如何知道自己是否得了抑鬱症?
中國精神障礙分類與診斷標準（CCMD-3，2006年）指明了抑鬱障礙的診斷標準，主要包含9條：
1.興趣喪失、無愉快感；
2.精力減退或疲乏感；
3.精神運動性遲滯或激越；
4.自我評價過低、自責，或有內疚感；
5.聯想困難或自覺思考能力下降；
6.反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；
8.食慾降低或體重明顯減輕；
9.性慾減退。
具體說來就是自己突然對幾乎所有的事情都失去了興趣，包括那些曾非常感興趣的事。對那些不得不做的事，只會感到麻煩。就連吃飯都成了負擔。下面這個是免費的在線測試題，你參考下，不過網上的測試題僅僅是一個參考價值，不是診斷用，你最好是去醫院諮詢專業的醫生。
抑鬱症測試題SDS - 在線工具網 - 工作生活好幫手?www.zxgj.cn
只要你懷疑你就應該去醫院做抑鬱篩查，不要等自己百分百確定自己得上抑鬱再去醫院，那相當於感冒拖成肺炎。
百度一下，《宗氏焦慮自評量表》《貝克抑鬱自評量表》，可以直接出分數然後有對應解釋。
還有就是可以去醫院，現在三甲醫院一般都有心理諮詢師，應該是掛精神科或者心理科，好像也不是很貴，如果線上測試出來覺得自己可能有抑鬱的話還是要及時去看醫生，早治療早康復，我有知道一個身邊的人也是今年才曉得自己得了抑鬱，看了醫生吃藥，現在在拍沙雕視頻做up主，看起來狀態還不錯。
對什麼都不感興趣，害怕人群，笑不起來。很累，想死，會自殘。
反正我是這樣。
感受不到世界的美好。
任何想要著手計劃自殺，想要自殺，幻想自殺，請直接就醫。
當你意識到這個問題的時候，你就該注意了
可以先去醫院挂號診斷一下
（一般決定去醫院診斷了，那就別指望沒事了）
可能結果比你想像地更糟糕
但是也放下了每天自我懷疑的狀態
接下來坦然面對
可以聽醫生的建議並且按時吃藥
去醫院，
我在網上買了一個專業版的測試，測出我是中度抑鬱。我不知道如何提起勇氣去醫院檢查。也不敢告訴身邊的人
如果你在別人笑的時候想哭，卻在別人哭泣的時候想笑，你該找醫生看看了。
1.有一個關於心理諮詢的app裡面有一些付款的和免費的心理測試，測試後還可以付費找心理醫生分析，可以嘗試通過這個方法初步了解自己的心理狀況。
2.有條件的話最好當然是去找當地靠譜的心理醫生進行心理諮詢。
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