一個人很喪怎麼辦，給別人帶不來歡樂，自己也不快樂，可咋辦？
給別人帶不來歡樂，自己也不快樂
首先，人活著的目的不是為了取悅別人。
尤其在這個大家都很忙的時代。比如你在朋友圈寫個心情或狀態，別人並不關心你是否快樂，別人只在乎你分享的東西是否是他們想看的。
其次，保持身心健康是快樂發生的大本營。
你可以去了解了解長年被疾病纏身的人，在醫生的幫助下恢復健康的生活狀態，再去問問他們的感受和體驗。
咱們再說說「喪」這個詞，它帶有非常重的消極色彩。一個生活很喪的人，往往是一個心態非常消極，對生活缺乏熱情，習慣為自己失敗找借口，是一個多愁善感的人。轉移注意力法，諸如看喜歡的節目或聽歡快的歌或看感興趣的書籍，運動也可以起到一定的減壓作用。
【錦囊】
保持樂觀的心態，保持對生活的熱愛，關鍵是多看看美好且嚮往的事物，保持奮鬥的姿態，一個人忙起來的時候，就沒有時間多愁善感了。
學習管理情緒，做一個不動聲色的人。
花花世界這麼漂亮。你都還沒開始呢。
你應該想想，什麼事讓你開心。
先開心，後面的事上天自有安排。
或者換個位置。你看看人家開心的人都因為什麼事？
生日那天，收到喜歡的禮物，
傷心難過有人安慰，
期待很久的SKII，都有人送給你。
還是說走就走的一場旅行。
還是喜歡的人突然就給你帶上戒指。
還是一起看日出，許願望。
需求感。心靈最深的地方。
能讓你高興的就是自己的心態。
培養興趣愛好，做喜歡的事情的時候是最開心輕鬆的
多看書
如果你很傷心，傷感，趕快走出來，這樣會更傷害健康！過份的傷心，會引起血液淤堵而導致心血管疾病，也會導致肝臟火旺而憂鬱。出去走走，看看風景，向最好的朋友傾訴，換位思考，人生是夢非夢卻不如夢，非也！
喪也是一種性格嘛，世界上又不是所有人都必須很快樂，只要你不做出傷害自己傷害別人的事情，你對人對事的態度都是你自己決定的，沒有絕對的對錯，你要是不喜歡你的狀態，想調整，可以試著從身邊的朋友開始，和樂觀積極的人做朋友，跟在他們身邊，慢慢的你會被他們的快樂感染，或許變化很小時間很長，但是也沒什麼辦法讓你馬上改變心態或者性格的。（多接觸快樂的有趣的人事，多笑，笑的時間多了，喪的時間就少了）
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