有痛經前兆可以用什麼辦法預防?
今天小腹間歇性脹痛，感覺今天或者明天生理期要來了而且會痛經［哭］大家有什麼有效的辦法可以提前預防嗎？
可以喝薑茶我覺得有點用 要偏熱的水溫 平常懶得泡薑茶 我就用男朋友送的植物油 滴在手上往肚子或者腹部進行按摩 按摩到肚子暖暖的 就安心躺著耍手機哈哈哈 試了好幾次 對痛經很有改善 雖然還會有點不舒服 但不至於痛的死去活來 痛的嚴重時還會嘔吐...女孩子也太難了
因為我個人月經很準的，也就差幾天最多。
我在每次來姨媽前幾天，就運動多一點，把那個紅糖薑茶喝一大碗。這樣子來姨媽就不會痛那麼厲害。
還有泡腳我覺得應該是管用的。我一年四季都有堅持泡腳哈哈哈
1.去醫院查痛經原因。我查了十五年，每次醫生都是說沒有器官病變，考慮原發痛經。我不死心，一直查，一直懷疑自己有病，把自己的癥狀往各種病上套，結果自然是自己嚇自己。
2.感覺到一點點疼了，趕緊吃藥。布洛芬是非甾體性藥物，沒有依賴，可放心使用，當然有副作用，消化功能不好的慎用。
3.平時注意保暖。有空就用暖水袋暖暖肚子，特別是來例假前多暖暖。有插電的小毯子暖肚子更好。
4.保持心情舒暢
我依靠3.4.點已經有一次例假不疼了，如果還有效我再來答3.4.是否真的有效。
一個剛痛經過的女人來了
事先一定要保暖！
痛經的女孩子別再吃生冷辛辣了
早睡早起勤鍛煉
一旦月經剛來記得吃布諾芬一粒12h
重點來了！！！
我昨天發現一個姿勢，雖然有些羞恥
把暖寶寶放在肚子下
整個人趴跪(劃重點！！！！！)
全身蓋厚被子出汗
然後就昏睡過去了
醒來就不疼啦
特別管用！！！！！！！！
我現在還穿著棉服蓋著棉被哼哼唧唧
太痛苦了
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