懷疑自己抑鬱了，卻無法逃離該怎麼辦？
對生活失去了希望，父母的一句「禍害」，讓我再次產生了輕生的念頭，原生家庭給我的影響和陰影還要持續多久，沒有人能夠聽我說，沒有人能夠理解我，無盡的謾罵，我還能堅持多久。
最近我和家裡有段特別大的不合，讓我本來就有點兒糟糕的情況變的完全失控。然後我開始質疑這個世界，懷疑所有事物的因果。為什麼我的出發點 家人的出發點都是好的，結果卻是一個糟糕的結果，為什麼人不能夠選擇自己的家庭，為什麼只有我一直在付出......我想了好久，每天腦子裡面一團糟糕的東西而且理不清，思考到幾乎要喪失自理能力。
我自己知道，包括我也和別人說過，這些問題不會有答案，這個世界就是這樣的 我們改變不了。醫生說 不要再想了，休息一天，你的能量都被耗光了。
然後我的醫生跟我說，每個人都是普通人，不管是多親近的人，他們不會知道你心裡是怎麼想的，他們看到的只是有表現的東西，那既然看到的不是百分之百，那他們所評論的做出的反應和行為也不會是完全百分之百正確的。所以面對所有人都要有所保留，不能讓他們的行為和表現影響到你。
我想跟你說，原生家庭是沒有辦法選擇的，這個世界決定了這樣，但是沒有人是完美的，哪怕是家裡人 如果他們是好意 那我們可以理解，如果他們抱著惡意 那就不用為他們付出太多 哪怕只是情緒方面。而且不管怎麼樣，家庭也只是人生中的一小部分，不是全部，家人比較重要，但是沒有[那麼]重要。
還有就是，如果自己感覺不對，一定要去做檢查，聽醫生的建議，用藥或者心理疏導都好，不要自己硬撐。
太閑了，才會東想西想
走出去，去諮詢心醫生，運動起來
看看書，做做義工，學會奉獻，學會感恩！
尋找自己的痛點在哪，正式它，理解它，接受它
說一句讓人絕望的話
原生家庭給留下的陰影，會需要你花一輩子的時間去治癒。
但是也可以少花點時間，那首先要學會正視問題，擁抱問題，解決問題。
這裡的問題包括：與父母間的，與校園人員間，最重要的是與自己的。
原生家庭帶來的痛苦，的確會讓你在一段時間的人生里感覺很灰暗，但是路是人走出來的，光明也可以追逐出來。
只要你堅信自己，願意去與之戰鬥，總會贏得。
那就接受吧，然後學會和這種情緒和平共處
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