有朋友喝奶昔減肥的嗎？效果怎麼樣呢？
體重屬於標準體重，但是小腹肉比較多，不知道喝康寶萊奶昔有沒有用！
我對這方面的產品有一種莫名的深惡痛絕。當然我承認自己稍微有些極端了。
但是我依然相信這些都可以歸為智商稅的範疇。
這些產品的宣傳無非就兩點：
1、你可以用某家的產品減肥，但是為了確保減肥效果要嚴格按照他們說的所謂「減肥食譜」、「減肥流程」進行。但是好像你這樣嚴格按照執行的話，不用他們家的產品也能減肥。
2、宣傳說你只要用了他們家的產品，不節食、不運動都可以減肥。但請你冷靜的思考一下，這樣的宣傳你信么？
ps：如果你用了某家產品但沒有減肥成功，最後一推脫說是你體質問題。（這樣說當然是胡說八道了）。
不管怎樣宣傳，核心目的只有一個：很遺憾，並不是想幫助你減肥成功，而只是希望銷售產品。其實很容易分析的問題，但恰好切中了人們愛美但又不想下功夫付出的痛點。
畢竟減肥成功的人還是少數，要是真都像宣傳的這麼好的話，那麼這個世界上便沒有胖子了。
我也是喝奶昔瘦下來的，曾經136斤，現在108斤。沒有壓力只代晚餐。
一般標準體重不建議減肥，如果體重標準但是對體型不太滿意，可以先用體脂儀測一下其他的數據，比如體脂率和內臟脂肪，如果脂肪不超標，那麼不需要減肥。
先確認一下自己想要的是一個更美觀的體型，還是一個理想的體重數字？
體型的美觀需要通過有針對性的運動來做一些輔助，單純的通過減少熱量的攝入，很難有美觀的線條，肌肉才能達到這樣的效果。
我減了20斤，12年了沒反彈
有的，效果不錯。
男友減了38斤，我也減了10斤
在保持營養的前提下減肥，很有效果
專業減肥機構大部分是使用奶昔啊
我的營養俱樂部有大把，歡迎你來看看和大家聊聊哈
效果還是不錯，教練也很耐心指導，已經瘦了差不多30斤了
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