婚後兩年一直沒有動靜，檢查後才知道自己也是多囊不排卵，醫生明確告訴我，需要回到家好好調理調理身體，身體調理好，才會有可能好孕成功。自己也放下臉面到處問閨蜜同事朋友，在網上也查到不少的相關資料，開始積極的調理起身體，經過大半年的調理時間，身體才慢慢恢復正常，上個月剛剛懷孕。

根據我學到的知識，以及用過的方法，我建議你：

1.一定要多吃溫平性的食物，菜肉比例為1：1或者3：2可以將菜肉剁得碎碎的，或煮得爛爛的，這樣才有利於脾胃消化吸收，補氣血的效果才會好。用牛肝、羊肝和豬肝做菜、燉湯，或與大米一起煮粥；牛骨髓、豬骨髓加紅棗燉湯；牛蹄筋、豬蹄筋加花生、生薑燉爛；豬蹄加黃豆燉爛；甲魚加枸杞子、紅棗、生薑燉爛，這些都是很好的補血食物，可以變換著吃。

2.每晚臨睡前泡腳到微微出汗，可以用參術泡腳粉，或者生薑，艾葉。同時按摩雙耳和用手指梳頭，可以暖腎，改善睡眠。堅持每天背部撞牆半小時，疏通經絡，降虛火。

3.建議你每天早起喝一碗生薑水沖雞蛋暖胃祛寒，生薑2~3片，紅棗10粒切開，加半碗水煮10分鐘然後去沖打好的雞蛋，趁熱喝下。

4.多囊卵巢綜合症最重要的治療目的就是建立月經周期。建議採用中西醫結合的方法，您可以先通過食療保健的方法改變氣血不足，寒濕重的情況，可以同時進行調理。

5.也可以喝中藥膏，不僅可以暖宮調經，還可以幫助改善子宮環境，提高卵子質量，增加好孕成功率。我是六月底才發現的，喝了兩個月，氣色好多了，經期經量都比較準時正常了。

6.做好食療補足氣血，可以做全身的艾熏，能有效去寒濕、通經絡，艾熏前喝生薑紅棗桂圓羹（用三片生薑，10粒紅棗（去核），10粒桂圓（去核）加水煮15分鐘後，倒入粉碎機里打成稀糊狀）熏艾條之前喝下，用10根清艾條熏後背20-30分鐘（貼上薑片），熏小腹50分鐘（貼上薑片），在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。熏的時候注意保暖，艾熏結束後喝生薑紅棗桂圓羹,吃一斤海蝦補氣；如果艾熏過程中出現不適隨時喝生薑紅棗桂圓羹；每個月熏一次。

7.注意保暖，一定要注意雙腿、雙腳和腰部的保暖，夏天在空調房間里，一定要穿長褲、穿襪子，盡量不穿短上衣，不能一彎腰就將腰暴露在外受凍，天冷時，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那種有後幫的拖鞋，不能讓腳後跟受涼，腳後跟的內側就是子宮反射區，腳後跟的外側就是卵巢反射區，一定要記住，腳、腿、腰部

多囊屬於體質問題，一般多囊的人都體質寒涼，身體毒素偏多，需要給身體增加溫度和排毒。增加溫度的話，建議多曬太陽，多做有氧運動，食療方面，可以用姜棗茶來調理。排毒的話，用檸檬水比較好。

1? 姜棗茶做法：生薑(小黃姜)切片+紅棗煮水即可，有養生壺的就用養生壺，量不限制，根據水搭配，多煮幾分鐘上午當水喝就行。

2? 檸檬水製作：新鮮檸檬洗乾淨，兩頭一切，中間切一刀或者兩刀，裝進杯子，80度熱水泡著喝，邊喝邊搖，可以喝一整天，不能直接切薄片，不然太酸。

沒有什麼根治的辦法，主要就是靠運動、飲食來調理。不管是胖多囊還是瘦多囊，減脂減重都是必要的，始終保持身體處於最佳狀態。

中醫辨證分型調理，不同時期，不同動態，不同的治療方法！

謝邀。

多囊卵巢生長在身體的某一局部，從中醫來講，是一種全身性疾病。建議採用中醫治療，中醫實施辨證論治，採取扶正培本的方法，對於改善患者的局部癥狀和全身狀況都具有重要的作用。可以彌補手術治療、放射治療、化學治療的不足。中醫治療可以防止複發和轉移；既能減輕放、化療的副作用，又能加強放療、化療的效果。

建議：

對於晚期癌症患者或不能手術和放療、化療的可以採用此治療方法。在癌症患者在局部狀況好轉的同時，全身狀況也得到改善治療的藥物中不採用具有毒性的中藥，無副作用內服外敷同用，內外同治。最好去當地正規的大醫院諮詢後進行檢查治療。

平衡體內激素水平。

多囊就是個慢性病，不是一下子突然得的，而是日積月累的不按照身體應該有的節奏和規律去使用，最後達到一個臨界點，才發病了。

鍾南山說，在決定人的健康程度因素中，遺傳因素和環境因素只佔15%和17%，醫療條件佔8%，而生活態度、生活方式佔了60%。

「而遺傳、社會環境、自然環境等因素都不是我們能夠左右的，唯有生活方式，我們可以自己選擇。因此，我們應該記住：最好的醫生是你自己。」

多囊就是這樣呀，最好的恢復方法，就是改變原來不好的生活習慣。

而不是把緩解多囊的癥狀放在第一位。

比如很多人單純只是為了來月經。以為只要月經正常了，就沒事兒了。

於是一直靠吃避孕藥來月經，每個月看著是非常規律，吃21天葯，吃完一定會來月經。

為什麼醫生習慣性地開避孕藥？我突然想明白了

吃避孕藥，是治不好多囊的

有的甚至吃了五六年，見過最久的，吃了十年避孕藥。

是葯三分毒啊，長年累月的吃，真的不怕吃出什麼問題么？

不是不能吃，吃之前一定要知道自己吃避孕藥的目的是什麼，而不是醫生讓你吃，你就一直吃。

還有就是，最好是吃一段時間就去查一個肝腎功能、乳腺和胰島素釋放試驗。

有人吃的肝損傷，乳腺纖維瘤，胰島素抵抗。

雖然只是一定的概率而已，但這個比例一旦發生到自己身上，就是100%了。

自己的身體，一定要自己負責呀。

關於調整生活方式的，之前已經寫過很多了，可以看這些。多囊問題集中解答

再就是，如果需要人監督和作伴，就看這個。新的「100天多囊作戰計劃」

多囊卵巢綜合征主要是內分泌失調性疾病，所以建議日常應保證充足的睡眠，避免勞累。注意合理飲食、多運動，大部分多囊女性提醒偏胖，所以控制體重非常重要，而且臨床也發現多囊卵巢育齡期不孕的女性，通過積極減重大大的增加了懷孕率。

我有一個盆友 備孕期 檢查是多囊 好久都沒懷上寶寶 後來喝膏膏調理好了

多補充雌激素，用一些上的那種中藥調理，我朋友就是多囊綜合症，姨媽好久都不來一次，調理了1年多才正常

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