維生素E真的有變白的功效嗎?
維生素E,是有抗氧化作用,但是說起來美白,還是維生素C,更好一些
怎麼說呢
隨著年齡的增長,體內自由基越來越多,就會逐漸衰老...自由基破壞其他電子團的過程稱為「氧化」。氧化、衰老伴隨著也是臉上出現斑點、黑色素等。
維生素E巧好有這種功能,是人體內非常重要的抗氧化劑。維生素E可以和自由基結合,生成無害物質,從而消除自由基。更可喜的是,已經被氧化的維生素E還能夠被維生素C和β-胡蘿蔔素還原,從而又恢復了清除自由基的能力。
所以不但要補充維生素E,其他微量營養素也要補充。
含維生素E的食物:
以麥胚和麥胚油維生素E的含量最為豐富其次是植物油,如玉米油、棉籽油、橄欖油、花生油、菜籽油、大豆油、紅花油和人造油等(椰子油除外)
對你有幫助的話留個贊,謝謝喔白不白是有基因決定的,防曬起輔助作用。
想在原有基礎上有效變白,只能打美白針。
維生素C纔有美白功效
你搞錯了吧,不是維生素c嗎
相對而言是有的,但是需要長期調理纔行哦
啊?確定題目沒有手誤嘛?
推薦閱讀: