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謝邀。瘦腿的方法有好多種，我用了這麼多瘦腿的方法還是覺得需要內外一起調理的效果比較快。我現在還是個大學生嗎，所以當然很在意自己的外表和身材。身邊都是一群腿精這讓我覺得很自卑，想瘦的慾望也非常的強烈！！

我不僅腿肥身子也肥，這讓我真的特別懊惱 身邊那一群腿精腰精真的讓我羨慕死了。後面我閨蜜看到我這麼困擾就給我推了一個健身教練，她專門給我制定了一套食譜+外用瘦腿霜讓我按照她的方法去做，起初我還不怎麼相信後面想了想是閨蜜介紹的而且還是健身教練應該更注重身材，所以決定試了。

瘦下來後的我終於不那麼自卑了！真的是有身材才能穿好看的衣服，身材不好別人看都不想多看一眼，我真的太懂那種感受了！

重拾信心，要讓自己自信起來 瘦下來估計是每個胖女孩的夢，但是必須要找對方法！

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有滴，我的是親測的，個人比較懶，所以是直接買的瘦腿霜，被坑過，最後才找到最合適自己的

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我是水腫型小腿特別容易水腫

然後我發現靜脈曲張襪子有用

如果是肥胖型就先控制飲食把體重降下來。再配合做周六野

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當然有啦寶貝，我朋友介紹我了一款瘦體霜，然後加上我每次拉伸運動一周就已經有超級大的變化啦！因為我是天生的肌肉腿還沒有腳脖子，所以才用的時候我的變化就是超級的明顯，當然我不是只用產品，我還搭配著簡單的拉伸運動，是本人親測的有效，我超級希望你們也和我一樣能過一個美麗的夏天！！ 鴨

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謝邀，美麗芭蕾必須擁有姓名！親測有效，兩個半月腿圍瘦了5cm！只要能堅持就一定能瘦_(:_」∠)_

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