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首先，在自己頹廢的時候盡量不要一個人獨處，這樣只會讓自己越來越鑽牛角尖！有人喜歡孤獨的思考，如果你一個人靜靜的思考你就不會出現這樣或者那樣的問題了，所以還是得多多和人接觸！

其次，腦袋空空的是因為你根本不想去觸碰問題的關鍵點，不願意去面對現在所要面對的問題，這是逃避自我，人生不可能一帆風順，我們只有不斷的充實自我，才能獲得更多解決困難的辦法。所以得樹起勇氣積極的去面對生活。

最後，我想說的在頹廢的時候儘力讓自己多多接觸人群，和朋友去散散心，讓自己的樂觀起來，同時多多充電學習以獲得解決相關問題的方法，如果自己的知識儲備足夠，我想面對困難時自己也更加的有勇氣和信心！或者是樹立一個個小的目標，不斷完成自己設定的目標，你的自信心也越來越強！

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看一部好看且有意義的電影

出去吃一些好吃的(如果喜歡吃甜食，那就甜食嘍)

也可以在家自己嘗試做一些自己喜歡吃的美食 很有成就感的

運動嘍 爬山啊 跑步啊 這些都是事後才會感到愉悅

然後就是放空 真的就自然的放空就好了 感受著呼吸 感受外界的各種聲音

和小夥伴們一起玩遊戲也是很好的選擇啊

農藥啊 吃雞啊之類的

總會熬過這一段時間 忙碌起來吧

別忘了人生很長 世界還很大 去追逐吧

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應該是那種空虛感吧，那種 上課聽講了 作業寫了 感覺一天都在學習 除了午休偷懶玩一會 這一天都在學習 可最後在晚上躺著，心裡回想一下今天學到了什麼，可發現腦袋空空，什麼都回想不起來，那種帶著頹廢的空虛感 油然而生。

也沒什麼好的建議。

你需要雞湯的鼓勵嗎？還是假大空的建議？難道自己不能艱難的克服嗎？

世界上沒有什麼有價值的事情/技能是可以輕易實現的。

第一.你該怎麼克服自己的頹廢？你為什麼會頹廢？如何預防頹廢？

第二.是什麼導致你腦袋空空？我該如何遏制這種現象？怎麼預防？

當你把問題拆分無數個小問題，會不會感覺輕鬆一點

我給不出任何具體的做法，因為我也處在這個階段，與其說寫給你們，不如說寫給我自己

誰不想一學就會，一點就通，那這樣的人還來什麼知乎

作為平庸人，要知道付出大量努力的自己也可能追不上那些有錢有權有資源有人脈的

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怎麼辦，我現在就是這樣，然後我就開始胡亂答知乎推送給我的問題了。。

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停止思考，靜心看書

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