熬夜會胖，如果作息正常後會瘦嗎？
熬夜傷身體，生活作息正常不會傷身體。
瘦跟作息關聯很小，瘦跟飲食習慣和運動是有很大關係的。如果你生活作息規律，但是飲食習慣很差，你還是繼續會胖，不會瘦！因為七分靠飲食，三分靠運動！
在生活作息規律情況下，你養成良好的飲食習慣和適量的運動，你可以瘦下來！
一般來說作息恢復正常，只能說不會繼續變胖，變瘦不太可能。
不會。熬夜導致的肥胖的也有，但是還得適量運動，控制飲食，碳水攝入的也得適量少喫垃圾食品，飲食以清淡為主，這樣會瘦的
正常作息後不會瘦的，做做運動吧。而且我覺得你導致長了20斤應該不只是熬夜吧，應該還有其他原因的。
如果確定沒有其他改變，只有熬夜這一個變數，那麼基本肯定肯定是因為基礎代謝的降低造成的增重。
如果恢復正常作息不熬夜，基礎代謝也會逐漸恢復，但恢復的過程不會很快，往往幾個月總是要的。這期間，需要忍得住纔行喲。
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