你好，陌生人，可以分享幾個自己的好習慣嗎？
1.今日事今日畢
無論是與人聊天、交談，還是學習or工作任務
2.每天背英語單詞
新詞25個、複習舊詞約110個，每天大概需花一小時，目前已經連續堅持260天左右
3.每天練習英語口語等綜合能力
利用相關開口說有AI老師的app，每日學習30-50分鐘，上個月剛開始進行，到目前為止差不多為期7天
4.中國大學MOOC學習
下半年開始在平台學習心理學相關課程，保持每天1小時的看課學習時間，每周保證5天學習
5.保持求知慾
本人求知慾很旺盛，遇到不知道的事物等都會馬上搞清楚，就算當時沒空，也會記下來，事後搞清楚
6.不因自身原因影響他人的事項安排
任何情況下，要盡量避免因為自身原因而影響他人的行程安排，這樣不近麻煩了別人，也是對自己的一個縱容，假如實在沒有辦法，突然的變化不得不影響，則一般會對他人給予必要的補償，補償可以是多種多樣的
7.一周3-6天運動
健康是革命的本錢，如果沒有好身體，如何應對工作壓力以及加班呢？在你想拼搏的時候，身體拖了後腿，那是非常難受的事，特別是社畜們身不由己的時候，簡直難上加難
之前有一段時間每天keep40分鐘，連續了2個多月，現在是隔天去爬一次山，日均耗時2小時+
「只要在努力，那麼前進的方向就是向上的」
好習慣相信大家都知道的很多，但是真的開始做的，把」知道的」變成「我的」又有幾個人呢？
都說21天可以養成一個習慣，建議大家做成一個每日打卡事項，增加儀式感，讓自己更有興趣去完成
希望大家遇見更好的自己
回家第一件事洗手
內褲手洗
上床必換睡衣
睡前卸妝
隨手關燈
每天換襪子
騎車上下班
如何培養自己深度思考的習慣？
1、給大腦預熱的習慣
2、減少低密度信息獲取
用低密度的信息讓你的空虛、迷茫、自卑迅速得到滿足，給你打造一個看似完美的理想生活，讓你放棄自我提升。
你有多久，沒有好好讀過一本書了。
你越是想逃避的那些信息源，就越是高密度信息源
3、辨別信息真偽的習慣
辨別信息真偽的能力，就像是給大腦建立了一個防火牆
讓你在聽到一個觀點的時候首先想到的不是罵娘，而是追溯信息的真偽
當你接收到一個觀點的時候，進行三個反問：
a、信息的來源是否可靠？
b、這個信息傳播的目的是什麼？
c、他為什麼會有這樣的觀點？
4、邏輯反推的習慣
5、結構化思維的習慣
人類的思維模式可以分為三種：
感性思維、邏輯思維、結構思維。
①感性思維，是一種點狀思維
用直覺、情緒對事件進行主觀判斷
經常使用這種思維的，往往都是文化水平不高的莽漢，或者涉世不深的學生
②邏輯思維，是一種線性思維
它指的是利用因果、邏輯關係進行正向推理
線性思維很容易導致一個人對事物的認知停留在表層，陷入盲人摸象的狀態
③結構思維，是一種面狀思維
也可以說是整體性思維，是這三種思維中最高級的思維，它把每一件事都看成一種結構
擁有這種思維的人通常能夠能高效的處理問題，也比普通人更容易進行深度思考
結構思維通常有四個步驟：
第一、觀察，S
第二、判斷，C
第三、分析，Q
第四、整合 A
- 承諾的事情必須做到，沒有做到需要提前說明原因。我有個朋友，每次都說約到哪裡去玩，後面都以有事兒說不去了，經歷了兩三次之後，就不想再約她了，也不想拜託她任何事情，會覺得沒有信任度。
- 決定要做的事情，最好短期內做完，如果遇到需要長時間做的，可以拆分到每周或者每天。我已經有多次的拖延到最後沒有做的經歷（相比以前要好一點點）我後面就把自己要做的事情寫在手機便簽上，放進日曆行程中，或者寫便利貼貼在桌面上。
- 每周做一次小改變。不管是收拾一下房間，還是換換手機壁紙，或者改變一下髮型，都會讓我們的心情好度增加，幸福指數上升。
- 堅持鍛煉，不說一天一次，一周至少也有1-2次。身體是革命的本錢，很多前輩也給我們做了示範，沒有一個好的身體，別說工作掙錢了，就連享受生活都不行，所以好好珍惜自己的身體，每天慢跑/走路回家（路程不是很遠的），或者騎自行車回家（路程還行的），都可以讓自己的身體得到鍛煉，加速身體新陳代謝。
- 善交朋友。朋友在於精不在於多，好的朋友關係也是需要花費時間去經營的，要想想哪些朋友是值得你花時間精力去維繫的。
- 學會斷舍離。這個真的很重要，可以運用到各個場景，學會斷舍離，可以解決很多困惱。就拿我們平常的衣物來說，哪些是完全不會穿的，這些可以扔掉或者捐贈；哪些是偶爾穿的，這些可以暫時保留，或者用於其他用處；哪些是經常穿的，這些可以把它們掛起來，方便拿取。
- 不斷學習。學習真的是活到老學到老，它不但可以增長我們的見識，提高我們的思維，增長我們的閱歷，不管是遇到機會去把握它還是創造機遇去實踐它，都會有莫大的幫助，我們什麼都會被拿走，只有在腦子裡的知識不會。
以上就是我覺得非常重要的習慣，對於我們生活還是工作，都有很大的幫助。
現在做自媒體，算是養成一個好習慣了吧，那就是天天打卡各種地方，然後拍攝剪輯，在發布到各大平台，看到了，順便關注下我唄，謝謝
推薦閱讀：
