济来源。
2、坚持运动，下班后去练瑜伽，每天运动一小时。
3、远离各种试管交流群，所有的群我都退了，只安心做好自己。
4、找到适合自己的情绪排解方法，我每当进入一个瓶颈期，我都会选择听音乐，摘抄。让自己静下来。
5、拥有最好的心态，做好最坏的打算。
6、找一部喜欢电视剧，陪自己度过最无聊最无奈的时光。
我觉得是多虑了，要以积极的心态去面对这个事情。
1、调整心态，学习放松心情，可以看看电视啊、小说啊，继续工作。来达到分心呢。
2、也可以多多了解相关功课，先看看试管的相关流程这些。其实不用太担心，方放平常心很重要。
3、有问题可以来咨询我呀。我之前也经历了两次试管，终于在第二次成功了。有什么问题我都可以分享的。我知道想有孩子的心是很渴望的。很能体会那种心情。
推荐阅读：
