老公沉迷遊戲，除了上班，就是遊戲裡面，溝通就吵，怎麼辦？
沉迷的成度有多深呢，孩子都10歲了，他經常加班其實挺累的，我想讓他早點休息，但一下班就開始遊戲，吃飯時也是玩 ，當著孩子的面，洗完澡就趕緊躺床上，常常一玩遊戲就過半夜，有時候我半夜醒，都三點多了，還捧著手機在玩，我問他幾點了，他還生氣，說剛醒打開看看的。我看過他手機支付，就上個月基本一周不到充值200元，一個月1000多元的遊戲消費，我真心覺得如果是適當的調節，玩遊戲我是能接受的，這種話費我也能接受，但這樣子反而造成身體上的負擔和對孩子的反面教材，我看著他，特別的難受，時間長了，說了聽又聽不進去，我覺得自己為工作的事情和孩子勞心勞力，想著孩子的以後和我們的以後考慮，而身邊的人這樣不思進取，天天如此，讓我心理很難過。
你老公的情況其實挺典型，我相信在現代社會它一點也不少見。
作為旁觀者，我能認同你的大部分說法，但唯獨一點我不認同：「而身邊的人這樣不思進取」。我不認為你用不思進取來描述你的老公（不論你是這麼說還是這麼想）會有利於解決這個問題。當然更不用說因為遊戲跟他吵了，肯定只有壞處沒有好處。
因為你老公的本質問題並不是不思進取，而是自我管理失敗。
思不思進取，是一個人自主的選擇；而自我管理失敗，則是一個人喪失了自主選擇的自由。
你讓一個自我管理失敗的人直接去上進，我認為這很困難，他首先需要學會自我管理，之後他才能使用他的自由意志去決定自己將來的道路。
如果他連自己的理性都拿不回來，我請問你，他能用自己大腦的哪一部分去思考家庭、責任和未來呢？
那麼說到自我管理，作為一個成年人，你的老公的確需要能夠學會控制自己的時間和作息。而作為妻子，你是最有可能也最有動力直接幫助到他的人，當然你的孩子也不例外。
具體的方法有很多，以你們家的情況我打算給你一個偏方：
第一步：同你的孩子合作，讓你的孩子假裝沉迷另一款遊戲，然後不停地找他爸爸要錢充值；
第二步：如果爸爸拒絕給他充值，就假裝燒時間在遊戲上面；如果爸爸同意充值，那就充個過癮，你也可以一起加入，好好趁這個機會體驗一下人民幣玩家的快樂，這種體驗可以說是非常誘人的，同時這也有助於讓你們更能夠理解這位父親平時的體驗和感受，會讓你們之間更容易交流；
第三步：如果爸爸在以上環節表現出不滿或者意見，你們就拿他自己的所作所為去懟他：上樑不正下樑歪，有什麼好唧唧歪歪的？
第四步-分支情節1：如果他的父親通過你倆表演的失控，看到了自己身上深層次的問題，真正覺醒了自己作為一個父親的責任和動力，那麼你們家的問題一定會得到圓滿的解決；
第四步-分支情節2：如果很不幸地，孩子的父親沒有因此而悔悟，反而在失控的道路上越走越遠，你們母子倆也就只能自求多福了，你就當你養了兩個兒子，一個大的沒出息，老二再努力一把拯救一下。
第四部-分支情節3：如果很不幸地，你和孩子假戲真做，你們自己也遊戲沉迷了，那麼這事兒也就結了，誰也別怨誰了，一家人快快樂樂宅家打怪搞工會刷副本，也算是其樂融融了。
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以上偏方如果用的好，保證藥到病除。當然如果駕馭不了，實在不行作為妻子你就得想辦法陪你的老公找到新的樂趣點，尤其是那種可以給他提供「高峰體驗」的那種樂趣點，這是唯一能夠比較和平地解決遊戲沉迷問題的有效辦法，當然，我認為這條路一點也不比之前的偏方更加容易。
以下回答可供參考：
怎麼喚醒一個沉迷遊戲的人??www.zhihu.com
孩子10歲，月遊戲消費1000+，每天下班玩到半夜，老婆孩子還不怎麼嘮叨，媽呀，這不是我的最終夢想嘛。。
好了，很簡單。
你老公玩手游是吧，你試探一下，比如給他買個PS4要不要，也可以說聽說PS5馬上要出了，問他想不想要。
如果他說這東西玩起來太麻煩，就問他NS要不要，拿著到處可以玩。
先把他帶進主機這個坑。
你老公要是真喜歡玩遊戲，而不是接著玩遊戲的名只是喜歡遊戲社交，或者其他。。。那是個男人應該都挺難拒絕的。
為什麼要帶進主機這個坑呢？
然後你別管他喜歡玩什麼，只要進了這個坑，你就買幾款家庭向的遊戲，比如：胡鬧廚房、健身環、毛線人、奧運會、跳舞之類的。
首先主機不適合吃飯的時候玩，但玩了主機一般就看不上那些手機遊戲了，他會加快吃飯的速度，想早點吃完去玩主機。
你別管，該吃飯吃飯，該洗碗洗碗，該打掃打掃。
然後一般個把小時也幹完家務了。
這個時候你就過去，和他說：我要和你一起玩那個啥啥啥。就是我剛才說的那幾款合作的，家庭向的遊戲。
而且可以把孩子叫過來一起玩一會，10歲的孩子完全可以接觸這種健康的遊戲了，而且小學的作業一般1個小時也差不多能寫完了，知道能玩遊戲孩子肯定會加快寫作業。
幾輪下來，既可以加深家庭關係，又鍛煉身體。
然後玩個1-2小時，一般這種遊戲還是挺消耗體力的，1個小時應該也累了。
全家人都放鬆了心情，也鍛煉了身體，消耗了多餘的體力。
最重要的是夫妻之間的共同話題出來了
接下來你就可以要求他早點休息了。
以上是我朋友的親身經歷，他老婆從談戀愛開始就送他各種遊戲，包括他自己喜歡玩的3A大作，也包括兩個人一起玩的家庭向遊戲。兩個人每天有說不完的共同話題，而且從來不會因為玩遊戲吵架。
不但遊戲消費驟降！（月1000+，哪怕你每個月買一款新遊戲，也不過300+），夫妻感情提升，改善老公的愛好，給孩子也做個榜樣。
重在疏，而不在堵。
過來人，曾經沉迷DOTA（雖然從事遊戲行業，但沉迷某一類型的遊戲是不健康的），跟老婆因為這個吵了N次，但是現在也完全戒掉了，主要還是當局者的毅力和決心，還需要一點方法
別釣魚了累不累啊？合著團戰輸了賴打野，輸出死了賴輔助唄？
你跟他結婚這麼多年了他啥樣你心裡沒點ac數？
現在又嫌棄他不上進一無是處了，早幹啥了？當初選人時候喝大酒來著？
說別人先看自己，你自己都不給力就別指望其他人也給力。
你周圍都什麼選手，你基本就是什麼選手。
兩條路，要麼分，要麼自強做榜樣，都不想那就當一天和尚撞一天鐘吧。
我對象也是這樣，我遇見過他陪玩我半夜起來打遊戲，平時睡覺起來就打，學生的時候不看書打遊戲還騙我，所以因為遊戲吵過很多次架。但依舊不改。
後來我聽我同事跟我說，作為一個男人，不抽煙不喝酒不打牌，只打遊戲，但因為我的加入影響了他打王者，我同事問我有沒有想過，其實我才是那個他與遊戲中的第三者。
我想了很久，道理是沒錯的。
後來我跟他說，既然不能讓他非要選一個，那就讓他教我打王者，我融入他的世界，讓他告訴我為什麼他這麼喜歡這款遊戲。後來我發現這款遊戲的確是有很多有意思的地方，所以才會那麼吸引他，但是內心依舊是不認同有時候拋棄一些東西來打遊戲。
但奈何我就是個遊戲渣渣，他現在苦於教不會我，所以也開始漸漸沒了興趣了，開始找其他我也喜歡他也喜歡的事情一起去做，開始學著跟我一起完成很多事情，分擔很多事情，承擔很多事情。慢慢的現在已經不會主動打遊戲了，我甚至有時候看他下班累了，跟他主動說去打幾盤遊戲放鬆一下，他都不是很感興趣。
我也不知道這過程中間到底發生了什麼就不愛玩遊戲了。
以上是我個人的經驗。
不敢說感同身受，但是題主的感受我深有體會。我先生也是一個很喜歡打遊戲的人，這可能是現在他唯一的愛好和娛樂了。有的時候我會安慰自己：先生也就打打遊戲消磨時間，可比其他的劈腿出軌撩妹的男人強多了，誰沒點愛好呢？但有時候我又心裡不平：憑什麼他要靠打遊戲去消磨時間，而我每天都覺得時間不夠用，被家庭瑣事工作佔據，我都放棄了自己的愛好，沒有追劇，沒有逛街，買東西都是網購了。
一樓的回答我個人覺得不太現實。因為當一位女性身邊有一個沉迷於遊戲的另一半時，這位女性往往就需要承擔更多的瑣事。比如買菜做飯，陪孩子看書寫字，帶孩子出門娛樂，洗衣服打掃衛生，收納整理衣物，給孩子洗澡哄睡，家裡柴米油鹽醬醋茶缺了要採購，家裡人情世故，等等。這些瑣事往往都是油女性去承擔了，如果一家三口都沉迷於遊戲了，這個家庭如何運轉？都吃外賣？那也得有人點啊！衛生不做？額。。。。不想假設了，明顯是不行的。
我和我先生有過爭吵，我哭著說，我怎麼那麼倒霉啊！什麼事情都是我來操心！我一周七天都是七八點鐘起床，工作日去上班，周末去給小朋友上課，周末我上完課回來還得趕著買菜做飯，做完飯吃了又得陪孩子玩一會兒然後哄他睡覺，把他哄睡著了之後我又悄悄起來做衛生，收拾房間，刷洗地板，從卧室到廚房到衛生間都要做，然後我還得在帶孩子的間隙擠時間網購家裡所需的物資，我們的衣服鞋襪，都是我去操心去買！憑什麼你就總是打遊戲！什麼都不管，飯也不會做，就負責洗碗洗奶瓶！我要是不在，你們就得吃外賣！你有時間打遊戲，就是不學做飯！
我的確是很難過的，但是我也能理解他，我只希望愛好不要影響我們的正常生活。我們本可以擁有更好的生活，更融洽的關係，更光明的未來，為什麼不往那個方向走呢？
我其實也試過以其人之道還治其人之身的方法，我試過沉迷遊戲不可自拔，天天拉著他打遊戲，他喊我去做什麼我就說我在打遊戲走不開，但是這種生活持續不了半個月就自動結束了。原因1.我實在不愛打遊戲，遊戲即使很好玩，我也無法真正沉迷；2.我們都打遊戲去了，家裡的事情沒人做，天天吃外賣，我實在接受不了，只有放下遊戲；3.我認為打遊戲是不務正業消磨時間和精力，我並不認為我美好的青春時光需要消磨，我還有很多很重要很積極的事情去做，我真的不願意把我的時間精力消耗在打遊戲上面；4.你是什麼樣的父母就會影響到你的孩子成為什麼樣的人，我不能給孩子反面教材。
我的觀點我先生是很認同的，他答應玩遊戲不能影響我們目前正常的生活，更不能傷害我們的感情。所以我跟我先生說，如果還有下次，因為遊戲的問題而導致我們爭吵，請你直接卸載了它。
題主可以先了解下為何愛人這麽沉迷遊戲，然後有機會再好好談談。遊戲最大的魅力，是即時反饋和社交。遊戲里的獎勵，往往是正面鼓勵和讚美一個人，而且是及時的反饋給玩家。對於緩解現實中的挫折或者不認同，遊戲是很好的一個逃避工具。還有就是社交人群，在虛擬世界總能找到價值觀一致的人。現在玩遊戲的人太多了，可以說是一種娛樂項目或者愛好，也確實可以上癮。換個角度，抽煙喝酒有害健康，但有些人確實喜歡，自己也知道利害，但很多人帶著一輩子也戒不掉。對於抽煙喝酒的親人愛人，我們要不要批判，怎麼讓他們感受到我們的愛？我覺得如果想明白了，可能也同樣適用於遊戲。
這種情況其實蠻常見的。從不同角度看，會有不同的解釋和解決方案。
就我個人而言，沉迷某樣東西的情況是常態，有籃球，樂器，圍棋，國際關係，歷史，當然也有遊戲。但我對某樣東西研究了解得差不多了，就會迅速對其失去興趣。。
最近我在研究心理學，想更正確的認識自己，我這裡嘗試一下給些解決方案，但我不是心理醫生，也不了解你們的具體情況，解決方案未必靠譜，請你自己進行深層次的思考再進行決策。
行動1：穩定自己的情緒
你先穩定好自己的情緒。
穩定情緒的第一步，你先想好，現在只是想發泄，還是想解決問題。
先提醒一下，下面有些部分可能會對你有一點冒犯，，如果你只是想來知乎發泄一下找認同，我建議不用看下去，如果你確實想解決問題，可以看一下。
這件事是重點中的重點。。面對迴避行為，如果從你的方向釋放負面情緒，從你這邊施加的壓力，如果吵架可以湊效，早就解決了。
行動2：尋找問題的根源
人類會沉迷具有正反饋的活動並不出奇，但為此而不管老婆子女，對一般人而言就顯得有點奇怪了。
沉迷遊戲只是個表面結果，你揪著這個結果去吵百分百沒任何用。
遊戲就是所謂的奶頭樂，用於緩解焦慮，是什麼事情讓你的先生如此焦慮？為了解決焦慮，連家屬都不理會？
理解他，幫他去解決焦慮根源才是重點，只盯著遊戲不放，即使他不打遊戲了，分分鐘出個軌給你看信不信？
行動3：回憶一下，找出轉折點
一般人起碼會有個逐漸改變的過程，一般人結婚以後起碼會有一段蜜月期，兒子出生後也會開心一段時間吧？
什麼時候開始他變得不顧家了？他是從什麼時候開始改變的？當時發生了什麼？（你肯定是不知道的）找他家人，同事，朋友去了解一下，，不要讓他知道，這事要保密。
行動4：分析原因，搭配相應的行動策略。
腦補個比較常見的情況，，他那段時間工作不順利，本來有希望的升職機會又被別人py交易頂掉了，因為心煩工作中出了嚴重錯誤可能連工作都會丟了，回到家剛好兒子病了，三更半夜帶去醫院排了幾個小時隊看病，回家你又催著他拿錢買東西了，還不時提起閨蜜老公有多好，又買新房子了之類的話。。這種情況他憋了幾年，好不容易兒子長大一點了不用照顧了，，他就放飛自我沉迷遊戲了，遊戲里的世界，比現實好太多了啊。。
你得經過一輪迴憶，然後盡量找周圍的人做旁證，把自己抽離出來，才能還原出事實的真相。
大概知道他焦慮的根源，才能對症下藥，主動想辦法去幫他渡過去。。
行動5：避開遊戲問題，迂迴出擊
他總不會一直從小就沉迷遊戲吧？以前他總有些興趣愛好吧？找出這些小愛好，你和兒子和他一起參與玩一下。拉近三方的關係。
關係能拉近，才可能進一步的一起去面對問題，解決他焦慮的來源。
很殘酷的真相是，問題的根源，起碼有一半是在你身上的。但更殘酷的是，百分之九十的人，都不會承認自己有問題。
還有最後一種不殘酷，你也沒問題，但沒得救的情況，，對方本身就是對你和兒子的關係持有否定態度的人。
如果對方婚前婚後已經開始對你很冷淡，只是奉子成婚，或者你們只是相親閃婚，之前根本沒了解過，婚後他的熱情就直線下降，或者最近你們連一點親密一點的肢體接觸都沒有，那很可能就是最後這種情況了。。。
這種情況下，簡單說，就是不愛了，你和兒子對他而言都是負資產，，你也別指望可以說服他承擔起責任來，，你得自己擔待一下了，只要對方家用給足，家裡條件可以，就湊合著過吧，別婚後再來拍拖談戀愛了，他要玩遊戲你放著不管可能他還會過來幫一下忙。。
或許是你不愛了，你也可以用這個作為理由離開吧，誰知道呢。
ps，雖然小孩已經十歲太晚了，但小朋友是無辜的，所以我還要提醒一下，請盡量不要在小朋友面前表達負面情緒，也不要把你們是否離婚的問題壓到小孩身上，，千萬不要說是為了小孩才不離婚，或者是為了他才離婚之類的話。。成年人推卸責任很正常，但讓自己兒子來承擔責任那就太過份了。
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