胃不好去醫院看病。900米在冬天的話也就是剛熱身還沒出汗,如果感覺要倒,檢查一下是不是低血糖。


跑慢點,別著急,時間長了就好了


喘不上氣和胃應該沒有關係吧。


跑慢點,氣喘不過來,第一是心率太高,第二你肺活量太小,需要循序漸進,逐步提高心肺功能。開始跑步的心率要控制在120~130,可以正常說話為標準。超慢跑。900米,不到一公里,你都不行了,底子太差。先超慢跑練習吧,堅持二個月,就差不多了。跑前腰熱身,跑後要拉伸。現在不鍛煉,以後HH都沒有勁。


首先,呼吸是靠肺與胃不好無關,再者平時自己要多多鍛煉。


跑步和胃關係也不大,如果你的意思是跑完步想吐,那就是自己運動量讓自己身體達到極限,身體的正常反應。如果是胃病,可能和不規律不健康飲食有關係。

看樣子是學生,如果沒有心臟或者其他身體疾病,可以慢慢鍛鍊出來的,多跑跑就沒事了,注意遠動前的熱身給運動後的拉伸。


推薦閱讀:
相关文章