家裡有很多閑置，有些東西買來都沒用過，而且價格還挺貴（對於我來說挺貴的哈~），放著占空間、積灰塵，放閑魚上賣了，又肉痛，一直拿不下主意，想問問大家有沒有和我一樣的，你又是怎麼做到斷舍離的？

正常，花錢買來的東西，無論貴賤，都不是為了扔啊，斷舍離這事不要著急，一步一步來。說說我自己的斷舍離之路吧，希望對你有幫助。

說來慚愧，以前也沒覺得自己東西多，以為自己還是個蠻節約的人，不喜奢華，不愛購物。然而，有天我整理鞋子，朋友問我鞋子咋這麼多，我才意識到我自以為的節約是假節約。

當時我還不認識斷舍離，只是覺得自己是收納方法不對，上網搜索後發現了電視劇《我的家裡空無一物》，深受啟發。但，我節約的本質又出來了，我從小受的教育是不要浪費，所以我不捨得扔扔扔。至於降低內存，那就先試試吧，看自己能做到哪一步。

不用著急一次完成去庫存活動，我給自己一個月的期限，然後把自己的物品都從手裡過一遍，而且每天必須扔一物，哪怕是一片紙，一塊破布頭都行。可以分區域整理，也可以分種類去整理，怎麼舒服怎麼來。我是先從小件物品開始整理的，小物品扔起來心理負擔小，慢慢讓自己習慣於扔扔扔。（其實我也沒堅持夠一個月，但是我已經有整理和丟廢物的習慣了。）物品按以下分類，選擇它的去處：

（1）可直接丟類。比如不好使的耳機數據線，寫不出字的筆，沒有鬆緊的襪子等，我就是先從這些不起眼的物品下手的。也容易完成每天扔一物的目標，比較有滿足感，好激勵自己堅持下去。比如買東西時附贈的手機支架，我就有四五個，我留了一個好看的放在餐桌上用，其餘全扔了。

（2）可作他用類。比如去年別人送我的月餅，盒子超級好看，我沒捨得扔但又沒啥用，剛好今年搬家後需要茶盤和調味品收納盒，我就把月餅盒蓋當茶盤了，月餅盒當收納盒了，一舉兩得。（後來，我還把各種漂亮的瓶瓶罐罐，用來裝調味品了。也很能激發自己整理的興趣。）

（3）保留類。我說我鞋子特別多，很多都沒咋穿過，屬於這一類，留著自己穿唄。但是我給自己訂個目標「一年不再買鞋子」，現在兩年了我都沒再買，大概率是可以做到三年不買的。

（4）猶猶豫豫類。大部分物品都屬於這種用之無味，丟之可惜的。比如逛街時候瞎買的質量一般般的、花花綠綠不適合自己的、心血來潮買來沒有場合穿的衣服。我是告訴自己，買一件必須丟兩件，這樣就能慢慢留下有用的，也能控制自己的購買慾。循序漸進的就打破了自己不捨得扔的心理，後來我一次性扔了一袋子花花綠綠沒機會穿的衣服。

現在我還有蠻多衣物，還在慢慢消耗。但比以前，已經少了很多東西了，對買新商品更加謹慎。

我經歷過這段時間，當時也是很迷茫，很糾結，還有些許「痛苦」。

明明知道，東西扔了就好了，就不用糾結了，但是還是捨不得———-就是下不去手。

理由有：這些東西都是回憶，都是過去的一部分，未來也可能會用到等。

說賣吧，賣貴了沒人買，賣便宜了我也肉痛。

光想賣出去的價格這一項——晚上睡覺的時候，都會想啊想，翻來覆去。

我早上起來發現一夜都沒有睡好，睡眠質量低。

後來我想通了，這些物品沒有給我帶來快樂，反而讓我「遭罪」了。

我就當物品的價格為零吧。

任何讓我遭罪的事情————都不應該出現在我的生活里。

我知道特別難，無印良品的懶人沙發我都扔了幾個，當時買那麼多也不知道是為了什麼。

總覺得只要多買，就能多快樂。

多買能不能快樂我不知道。

但是不買，銀行卡里有錢才是真正的快樂。

想清楚之後也沒啥，安慰自己說，成長誰不犯錯呢？

再說，消費主義的陷阱也不是我一個人跳，美國人的車庫大多都是滿的，有些人因為車庫滿，車硬是要停在外面，風吹日晒雨淋，何必呢？

不如就從今天做起，扔一點是一點，管他三七二十一，扔了再說。光挑貴的先扔，誰讓他們沒給我帶來快樂。

當扔了幾件，特別是比較貴的東西之後，好像就有點上癮的感覺，越扔越爽快。

多貴的東西都扔了，一些邊角料~也隨手扔了吧。

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捨不得扔東西很正常，我屬於那種看不得好好的還能被使用的東西，就直接被浪費的人。 不只是因為購買物品需要錢，也因為隨意丟棄還能用的物品，並不環保。

這樣做沒有錯，無非是斷舍離的時間戰線拉得更長一些。

斷：

購物之前，可以從真實購買的人那裡問問體驗，多關注針對物品的負面評語，而不是各種為了帶貨賣貨而不斷誇獎的評論，這能讓你更客觀地評估自己要買的東西。

在購物之前，先去二手閑魚，看看自己想買的東西，是不是有人低價轉讓。尤其是那些自己想想就知道不會常用的物品，不妨去別人那裡揀回來試試看自己是否真的需要經常用到。從別人那裡割來的肉，轉出去也沒那麼心疼吧。

舍：

不妨一邊使用，一邊掛出去賣。 (大多數物品可以一邊用著，然後掛在閑魚上。 反正很多物品也沒有那麼快被賣出。當你掛好物品之後，依然可以使用，而且每用一次物品，你當初花的錢，就值回來多一些，那麼等到把它送走的時候，也沒有那麼心疼了。)

離:

其實你認真觀察，我們大部分的生活，身邊真的不需要使用那麼多的物品，某些需求，只是一時的。可能就只是某一個場合，某幾天，某個季節，才會用到。有些物品，甚至我們並不需求，只是用來滿足我們的購物慾而已，在拆箱的那一刻，其實它就為你實現了它的功能了。當你真正理解物品只是用來滿足我們的某一個時段的需求，就不會執著於要一直擁有某件物品，其實我們對每一件物品的需求都只是暫時的。 所以最好的辦法就是在需要它的時候，多多使用。 如果自己並沒有明確需求，僅僅是好奇的物品，要麼可以先借來試試，要麼可以選擇尋找二手，就千萬不要僅僅是因為促銷或者打折而跟風購買。

根據本人這兩年斷舍離的經歷，總結了一些方法，在這裡分享出來，和各位交流。

一、分解任務，各個擊破。

先從一類物品入手，告訴自己這類物品在多長時間內精簡到什麼數量，確定一個小目標，做起來就容易了。一類解決完再繼續下一類。

在此期間其他種類物品的斷舍離不必停止，只是確定一個重點。

二、循序漸進。

可以分幾次操作，循序漸進，不要強求自己一次性扔掉大批量東西，比如有人一次性處理掉80%的衣物，我是肯定做不到的。

比如我陸陸續續清理綠植，去年夏天告訴自己最終目標是3盆以下，最近實現了。我是在兩年多的時間裡分幾次清理的，沒有一次性都扔掉，因為的確做不到。

再比如圍巾類，我第一次清理了顏色太過艷麗的一批，過幾天又清理了顏色不適合自己膚色的……現在估計還剩下不到50%，以後應該還會有第三輪清理，估計就快接近理想狀態了。

三、模擬搬家

我們通常都會在搬家的時候留下很多東西，而這些東西搬到新家以後基本不會再買，也就是說，它們是非必需品。

平時收拾東西的時候我們考慮的是「扔不扔」，搬家的時候考慮的是「是否確有必要帶走」，兩種思維模式之下，結果大不相同。

前幾天試著以模擬搬家的心態收拾了一下家裡的東西，工作量很大，不過效果還可以，你可以試試。

斷舍離和極簡生活，還是有些心得，看了很多書和視頻，決定改變。

初級：把壞的、舊的、不用的贈品扔掉，再把基本不會再穿、再看的衣服和書等用品扔掉。

中級：反思，喜歡不等於擁有，擁有不等於快樂，基本不購買。

剛開始，為了極簡到幾件衣服和幾雙鞋子，扔掉了很多。後來想想，其實沒有必要，這也是種浪費，之所以買來，起碼曾經打動過我，完全可以不再購買，好好對待這些物品，直到穿舊了、用壞了後數量減少到不能維持正常後再購買。

所以，斷舍離重點不是扔多少身邊的東西，而是斷掉不停購買的慾望。美好的生活是不昂貴的，太多的物品是完全沒必要的。想明白這些，我就不再為了減少物品而絞盡腦汁的每天扔幾樣東西，先做到不買，將目前有的用完，再明白，有很多很多物品可以不再購買，比如很多人分享的不再擁有的物品我都實現了，各式各樣功能的化妝品，各種一次性用品等等，將不再進入我的生活。

明白以上的觀點，再回頭看身邊確實多餘的物品，我也不再一扔了之，我把這些東西放到單位，同事有喜歡的可以送他，很多都超乎想像，很多裝飾品小物件被年輕的男同事拿走，去送女朋友，想想也很甜蜜。

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