鬼壓床越來越厲害怎麼破?
從一開始的只是醒了有意識不能動彈說不出話 稍微掙扎就好了
到後來的耳邊響起瘮人般的笑聲且耳膜往外鼓 且掙扎時間越來越長 後期可能是笑累了？中途還停一會 我以為結束了 不一會又接著笑
這些都習慣了 剛才 就在剛才 我能睜開眼了 看的是血紅色朦朧的卧室（我也不知道到底是在夢裡還是怎樣 感覺應該是在夢裡吧 總之感覺特別真實） 而且特別清楚自己是什麼姿勢（下圖） 手和胳膊像是有人提到半空動彈不得 一隻手正好在手在頭部 就瘋狂的掐頭皮 不行 但是可以扭頭 稍微有點角度就瘋狂的抽搐 最後抽搐著抽搐著就醒了
好多年了 雖然不是三天兩頭被壓 但是每次在你好不容易適應了之後又換更恐怖的東西來壓你的時候 內心還是焦慮的 現在每當耳膜往外鼓 感覺頭嗡嗡的時候 我就知道又有東西來壓我了 稍微一個不留神 又被壓了
以前也相信科學 慢慢經歷了以後也就不信服了 想請問有沒有什麼方法能剋制或者緩解一下？ 我也不知道下次會出現什麼鬼東西。
ps：哦對了 還有一次特殊的經歷 被一個女鬼壓了一小會 親了我一下 就笑著走了 那是我唯一一次沒掙扎就自己醒過來的一次。
憋氣大法好。
屏息到極限後必然大喘氣，一下就解得開，效果拔群。至於祟，那還能怎麼辦，你又打不過它，習慣習慣唄。
彆扭頭，很累人的，吃力還不討好。扭頭需要意志堅定，真是姿勢不舒服硬要扭頭就拼意志力。題主說的對，真扭得動也就解了。但是鬼壓床，說真的能忍就忍，也沒多大毛病。不用非得睜眼抬頭啥的，沒必要。
不過頻繁鬼壓床，容易出現被連壓的情況。比如你解了一次，換個姿勢繼續睡，然後又給壓了，這就非常蛋疼。這種情況我建議改善睡眠環境，換個枕頭，換個床鋪，遮光遮光遮光。根據經驗強光源真滴影響睡眠質量，是鬼壓床一大推手。
真出現連壓，高低睡不好就先別睡了。習慣每次睡覺前備一杯涼水，不睡了就起來乾杯，提神醒腦。
找人看看吧 我是後來在意識上通了這方面 不在意了 換了一種心境 或者加強體育鍛煉 如果經常鬼壓床陽氣不足 鍛煉 有用 不能任她壓 鬼壓床我經歷了那麼多 發展這就是在吸你的陽氣 讓家裡人趕快找人看 自己加強鍛煉 如果長時間是一個鬼的話 容易附身甩不掉 不是電視里的附身 反正是附身的一種
我不太懂，只是分析一下。
鬼以前也是人，不過死了。然後，好好的肉體沒了，別人看不到自己。有點不適應鬼的生活。
據說，壽終正寢的人，是可以被指引投胎的。突然死亡的，據說沒人指引。像一個迷路的人，在遊盪。周圍人看不到自己，很孤獨。有時候鬼想引起人的注意，完成一個願望，比如想再投胎。
你可以試試，念往生咒。據說可以讓鬼投胎。反正是給他找一個去處。好用與否不清楚，可以試試
念之前，想送給壓你床的那個鬼。鬼以前也是人，不過丟失了身體。
ná mó a mí duō pó yè duō tūo qié duō yè
南 無 阿 彌 多 婆 夜 哆 他 伽 多 夜
duō dì yè tūo a mí lì dū pó pí
哆 地 夜 他 阿 彌 唎 都 婆 毗
a mí lì duō xī dān pó pí
阿 彌 唎 哆 悉 耽 婆 毗
a mí lì duō pí jiā lán dì
阿 彌 唎 哆 毗 迦 蘭 帝
a mí lì duō pí jiā lán duō
阿 彌 唎 哆 毗 迦 蘭 多
qié mí ní qié qié nuō
伽 彌 膩 伽 伽 那
zhǐ duō jiā lì suō pó hē
枳 多 迦 唎 娑 婆 訶
我一個親屬去世了，我念了21遍，然後。突然感覺他在我家附近。我家和他家 得有10公里。
就是感覺他在我家樓下。因為感覺他沒在房間里，也沒在樓梯間，感覺在樓下。
這也奇了。不是眼睛看的，不是耳朵聽的。大腦感覺出他的位置。
其實，人都有死的一天。死後大家都是鬼。所以，還是平等看待鬼。不要歧視。
分析，有些鬼，想壓在你身上，可能是想獲得一個身體。
可能是，有什麼事情，想讓你知道。
還可能是，看你比較喜歡，愛情那種喜歡。
還可能是，你陽氣比較弱，看你好欺負。
如果是親屬，多數是有事找你。
基本上說，多數鬼，念往生咒之後，據說會出現一股 螺旋的風，把鬼從地上卷到天上。
至於到很高的天上之後，去哪裡了。我也不知道。反正是鬼消失了。這旋風，人不可見。
你只要想，你念的這個往生咒是送給他的，他就會感受到。或者你可以想，送給方圓幾百米內的鬼。
我是外行，如果說錯了，請您見諒。
睡眠癱瘓症。
眼皮其實不能動的，只是以為自己能睜眼所以看到幻覺。下次在內心牢牢閉眼就是了。聽覺和觸覺都是夢。
我兩三年間經歷過幾百次，開始十幾次也是一堆故事。還偏要使勁睜眼看畫面，後來不敢睜眼才製造了聽覺和觸覺。
後來我作息正常＋結束單戀＋新戀情超開心，不知不覺就十年沒犯過
好好休息，生活中的壓力沒辦法，但總會過去的，交給時間。
下面說掙脫大法：
不要聽先動手指頭、眼皮的，你能感受到的所有微弱的移動都是幻覺。
必須咬牙衝破困意一擊即中徹底翻身醒來。我開始是用脖子和整個後背脊椎發力，雖然人很累很困只想小醒一下再舒舒服服躺著歇會，但這正是意志力薄弱的原因，要用整個身體照著翻身的勁兒扭，一開始我都怕翻身過猛扭到脖子，但每次這樣掙醒其實都只是微微抖了一下，所以不用怕，就是干。
隨著一次比一次嫻熟，我現在後腦勺一崩皮就能醒……幻覺也越來越枯燥，特別累的時候簡直能無視酸爽壓痛麻痹直接安心睡過去。
回答過一次鬼壓床一直推到首頁，搞得我最近特別懷念，於是熬了倆禮拜，果然出現過三次……其實久違再見還挺舒服的，感覺跟被按摩了一樣……
因為熟能生巧練就了一身秒掙脫鬼壓床的本領，我現在特別的肆無忌憚，想看就看，想睡就睡，嚇到了隨時醒……
話說婚後發生過一次我沒掙醒，當時老公睡身邊，周末大早上，我就想知道每次都自己掙醒那麼被人叫醒是什麼感受，所以一直哼哼唧唧努力睜眼小動胳膊腿，聽見他就一直在旁邊打呼嚕可氣死我了，扭頭還看到他熟睡的樣子。
氣的我掙醒了，一看他根本沒在旁邊，去客廳一看人家吃著早飯看著電視呢，我問他他說早就醒了，也沒聽見我有動靜。
所以啊，這幻覺就是給你看你的潛意識，如果心裡害怕這個感受就會出現害怕的事物，而我一心做實驗看到的也是幻覺，只不過變得很日常。
翻個身，把噩夢做成春夢
看醫生
其實我覺得一些比較常見的東西還是可以百度的，雖然百度垃圾但是百度詞條大部分還是準確的
不然搜狗搜一下也行
不放心就翻牆維基百科谷歌一下
我個人經歷，除了心理精神因素外，身體不好也會遇到，比如我呼吸困難的時候，吃了不對的東西的時候
附上剛答的關於鬼壓床的回答，有我的一些經歷
https://www.zhihu.com/answer/901037990
白天多去人多的地方逛逛玩一玩，越熱鬧越好。晚上留燈，側著睡，不要蓋厚被子，不要睡高床，睡前點盤安神香，怕的話找個人一起睡。平時有什麼煩心事早點找人排解，不然遲早加重，還不行的話找醫生，醫生也不行只能找英叔了
買塊玉帶帶，具體能不能有緣分買到合適的就不知道了，雖然不能讓你緩解多少，但是有點用！作息規律，睡眠保持8小時以上，睡前泡腳，適量健身！傳染一個可破，介個是重點。條件雖然苛刻但是可行！本人已經脫坑
仰著睡，試試褪黑素
桃木劍真的管用，有一陣子一直夢見鬼還有鬼壓床，家裡正好有小孩的那個小的桃木劍，順手放枕頭邊了，結果晚上又夢到鬼了，然後夢裡我拿出了那把小劍，劍突然變大了，直接把鬼劈了，然後就好了
你這個是到一個程度會出現耳鳴，這個程度會根據體質出現一到多年不止，出現耳鳴說明你開始要可以出體了。我出體幾次後就再沒鬼壓床了。
1.樓主可以在枕頭底下放一把剪刀或者小刀，如果有夢遊不推薦。這裡主要是精神建設。我鬼壓床一般會出現在心中有挂念。
2.找男女朋友，或者養個一起睡的寵物，當然前者最好。鬼壓床後就使勁的叫出來，讓男女朋友叫醒
鬼壓床了三次 以前從來不鬼壓床
第一次被鬼壓床之後查了很多資料
然後發現了一個方法被鬼壓床的時候頻繁快速的眨眼
我試了兩次 都奏效了
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我發現了個奇怪 又可怕的事情 起來會越來越難，剛開始眨眼睛 動腳趾有用 慢慢的就沒用了……
打算給枕頭下放過剪刀 下次鬼壓床我會試試心裡罵他 我不會害怕了 拿出自信跟他剛
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之前一直鬼壓床 幾乎快要每天都會有 搞得我不敢睡 就放了剪刀 自從放了剪刀在枕頭下 目前為止沒有鬼壓床了哦買嘎。。
六字大明咒走起來~
我是越來越嚴重，前天晚上甚至幻聽幻視，聽到我媽和我妹在走廊上說話，其實那個時間她倆早就睡著了，然後忽然覺得床底下鑽出一個黑影，站在我的床邊，我特別恐懼掙扎著讓自己醒過來，掙扎了好久突然坐了起來。
我從大二開始鬼壓床，最嚴重一次聽到外面同學們在說話，還有人吵架，聲音很大，但是又隔著很遠，還有人砸門，後來醒了發現什麼都沒有。
現在越來越嚴重，越來越頻繁，剛開始只是簡單的不能動，後來發展到感覺自己一直睜著眼睛盯著自己的房間，（像樓主說的一樣血紅色的房間）但是醒來回想又像是做夢，然後又覺得那種感覺很真實，不斷否定自己的判斷到現在根本分不清夢境還是現實。
這個我要說說了！去年中元節那幾天我和男朋友出去玩。樹林里公園看花。然後玩完回家了。晚上做夢夢見我男朋友要殺我。夢裡我就知道那個人不是我男朋友。我就跑了。遇見了一個車我就上了。上了車開了。把我男朋友甩了。然後我看著窗外看見外面有個紅衣女的頭髮遮著臉。看不見臉。。然後我怎麼醒醒不來。好不容易醒了。
最恐怖的是第二天。早上我感覺好累啊。身體很乏。我就在沙發上睡了。嚇人的一幕開始了。我身體動不了了。耳朵耳鳴。讓我就微微睜開一點眼睛。我特么看見眼前紅衣的布在我旁邊一直動。嚇得我趕緊念南無阿彌陀佛。反正它還是不放棄。我感覺我得意識快沒有了。我就使勁念。內心安慰自己不要怕。怕了三把火弱了我就完了。紅衣服的布還在我眼前晃。我就念啊念。。好不容易醒了。第二天枕頭放個剪刀她沒有來過
早睡早起
枕頭不要太高（可以不要）
被子不要太重
手盡量不要放胸前
盡量右卧
開窗透氣
保持心情舒暢
壓力不要太多
請一塊硃砂，一種紅色的飾品，價格也不貴，把它放在枕頭下面，硃砂是級陽性的材質，可以很好的避免睡眠痙攣，希望對大家有所幫助。
多去去廟裡吧，如果不行就戴個護身符，請個大和尚開光就可以了，一般都不收錢的
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