輕微被害妄想症怎麼辦？
沒安全感，愛胡思亂想，什麼走路被車撞，回家被跟蹤，床下有人，地震挨砸，身邊人被替換，別人對自己不懷好意，鏡子里的不是自己，柜子里突然跑出什麼東西，吃喝的東西被下毒，每天都會想一遍，甚至我在初二還是初三的時候還不敢關燈睡覺，自己都覺得挺傻的，但是真的控制不住去想，而且想完就害怕，害怕又瞎想，有啥辦法能剋制克制嗎
還好你能清楚的認識什麼是現實，什麼是想像，那麼這種情況下就醫的治癒率是極好的。一旦錯過這個時間，連自己都分不清什麼是想，什麼現實，那治療起來就困難多了。
從目前的癥狀去分析，更多是偏執型思維，強迫型思維，性格敏感多疑，行為偏於固執，也可能是輕都的被害妄想症。
被害妄想症，屬於精神分裂症的一種，根據題主的描述，有可能為偏執型精神分裂症，可以百度百科了解一下。
病初表現為敏感多疑，逐漸發展成妄想，並有泛化趨勢，妄想內容日益脫離現實。有時可伴有幻覺和感知覺綜合障礙。情感和行為常受幻覺和妄想支配，表現多疑、多懼，甚至出現自傷及傷人行為。此型病程發展較其他類型緩慢，精神衰退現象較不明顯，自發緩解者較少，但經治療則收效較好。[1]
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Howard：（專業）篩查心理疾病和精神疾病，MMPI 明尼蘇達多項人格測驗?zhuanlan.zhihu.com
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參考
- ^https://baike.baidu.com/item/%E5%81%8F%E6%89%A7%E5%9E%8B%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%88%86%E8%A3%82%E7%97%87
你敵對因子很強，
轉移注意力，或者去證實哪裡沒有人。
我也不喜歡關燈睡覺，我會開小夜燈，聽電台。
鏡子里不是自己這個，大兄弟你有點奇怪啊，，
鏡子意識就是人類的自我意識，
這是靈長類引以為傲的本能，
這也是我們人類為什麼喜歡把自己叫做高等動物的原因之一。
——
阿姆斯特丹（1972）借用動物學家蓋勒帕在黑猩猩研究中使用的點紅測驗（以測定黑猩猩是否知覺「自我」這個客體），從而使有關嬰兒自我覺知的研究取得了突破性進展。 實驗的被試是88名3—24個月大小的嬰兒。實驗開始，在嬰兒毫無察覺的情況下，主試在其鼻子上塗一個無刺激紅點，然後觀察嬰兒照鏡子時的反應。研究者假設，如果嬰兒在鏡子里能立即發現自己鼻子上的紅點，並用手去摸它或試圖抹掉，表明嬰兒已能區分自己的形象和加在自己形象上的東西，這種行為可作為自我認識出現的標誌。
第一個是遊戲夥伴階段：6—10個月。此階段嬰兒對鏡中自我的映像很感興趣，但認不出他自己。
第二個是退縮階段：13—20個月。此時嬰兒特別注意鏡子里的映像與鏡子外的東西的對應關係，對鏡中映像的動作伴隨自己的動作更是顯得好奇，但似乎不願與「他」交往。
第三個是自我意識出現階段：20—24個月。這是嬰兒在有無自我意識問題上的質的飛躍階段，這時嬰兒能明確意識到自己鼻子上的紅點並立刻用手去摸。
——
也就是說，只要你不是20個月以下的小朋友趴在對面啪啦啪啦敲鍵盤。
你自己是肯定有自我意識的，
這是人類本能，
所以這一點我認為你是在自己嚇自己。
被害妄想的潛意識動機是借被害的前提，實現自己的某個正常願望。就像一國對另一國開戰要找一個理由一樣。還是多正常的去朝自己的理想方向去努力吧，雖然這個世界很殘酷，也要在夾縫中求生存。
我覺得你在有自我意識的時候去就醫吧！嚴重的話，對你對家人都是傷害
吃藥，然後看心理醫生啊。朋友。
心理諮詢啊，你現在的情況和真正的被害妄想比算輕的，但是我正常人比已經明顯異常了。尤其是對生活有大的影響，所以建議你重視起來，認真考慮一下接受正式的，長時間的心理諮詢。還有一個很重要的事情需要告訴你，不要剋制，越克制越嚴重。
謝邀。
不知道，我沒有。
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