自己是中度抑鬱 媽媽去世的時候不敢相信 也不敢回家 無法接受 也不知道怎麼面對 也沒有去看最後一面。?
你這可能是留下了沒有處理的grief(哀傷)。可能會非常影響人。最好能找專業人士幫你調理。沒經處理的哀傷也有影響人幾十年的。
抱抱！沒關係，媽媽並沒有離開你，之前換個方式愛著陪著你依然的。不信你可以試試是否能夠感受到媽咪！
在遭受重大創傷時，我們都會有一些行為反應，你的做法就是不敢相信和不願面對，這是正常的反應機制，因為只有這樣我們才能保護自己不被創傷傷害。但是對創傷，我們需要去面對和哀悼，這不僅能幫助我們更好的走出創傷陰影，也能更好的面對未來。
吃藥吧，不能自愈，再積極改變自己的想法做法，我的事https://www.zhihu.com/answer/1610884191
不要急，這是正常反應，讓它慢慢過渡，嘗試理解其中的內在，會療愈的。
心理陰影從來都是自己走出來的！
要相信，否極泰來。2020年我遭遇了很多，但是我始終相信美好的生活還在等著我。
還是多與人交往，接觸。
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