被打擾了是會感覺很煩。告訴老師感覺陰陰的，反正你們倆半斤八兩誰也沒比誰高尚，等撕起來了記得通知我看戲。

不，其實是你不懂得如果婉拒而不傷害他！

本人是一個大二的醫學生 在三甲醫院有確診抑鬱和雙相。上著上著課自己很不舒服 於是自己來知乎排憂解惑 看到了這個話題。 而自己也有與題主相似的經歷 不過扮演的是那個女同學的角色。

6-19博用戶的回答讓我挺不舒服的。所以我決定來說說。

其實我自己挺怕麻煩到別人的，而我特別害怕的是 ：關係一般的同學和朋友 因為「知道我有抑鬱（不小心知道的)」 而 「綁架式地」 以 「人之常情」來關心我。如果你被困擾到的話，以那個女同學的心態出發 我希望你能去找老師尋求幫助後做出你自己的決定！拜託了！

首先 我不想麻煩到別人。 是因為 我真正在意的朋友 我知道我自己難受起來的時候 我很嫌棄我自己 挺無理取鬧的。別人安慰我 我會嫌多 我會害怕失去；別人不關心我 我會覺得我被拋棄了 不被世界需要了。我自知這會很折磨人 我也不能 無法再承受 任何 患得患失的這種折磨了 所以我不想再麻煩任何人了。

第二 即便如此 我也會很希望有人來關心我。但是這種感覺是 我落進了水裡 我只想去抓住一個東西 抓住什麼我不管 我只想抓住 我太累了 。「而我抓住你 是想把你也拖進這樣的沼澤里 還希望你能救我。」 我根本不會管這是誰。

第三 我越來越自卑 我會懷疑身邊給我的好都是假的。我挺疑惑的 面對不是很熟的同學 看見這樣的我。換一個場景你想一下 哪怕你走在路上 你看見一個人突然摔了一跤 腿上流血 你能不去幫忙嗎？ 但是你真的認可這個人 了解他嗎？ 我想說的是 身為一個這樣狀態下的人 我並不希望幫我的人是因為我狀態不好而「綁架式」地 「人之常情」地來幫忙。求求了 我希望你們是真的愛我 真的因為我有趣 想跟我交朋友才來走進我。而不是 因為看見我可憐 我需要幫助而過來。求求了 你這樣的幫助 又會讓我無法離開 。只有我自己能救自己 如果你終是要離開 在以後我在別的你看不見的地方摔跤了 我也不能找你 那麼 求求了 我寧願你看見我流血 看見我受傷 也別來幫我。

以上 我覺得我身邊的同學和朋友 是同輩 其實都是心思很單純可愛 美好的人們 我覺得身邊的人都很好。我希望你不要被影響到 也不要被難過的情緒磨滅你的美好。同輩之間經驗處理終究是少的，如果可以的話，還是建議你去跟你們老師交流一下，我覺得會有比較好的結果的。

提醒：那個女生確實有可能會喜歡你 離開的一段時間確實她是會有點不舒服的了，但是 總是要自己一個人站起來。因為 我也經歷了相同的事 那個男生跟老師說了，最後也決然離開了。

我現在真正明白：孤獨才是最可靠的。最安全的。就讓我陷在裡面吧。別來找我。

真正站起來 真的站起來的時候，哪怕很難 也求求 哪怕我哭的再慘 別來扶我 讓我自己一個人 自己一個人 才能站起來啊。

哪怕我哭的再慘 別來扶我 求求了 我受不了任何的離開 請讓我自己 自己一個人站起來吧。

實話實說就可以，下次他再打擾你直接告訴他說你要學習，現在沒時間，不好意思。

這個問題告訴老師不是什麼好的方式，得不到解決，如果老師找那一同學談話，由第三方說出口會讓他更難過，另一種可能，老師也許會因為他的心理情況請你多擔待，那就有一種奉旨關心同學的感覺，更難脫身（比喻可能不太恰當，大概是這個意思哈）

抑鬱症患者在大部分時間裡還是理智的，你既不是造成他抑鬱的人，也不是他最親近的人，所以你沒有義務說一定要好好的關注他安慰他陪伴他走出來，有時候作為同學安慰他幾句其實就可以了，把他當普通人，該怎麼應對就怎麼應對，不需要有心理負擔

好好學習哦，加油

正是因為你安慰他，他感覺到你得好，所以會認可你的人，如果你跟老師說了性質就會不同。

大大方方的跟他講，你的困惑我幫不到你，而且會影響到我的學習，建議他去找有經驗的可以幫助他。

原因很簡單，你給了他希望，讓他覺得你是那個可以理解他的人，並且你是少數或者唯一。所以，他覺得你值得他傾訴，所以會一直找你。

是怎麼個打擾法呢，比起告訴老師還是直接和他說明好一些

其實對於抑鬱的人來說，他真的是渴望別人去關心，因為你安慰了他，他覺得溫暖。也許你是唯一一個能幫他走出來的人。適時的引導，不要去傷害他，真的很脆弱。可以告訴老師，用最溫柔的方式讓他得到專業的心理諮詢。有的時候老師也要靠你去引導，因為有的老師不太清楚這個問題，也不太重視，每個老師的性格也不一樣如果你能處理好這件事，對於你的人生也是有提升的。

曾經在工作的地方也遇到過抑鬱的學生，因為當時沒事兒，就跟她聊。告訴她她很棒，能意識到主動去心理諮詢，說了很多安慰她的話，她整個人都不一樣了。笑容又掛在臉上。走的時候還很感謝我。人生哪有不艱難的，但凡遇到，是緣份，盡其所能能夠幫助別人，就幫助別人吧。

本就無一物，何處惹塵埃。。。

應該及時找心理醫生治療。

應該告訴老師，

個人覺得可以直接跟他說，你承受不了他的負能量，安慰不了他，反而是自己學習被打擾了，希望他不要把抑鬱全部到在你身上。

對抑鬱不冷嘲熱諷就好，當成一個普通的病就行。可以想像一個身邊有個同學得了胃病，你們會對他多包容和體諒一點，但是不會因此滿足他的所有需求，他在班裡仍然是個普通的學生。抑鬱也是一樣。

抑鬱是正常的疾病，需要專業的治療和心理諮詢。抑鬱不僅是心理上的問題，也會發展成生理上的問題，如激素失調、軀體疼痛等，患者的失眠、痛苦有時不只是心理上的不快，也有生理上的原因影響。僅僅是關心顯然不能讓這些好轉。所以你不必因為安慰不了他而有內疚感。

我是非常不建議告訴老師的，一是老師和學生往往有代溝，老師一般對心理疾病了解不多，即使你告知了抑鬱一事，老師也很有可能難以理解，只是覺得你和那個同學都很矯情。二是即使老師有心幫助，如我上文所說，老師的安慰對抑鬱者來說能起到的幫助也是很小。

我之前回答過一個有點相似的問題，可以參考一下

https://www.zhihu.com/answer/1233427280

我覺得告訴老師可能不是一個合適的方式。

因為要不要讓老師知道他抑鬱是他自己做主的事，一般知道哪個人有精神疾病，我們沒徵得同意就宣揚出去似乎不太合適。

另外，他經常找你傾訴影響到你，你可以直接告訴他的。盡量挑合適的時機，比如他跟你傾訴的時候，你挑一個他要轉換話題的時機告訴他，你覺得他佔用自己太多時間了，你都要完不成自己的學習任務了。如果題主是比較委婉的，也可以一邊說一邊表現的十分苦惱糾結，好像自己既想要完成學習任務，又想花時間安慰他，可是成績緊迫，自己不得不拒絕他傾訴的那個樣子……不過你倆關係一般，這都是我朋友失戀一直找我哭訴吐槽時我用的招數……

如果你認為他不值得你去付出，拒絕的時候盡量不要傷害他

無論是那種拒絕，被拒絕的人都不會好受的，要注意的是，保持一定的距離感，能理解的地方盡量理解，不能理解的地方就告訴他你不能理解，真誠一點。

沒必要找老師，你可以不理他！

確認是抑鬱了嗎？還是一時的情緒低落，有抑鬱傾向？

1.他找你可能是因為你安慰了他，讓他有被珍視的感覺。

2.你可以在他下次再找你的時候安慰他，然後告訴他，去看心理醫生（如果他真是的話），說自己也不是專業的心理方面的人，只能不痛不癢的安慰他一下，不能從根本上解決問題，最好還是找心理醫生諮詢一下，這樣對他也有好處。也可以鼓勵他去找學校的心理諮詢室諮詢。

或者直接和他說（用平靜認真的語氣，不要太激烈，以免刺激他）自己的真實情況：我作業還沒寫完/我還有事情/不好意思，我現在沒時間，抱歉。(在他理智的情況下)

3.我個人認為：(1)①如果他只是一時的情緒低落，這年頭誰還沒有情緒低落的時候，大都自己調解一下，而且關係也一般，我覺得沒有必要在他身上浪費時間，而且還影響到自己了。

②如果是關係比較好的朋友：等他把事情說完後（因為一般就那些事），可以提出自己的建議。

（2）確診為抑鬱症：無論關係好不好，參考2.因為其一你本來就幫不上什麼忙，其二如果關係還可以，勸他接受專業的治療也是對他好。

我高中有一個同學是抑鬱症，然後休學治療了，要吃藥，現在好了，繼續上學。

此回答僅供參考，如出意外，概不負責。

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