脸上长斑怎么去除？ 购买该盐选专栏查看完整 11 篇内容
且验槭颤N长的斑，其实就很好祛除了！大部分都是可以祛除的，但都离不开一个过程，不管是什么类型的斑，一般都是先淡化，再祛除。可见斑淡化容易，想要祛斑还是需要一个长期的坚持的过程。
我们常见的斑有这6种：
1.暗斑
又称色素斑，分先天性和后天性两种情况，后天的一般由内因所致，比如内分泌失调，或精神紧张，或出现某些肝胆胃病，或食入某些药物，如避孕药等而引起。颜色会逐渐加深。
2.黄褐斑
又称妊娠斑、妇科斑，面部黄褐色色素沉著，边界清晰、不规则片状。血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、月经紊乱有关。
3.雀斑
一般是遗传性色斑，而且随著年龄的增加，脸上的色斑也会随之增长，主要在脸颊和鼻梁，多少不定，互不融合。
4.辐射斑
这个挺好理解，就是我们长期面对电脑、手机辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑。
5.日晒斑
听名字就知道了，是由于晒太阳过度导致的肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑。由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利的话，就会形成黑斑。
6.老年斑
多为老年人皮肤上脂褐质色素斑块。蛮好理解的这个就不多说了。
所以看类型大概就知道到底为什么会长斑了。长斑的原因跟斑的类型有直接关系，
1.如果是日光斑或者老年斑，往往和皮肤的光老化有关系，也和日光的暴露和日晒有关。
2.暗斑和黄褐斑的病因比较复杂，除了和日光有关以外，和精神、情绪、内分泌、代谢、月经周期和睡眠等都有关系。
3.辐射斑成因就是整天对著电脑、手机，受辐射形成的斑点，办公室一族比较多。
4.雀斑多和遗传有关，往往在幼儿期的时候就会出现。
看完知道该怎么预防了吧？
1.做好防晒！！！
护肤永远要做好防晒！不涂防晒，不光容易长晒斑，老化得也特别快。
2.好好睡觉，保持充足的睡眠。
3.内调，调整内分泌，保持月经有规律，促进新陈代谢等等。
4.少玩手机电脑。
我就是因为没有好好做防晒，再加上天天面对电脑手机工作有辐射才长的，大家一定要注意，这种完全可以避免的！
那已经长出来的斑怎么祛除呢？主要分为外用内调两方面吧，给大家一一细说一下。
一、外涂
无外乎就是靠一些护肤品来淡斑，可以想像到这是一个长期的过程，护肤品需要满满渗透和吸收，想要涂几次就祛斑了那是不可能的，要是看见打广告说什么7天见效15天祛斑也直接跳过不用看了。
推荐一些效果比较好的吧，淡斑精华+淡斑霜是最好的搭配，都是日常护肤必备的，搭配好了会起到事半功倍的作用。
1.Olay淡斑小白瓶
非常火也比较平价的精华了，用的最多的产品核心成分是99.7%纯度烟醯胺 + 醯本胺，源头抑黑，高效美白淡斑。
滴管的设计方便卫生。透明质地，很容易推开，很好吸收！！很清爽，不黏腻，真的有淡斑的效果，而且还能祛痘印！
2.肤泊漫祛斑霜
我室友力荐的一款，最近一直在用这个，搭配Olay方程式小白瓶，她同事用这个方法已经祛斑成功了！
这个祛斑霜采用了CO2超临界萃取技术和纳米微脂囊包裹技术，能够多层次精准的改善顽固色斑，击破黑色素的生成、运转和代谢。
搭配上面的淡斑小白瓶精华用，还有亮肤的作用，现在变得越来越白了。大概用了一个多月吧斑点颜色就有变淡，到现在已经有些很小的斑点不仔细看根本看不出来了，长期坚持下去一定会祛除。
不用乳化很好推开，这个非常好吸收，很清爽不会油腻，上一次碰见真的清爽的面霜还是olay空气面霜。
油皮也不用担心，真的超清爽！
现在已经看不出什么了！
3.SK2小银瓶
不是小灯泡哦！淡斑精华是白色瓶子的，而小灯泡的瓶身带点炫彩。
小银瓶主要功效就是祛斑针对击退底层斑点。能够提亮肤色和美白，尤其是对祛斑，淡化痘印有比较大的作用，预算多的姐妹可以买！坚持使用也真的有效果！缺点就是价格贵。
4.倩碧双管淡斑精华
也不便宜…导致我用完之后直接投入olay方程式的怀抱了，但是效果还是有的！
专门针对各种斑研发的精华，有多功能的修护效果，淡斑提亮就更不用多说了。对晒斑非常有用！晒斑严重的姐妹可入，比较保湿，干皮油皮都可以用。
不推荐：
科颜氏淡斑精华
贵不说，效果也不好，用起来也不舒服。
肤感十分粘腻，注意，是粘腻，黏糊糊的那种。她一干皮都觉得非常不能接受，用了一瓶下来没有什么变化，不会美白更不会淡斑，这么贵都买了就硬著头皮用完了，不会再回购的款，给大家避个雷！
最后还要再提醒一句：注重防晒及晒后修复！
防晒是祛斑最有效的方法，每天做好防晒工作，减轻紫外线对肌肤伤害，晒后也要做好修复工作，避免晒斑的形成。
平时也可以用黄瓜片来敷在有斑点的位置上！
二、内调
要调节自己的内分泌水平，平时要注意不要熬夜，多喝点水，饮食上可以多吃点富含维生素c的蔬菜水果等，必要的时候可以同时口服中药来进行祛斑的调节，中药要去找医生对症下药，不要在网上随便找个方子就瞎吃！
还有就是黄瓜粥可以多喝喝！
最后就是一定要坚持！这是一个长期的过程，只要坚持下去都可以的！
脸上的斑是可以去掉的！都2020年了还谁说色斑去不掉？？
如题，看题主所展示的照片应该不是突然出现的了，应该是长期积累所表现的
谁都想要有一张白净的脸蛋，这样可以给人一种干净，端庄的气质，但是斑点的出现无疑是给很多姐妹当当头一棒，我们要祛斑，就要先分清斑点的种类
色斑有一下几种：
1、黄褐斑：
边界清晰，不规则片状，大多发育女性脸颊处，或者是蝴蝶装分布
2、雀斑：
针尖至米粒大小的棕色小斑点，大多分散在脸颊，女性居多
3、日晒斑：
面妆或者是块状，好发于面部脸颊以及太阳穴
4、真皮斑：
一般分布在面部脸颊，也有少数长在太阳穴上下，有点装和片状，一般是色素沉著和铅汞毒素的残留物混合
说一下我自己吧，我之前是没有斑的，但是前几年脸上突然出现了一小块一小块的斑了，开始没注意，中间也一直没怎么做好防晒，接著去菲律宾旅游的时候暴晒，导致潜伏的斑一下子全冒了出来，越来越多，在通过我坚持不懈的努力之后，最终是将脸上让人厌恶的斑给去掉的，本篇就来分享一下我干货满满的祛斑经验！
预防长斑的好习惯：
1、不要熬夜，晚上的10点到早上5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻
2、在睡觉前的一个小时做一个简单的补水或者是美白面膜
3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出
4、至少吃一个西红柿并且每日富含维生素C的水果也是不能够缺少的
5、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，并用祛斑霜或精华等祛斑产品
6、每天认真清洁肌肤，干性肌肤多做好补水保湿，油性肌肤多做好清洁，并且做好补水保湿
容易长斑的原因：
1、不防晒，紫外线对皮肤的伤害远比你知道的要严重的多，皮肤产生周围和色斑大部分都是因为光老化引起的
2、长时间戴浓妆，化妆品含有铅，汞等化学金属成分有吸光作用，长期带妆容易长斑
3、没有及时清洁皮肤，在外面一天回家累了，没有卸妆先睡一觉
4、过度使用美白产品，效果约惊人的越是会让皮肤更加缺水脆弱，增加长斑的机会
5、不运动，宅。适量的运动可以让身体里的脏东西随著汗水排出来
6、长时间面对电脑，有意识的减少面对电脑的时间、涂上防辐射隔离防晒霜，下班后记得卸妆洗脸
再来说说祛斑的好习惯！祛斑期间做好事可以起到事半功倍的效果的！
1、每天保证睡眠充足和质量，不要熬夜
2、早起喝豆浆，晚上睡前喝杯柠檬水
3、每天喝够8杯水，及时排毒多运动
4、多吃含有维生素C和蛋白质的食物
5、不喝咖啡，不喝奶茶，坚持28天
6、不吃辛辣油腻的食物，忌烟酒
7、避免日晒，根据季节选择不同系数的防晒霜
8、一定要注意防晒！！！
9、一周两次美白面膜
10、最好选择熊果苷，活力VC，这些成分的祛斑霜，皮肤的新陈代谢周期为28天一个周期
11、睡前选择适合你的祛斑产品，按摩面部排毒
现在市面上有很多的祛斑产品，各种类型的都有，我用过的也不少，大牌的小牌的，国内的国外的，但是真正有效的并不多，下面说一下个人觉的效果确实好的几款祛斑淡斑产品，希望能帮助到大家少走弯路，少花冤枉钱
1、倩碧双效精华
白色是淡斑精华，绿色是修复精华，设计也还不错，可以防止成分融合氧化，改善肤色不均匀，淡斑效果虽然不太好，优点是温和修复。整体比较温和，修复淡斑
2、nzx美白祛斑霜
特别推荐这个祛斑霜，乳霜质地，上脸水润清爽，油皮也喜欢，熊果苷和光果甘草双祛斑功效，抑黑效果好，还原黑色素能力出众，含有活力VC成分，可以抗氧化，雀斑、晒斑、黄褐斑等都可以使用
3、资生堂淡斑精华
好的一点是有修复的功效，能淡化痘印，消炎的效果还不错，尤其是痘痘肌，算是非常友好了，提亮肤色也还可以。淡化痘印，修复效果好
4、Olay光感小白瓶
烟醯胺的含量高，建立耐受就可以经常用了，美白效果还是不错的，有一点拔干，更适合油皮多一些，能改善暗沉和痘印。淡化痘印，美白效果不错
5、HKH美白祛斑霜
质感很细腻，对于干皮来说滋润度也够，而且不油腻，烟醯胺含量高一些，对于提亮效果很不错，适合肌肤暗黄的人群使用。提亮效果好，改善暗黄
6、城野医生377
含有的377成分比较高，对皮肤有一定的刺激性，但美白的效果确实挺好的，主要是一直和预防黑色素的生长，还有抗糖化的作用。美白效果好
7、欧莱雅淡斑精华
是属于全面但是不是特别强效的类型，长期用可以有效抵制黑色素，并且增强皮肤的通透感，还是比较温和的，适合长期使用的那种。比较全能，而且温和
8、科颜氏淡斑精华
质地是透明液体，比较突出的是淡斑效果好，而且不用避光清爽不油腻，能淡化脸上的色斑和痘印，在痘印和斑点的地方按摩效果更好。淡斑效果好，还提亮肤色
9、欧缇丽精华
这个精华很温和，敏感肌也能用，不会觉的有刺激感，虽然淡斑效果没有那么好，主要是能抗氧化，提亮效果还不错。温和不刺激，能提亮肤色
10、娇诗韵
虽然用的时间长了才能美白，总体来说还可以，比较温和，还能淡化孕期斑，吸收也是不错的。可以淡化孕期斑，温和
用产品是一方面，还有一些需要注意到的地方：
①皮肤一般分为油，中，干，混合型皮肤等，每种皮肤炎要实用不同的祛斑产品，不然那面出现皮肤不好的情况
②长斑初期，不要盲目祛斑，面部刚长出斑的时候也是比较好祛斑的时期，应该选择适合自己皮肤的祛斑霜或者是精华
③有人认为斑点是不可治的，其实是可以的，不同的皮肤不同原因，要选择适合自己的才能达到目标
说到这里再给啰嗦几句吧，说一些祛斑推荐的食物：
☆蔬菜汁：西红柿汁
每日一杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防止雀斑有较好的作用
☆冷饮：冰糖柠檬汁
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑
☆素粥：黄瓜粥
黄瓜有润泽皮肤，祛斑，减肥的功效
☆甜汤：黑木耳红枣汤
黑木耳可以润肤，防止皮肤老化，大枣中和益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除色斑
☆汤膳：黄芪炖甲鱼
具有滋阴清火，补血益肾的功效，可以提高机体免疫力
☆甜品：牛奶核桃糊
核桃糊具有养颜美白，滋阴润燥的功效
以上就是心得分享啦！用对方法，坚持两个月左右，你会感觉跟换了个人似的，祛斑产品都尽量选择比较温和的那种，如果刺激到肌肤，是很容易二次加重色斑的！
路过的小仙女点个赞啦！
俗话说 10 个女人 9 个斑，色斑和皱纹、痘痘一样难缠！谁愿意让原本清秀的脸就这么被各种斑斑点点给毁了！今天我会分享一个防斑治斑的 3+1 原则，来一起看看怎么应对。
如果你的色斑已经形成了，需要采用激光治疗。
激光
激光祛斑主要分为两种，一种是气化剥脱，临床上治疗脂溢性角化（老年斑）、色素痣或者疣等基本都是采用这种办法，就是利用激光将我们不想要的组织或者不正常的组织给气化掉，一般需要一周左右的结痂期，术后约有一段时间的色素沉著期，等完全恢复好了基本和正常健康的肤色一样。还有一种是利用色素对激光的选择性吸收的原理，如我们常提到的调 Q 激光（包括皮秒激光、翠绿宝石激光、红宝石激光）、强脉冲光（IPL 或 DPL）等，黑素小体是色素性皮损中的天然靶色基，这些光照射到我们皮肤上，只被黑素小体吸收，在短时间内因为吸收了大量的热，使得色素颗粒瞬间爆破分裂，然后被巨噬细胞吞噬或随淋巴循环被运走。
目前来说激光及光电技术可以解决大部分的色斑问题，像是雀斑，老年斑（脂溢性角化），咖啡斑，黄褐斑，色素沉著，太田痣褐青斑等等，但是在具体的治疗效果上，会因为色斑的性质、位置、还有你的个人情况等原因而有所差别。
雀斑一般采用强脉冲光（即 IPL 或 DPL）或者调 Q 激光进行治疗，根据个体差异 1-5 次能达到很好的效果，以后每年做 1-2 次的保养，能长久保持干净白皙的皮肤状态，治疗的时候有轻微的刺痛，都是在可承受的范围内，一般不需要麻药，治疗后可能会持续半个小时或几个小时的红斑灼热，基本不需要修工期。
黄褐斑是面部非常常见的色素性疾病，在亚洲人群中黄褐斑可累计 40% 的女性、20% 的男性，引起黄褐斑的诱因很多，包括遗传因素、日晒、妊娠、内分泌因素、甲状腺及肝肾疾病、口服避孕药、吃激素及光敏药物、不当的化妆品使用、熬夜、心理压力等。
治疗肯定是要避免上述的诱因，积极治疗相关疾病，严格防晒，口服维生素 C、维生素 E 等，如果伴有红血丝可以配合口服氨甲环酸，平时外用氢醌壬二酸等，还可以配合维生素 C 及谷胱甘肽的导入治疗，另外辩证的口服一些疏肝理气、活血化瘀的中药也会起到很好的治疗作用。
如果黄褐斑处在稳定期，可以使用光电技术进行治疗、一般建议从小剂量开始，大部分人都会起到不同程度的改善。
反黑现象和不适人群
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祛斑想完全去除真的很难很难。不管是护肤品还是激光还是别的方法，这都是一个需要锻炼信心的事情，每一次都是在期待中失望，失望中期待的过程中坚持下去，我是刚开始斑点比较少，在护理方面不太上心，之后斑点越来越多，肤色也跟著暗沉了，我就著急了，开始尝试各种方法，期间有使用过快速见效的产品，见效快，反弹也快，斑点比之前还多，之后又尝试了激光，也是斑点没有去掉，皮肤越来越糟糕，动不动就过敏，唉，这脸都不想照镜子，看著就烦。
有幸在一次又一次的试验中得到解决办法，还好没有放弃，每一次失败都要付出相对应的代价，不管是金钱还是时间，或者精力！建议大家尽量选择安全的产品。不要盲目急切，因为我也有过相同的经历，所以告诫大家不要冲动。
皮肤现在已经细腻很多，坚持使用期待更好的效果 ，想要皮肤白净再光泽一些，爱美是女人的天性嘛 。
温馨提示：长斑基础的补水和防晒一定要做到位，出门戴帽子 打伞，紫外线的穿透力比较强，也的确是热，可不能刚入夏，斑点没有祛除，皮肤反而更黑了～
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