沒有學習慾望，三分鐘熱度怎麼辦？
高三 理科 河南省 省重點高中 年級倒數 成績本科線下
每天都是想著好好學習，可是一到學習就開始玩手機，玩一天，學校的進度跟不上，自己找題做，每天也就做一兩道題，提不起來學習慾望，我該怎麼辦?不想再繼續下去了。
題主，你好！
面對這樣的問題，你當前最需要克服的，就是拿回你身體控制權，大腦都提出想法了，明年高考了，得抓緊做題學習，要考大學嘍～
首先，需要給自己定一個目標，目標就是考到自己想去的大學。
有了這個目標，但是支撐這個大的目標，是由無數個小目標組成的，要做的需要分解無數個小目標的，而這個小目標就是所學的科目，這些科目呢，根據你學習進度，還可以細化這些小目標，如同攻城一樣，一步一步逐個攻破。
其次，有了大目標和小目標了，要在一定的時間內，把這個目標量化，並完成。比如，完成某科目里一個章節所有課後習題，在2個小時內完成。這個期間最重要的就是行動起來。
再次，這個是重點了，行動起來了，但是堅持不下去的原因？就是協調身體和大腦契合度。就比如兩個身體內的小人的鬥爭，身體舒坦慣了，手機遊戲爽的很，而大腦為考大學，科目沒有完成而著急。這時候要做的就是管控自己的身體，讓自己的身體和大腦商量好，什麼時候學習？什麼時候娛樂？
有一個小辦法，現在時間管理類app很多，有一款小番茄app的，簡單易用，沒有什麼花哨讓你分心的功能，通過這個來管理你學習的時間，留有10分鐘的休息時候，刷個手機什麼的，放鬆下。經過長時間學習後，留有個類似於課間操時間，30分鐘，可以打一把遊戲方式下。這樣，大腦和身體都協調好了，各有想要做的事情。記住，「不要讓娛樂時間超過學習時間」，否則就前功盡棄了，回到不刷手機，難受的時候了。
其次，有了目標——執行——反饋這個步驟，根據給自己定的目標，執行一段時間，可以根據得到的反饋，微調現行的學習和生活調節的清單，然後再次投入到新的一輪學習生活中。
然後，無論什麼目標，什麼方法，都需要去執行和反饋，沒有後面的行動，再好的方法，也只是一篇文章而已。「言必行，行必果」，剋制住自己的慾望，堅持去做，不要想著一蹴而就，而是一步一步去適應，循序漸進的慢慢來，這樣你會發現，慢慢自律了，不需要app或者其他，自己就主動去完成要做的事情。
最後，我們其實都一樣，學生時代過來的，一點小建議，希望能幫到你。
首先申明，我也不是什麼學霸級別的，大部分時間也是沒有太強學習慾望的哈哈 。
我只能說說，我的學習慾望較為強烈時，是因為了什麼？
1.因為求知慾，我真的很想知道這個知識點，所以學習時可以專心致志。
2.因為喜歡，對於感興趣的內容，我學起來津津有味。
3.因為壓力太大，畢竟期末考試快到了，再不學習就晚了。
4.因為喜歡的人哈哈(?ω?)hiahiahia，曾經為了喜歡的老師或者女朋友喜歡一個課程，是不是很驚訝！
說到慾望，就從慾望的角度談談吧，慾望，通常不會無緣無故的產生。或是因為有上一層慾望支撐，或是由你的性格決定......
老是談「慾望」這些深奧的東西，感覺又把題目搞複雜了。
簡單來說，大概是你還不明白你學習為了啥。
至於三分鐘熱度，其實大家都差不多，80%的人，都是三分鐘熱度，三分鐘熱度並不是什麼壞事，至少你還是有過熱度的！
有熱度才有了學習的基礎，無非就是想辦法把三分鐘變成三小時或者三天又或者三個月！
著名職業生涯規劃大師舒伯有一個「彩虹理論」，把人的一生分為：
成長期（約相當於兒童期），探索期（約相當於青春期），建立期（約相當於成人前期），維持期（約相當於中年期）以及衰退期（約相當於老年期）。
在不同的階段，都對應著不同的人生任務。
舒伯認為，在建立期之前，也就是約25歲以前，人生的任務就是「三分鐘熱度」，不斷去嘗試每一樣可以嘗試的事情，並從中找到自己真正喜歡的事情。
「三分鐘熱度」，其實是勇於嘗試的後果，因為肯定不是每一樣事情你都會喜歡。
胡適也說：「怕什麼真理無窮，進一寸就有一寸的歡喜。」
所以，怕什麼「三分鐘熱度」？先去做了再說。
明白自己為了什麼學習？學習的技巧有哪些？做了再說！
慢慢來小朋友！加油(? ??_??)?
三分鐘熱度可能經常出現在，剛喝完「雞湯」心想要奮發圖強好好學習，三分鐘後又打回原形。現在很多人都活在三分鐘熱度中，你想過理想中的生活，在朋友圈不斷的發你遊山玩水的照片，結果回來還要苦逼的還信用卡，然後想通過改變自己，讓自己變得富有，結果依然只是活在自己想像的世界裡面，活在朋友圈
第一，專註做一件事情，第二，計劃的循序漸進。第三，篩選你的朋友圈，第四，做一個目標
謝邀，遠離你的手機電腦等電子產品，自己變得自律起來，你的學習就會好起來。
去社會上闖闖，就知道在學校學習是最幸福的時光。
那就修仙。
反正找到人生意義重要。不是去學習。不是去幹什麼。不是去修仙。就是在路上。
找到人生的意義就是人生的意義，人生的意義就是在尋找人生意義的道路上。
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