如何讓自己少玩遊戲（或少玩手機），進入學習狀態?

要考試了，老是不能進入學習狀態，感覺期末會考的很差，但又學不進去，感覺這一學期並沒有學習到什麼東西。

就我自己而言，我覺得喜歡玩遊戲是因為遊戲中帶來的快樂比現實的多，也更快。記得我大一的時候，輔導員就曾經說過，學習是一種延時快樂。可能你有一個學期的學習，真正和別人對比而產生快樂的，只有期末考試的瞬間，才能感到絲毫的優越感。覺得嘗試從現實生活中找到快樂，把自己的注意力集中在現實生活中快樂上，學習也不要太以成績或者排名來看（當然可能有人認為學習就是為此而生的），體會一下知識給你帶來的改變和一些知識裡面的有趣的東西。不要內卷，千萬不要內卷，也不要理會其他人這樣的行為。我是覺得當我在現實生活中獲得快樂的時候，比我在虛擬世界獲得的快樂更加強勁。全身心的，全方位的體會，感覺一塊電子屏幕帶來的更大。但學習中的快樂不是那麼好找，但體會過了一次之後，可能就會愛上這種感覺，我有可能這就會讓你不顧一切的去找它。

我認為，還有一個就是自己肯定要有一個信念啊，信念是最重要的。也就是覺悟吧，只有自己下定決心的去學，才會有上述的這種感覺。我覺得還是值得一試的。先試著學他五分鐘，後面感覺就停不下來了。，凡事不都是開頭前五分鐘很難嗎，體會一下，先試著去，不要想其他的。

希望你能讓自己變得更優秀。以上僅是個人觀點，希望包容。

嘗試著自己寫一些小故事吧！

我跟你說，自己構思一個故事的快感是看小說玩遊戲的十倍！

你可能一開始嗤之以鼻，但是只要你開始付諸行動以後，千萬種想法和靈感在你腦海中翻騰，一個又一個的人物活靈活現，哪怕你只寫出一千字的故事，那種爽感是無法用言語可以形容的，根本停不下來。

就算你覺得你文字功底不足，別慌有百度啊！

1、嘗試把手機關機然後開始學習五分鐘，然後你就會發現其實五分鐘肯定會超過的，開始學習後時間總是飛快，就像開始刷視頻一樣。

2、不要想著有人聯繫你然後就去打開手機，其實沒那麼多人說非得找你，只是你自我感覺而已。

3、夜晚睡覺前把手機放在遠處，不要看到它，把書放在自己旁邊，每天晚上看書睡覺。（不僅睡得香，而且還會學到一些知識）

如果知道自己無法控制，就丟掉，不要動，遊戲卸載，手機讓你家裡害怕的人收起來，這是最快的

首先是自己的審美觀。通過接觸更加有內涵有深度的事物，比如可以在閑暇時間多讀幾本書，每天翻一翻書，這樣審美就會上去，慢慢地，你就會發現其實刷手機並沒有有多大的樂趣。

接著要思考做什麼事能讓自己快樂，發現自己的興趣，並堅持下去，不斷地開拓。