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給自己一個墮落期限，之後就再也不能墮落了

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問問自己要調整什麼？為什麼不願意去做？是因為懶？是因為沒人監督？是因為生活還沒逼迫到自己？

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什麼原因導致的，你多大？

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看到了其他評論說給自己一個墮落的時間，但過後要好起來，似乎和人體保護機制相似，即長時間的大強度的負荷之後訓練之後機體需要休息消除疲勞才能迎來新周期的訓練。

生活似乎也如此，人生路漫漫總是疾苦的，似乎有百分之60的時間我們是在受苦的，除了睡覺休息，我們總是在為各種事情而努力奮鬥，為了物質，為了學習工作，為了理想，為了解決生活的各種瑣事。而反過來看能讓我們幸福滿足的時間在人生路中所佔的比重是如此的少。

似乎人生來就是受苦的，而且還心甘情願，不斷自我安慰的繼續活下去，告訴自己明天會更好，即使自己知道並不會非常好，但也只能為了那僅有的美好而苟且活下去，經受各種考驗磨難。

所以生活這麼疾苦，墮落非常正常，是人的一種正常生理現象，無論是心理還是生理，都要讓它有個時間修整。

但請相信上面那位朋友，要好起來，好起來了我們可以去看到那些值得我們去看到風景，即使是自我暗示誇大的景色。

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去跑步吧，准管用。

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如果你沒有抑鬱症或者焦慮症，那就是懶出來的，自救吧

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去塔克拉瑪干徒步！

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找興趣，再行動，使自己充實起來，要專心做事。

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都是靠自己的毅力去調整！如果你不想每天無所事事就去找份工作填滿生活，如果你覺得生活太累你就停下來去走走看看。人生就是如此十之八九都不如意，生活總是會製造一些壓力你得去戰勝它又或許欣然接受它……

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跳出你現在所生活的圈子

去適應自己一個人所有事情

不要害怕孤獨

要享受孤獨

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