有沒有通過飲食運動調節痊癒的？

有~

不是我，是我公眾號的一個小姑娘，她之前一直淋漓不凈，每個月沒有幾天是乾淨的，幾乎天天都出血，一直很崩潰。後來她開始堅持運動，低升糖飲食，四個多月，瘦了三十多斤，現在終於好了，不再淋漓不凈了。

先了解一下什麼才是正常的月經？

正常情況下，隨著卵泡逐漸長大，到了月經中期當雌激素大於200pg/ml並且持續50個小時以上，就會對LH及FSH產生正反饋作用。

LH達到高峰，從而就會誘發排卵。

排卵後黃體形成，黃體分泌雌、孕激素，使子宮內膜發生分泌期改變，到了黃體晚期，雌孕激素下降，最後形成月經。

如果排卵和月經規律的女生，分別在月經第3天，月經第14天，和月經第28天，去醫院檢查激素，得到的數值是差別很大的。

月經第3天，是卵泡期。

月經第14天，是排卵期。

月經第28天，是黃體期馬上結束，即將迎來新的月經周期。

很多醫生都說讓月經第三天去查性激素六項，其實是為了看卵泡期體內激素的狀況，並不是說其他時間去查，就會不準。

相對來說，只是卵泡期比較容易判斷而已。

任何一個時間去查都是準的，只要判斷在哪個周期就行。不必非要月經第三天去查。

但我們多囊女生，卵泡期可能長達幾個月，如果你長期不來月經，去醫院檢查的話，就發現自己一直處於卵泡期。

而排卵期比較容易判斷，只要是能排卵，14天之後，沒懷孕的就一定會來月經。這個是雷打不動的。

淋漓出血分成兩種情況：

一種是無排卵出血，一種是黃體萎縮不全出血。

區分的標準就是判斷自己有無排卵，可以通過監測基礎體溫，B超監測，查孕激素，觀察白帶等等。這個比較簡單，有排卵的就是黃體萎縮不全出血，剩下的就是無排卵出血。

絕大多數多囊女生都是無排卵出血。

無排卵出血（也就是淋漓不凈），是體內雌激素波動的結果。

這個過程中有了卵泡的發育，於是分泌雌激素，但可能因為種種原因，導致卵泡沒發育起來，閉鎖、萎縮，總之就是沒排卵，然後雌激素水平又下降，內膜因為雌激素的不穩定，會出現脫落，這才造成了淋漓出血。

有些人會從閉經發展到淋漓出血，這說明是有進步的，至少體內的激素已經在蘇醒，雖然還不是正常，但是已經在變化了，算是向排卵邁進了一步。

但一定要找到這個造成卵泡發育不好的原因，可能是某種食物，可能是壓力，可能是作息······每個人的敏感因素都不一樣，這個我不能下結論。

我去年車禍之後也出現了一段時間的不規則出血，心理壓力大，睡不好覺，飲食上也不如之前嚴格，方方面面的因素導致了那次問題。

重新調整過來，後來也慢慢好了，但是要有心理準備，這個過程不會那麼輕鬆，整天面對淋漓出血，我也是壓力很大，心情煩躁。

另外，還是建議每個人都去做一個胰島素釋放試驗，如果確定有胰島素抵抗的問題，那有很大的可能，問題就出在這裡。

還有就是，如果淋漓出血時間太久，超過一個月以上，心理壓力太大，可以用激素來治療。

但用哪種激素就有區別了，我之前沒注意，也是最近在AUB講義中看到的。

對於血紅蛋白大於80g/L（最好大於90g/L）的患者，使用子宮內膜脫落法（使用孕激素），孕激素可以使雌激素作用下持續增長的子宮內膜轉化為分泌期，並有對抗雌激素的作用。當停用孕激素後，發生孕激素撤退性出血，子宮內膜能完整剝脫，內膜脫落快且全面，則內膜修復的也快。

對於血紅蛋白小於80g/L，子宮內膜薄的，此時服用含有雌激素的復方短效口服避孕藥效果比較好。

不過一段時間的激素治療之後，還是得重新找到自己出血的原因，對症解決，激素治療只是暫時的，不能長期依賴~

淋漓出血，應該怎麼處理？?

mp.weixin.qq.com圖標為什麼多囊女生最好不要喝牛奶？?

mp.weixin.qq.com圖標關於胰島素抵抗，看這篇就足夠了?

mp.weixin.qq.com圖標吃錯碳水化合物，就容易高胰島素血症、炎症、多囊······?

mp.weixin.qq.com圖標閉經和不規則出血，哪個更嚴重？（上）?

mp.weixin.qq.com圖標閉經和不規則出血，哪個更嚴重？（下）?

mp.weixin.qq.com圖標
同是天涯淪落人，不曉得哪個時候是盡頭

3年前因為總是月經淋漓不盡，檢查了之後診斷的多囊，吃了5個月的達英，複查建議停葯，後來周期很正常，最近半年又開始不正常了。達英要一直吃下去嗎

我就是啊 還長痘 臉上特別容易容易出油。我看好多人多囊都是月經不來，我是周期短還淋漓不盡。
這種情況一般都是腎陽虛弱、脾不統血造成的，找中醫調理吧，一般而言一找您身體的狀況開個歸脾湯加減，3-7劑葯喝完基本就沒事了。平時，注意不要穿弔帶、露臍裝跟超短裙，以免子宮受寒。
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