最近看到網上很多女子防身術教學，真的有用嗎?
本人男，身高193，體重近100kg，體脂率19%，健身四年零三個月，但是除大學的太極拳課程外，從未進行過任何的格鬥訓練。
我的女朋友最近想要夜跑，不過我們這裡的治安條件一般。女朋友認為自己學過防身術，即使有危險也可以保護自己。
我想以我自己為靶子試一試。
如果真的用網上教學的防身術（如踢襠、踢膝蓋、掰手腕之類的）來攻擊我，是否真的有用？
我不清楚我現在的實力屬於什麼層次，只是聽說過練過武術的人和沒練過的人差別很大，不是只靠力量就可以彌補的。
而且在女子防身術的教學中，感覺那個教師挺厲害的，幾個動作就把一個一米七的男人放倒，掰一下手腕就能讓他痛得跪在地上。
不是釣魚，我是真的不清楚搏擊技的實力。
瀉藥
怎麼說呢有一部分有用有一部分沒用，網上那些女子防身術大多是從馬伽術裡面套招加點自己的東西，其實沒有那麼有用。
巴西柔術有女子防身術版本，應該要比那些靠譜的多，畢竟系統化出來的。
或者直接學馬伽術，當然前提是有靠譜的館子。
假如想讓你女朋友練到能打贏你的程度還是洗洗睡吧，除非半職業訓練，否則女孩子打贏體重高於自己一倍的壯漢就和做夢一樣。
當然不是不可能，我一米九九十公斤，練習過一點點的拳擊，毫無疑問我感覺五十公斤的女子職業運動員打我估計玩一樣。
女毛子練習者干倒醉酒壯漢感受一下。
https://b23.tv/av45006006?b23.tv巴柔紫帶女練習者絞暈健身壯漢。
https://b23.tv/av14336471?b23.tv這兩個視頻的練習者都擁有很強的格鬥技術，在這種前提下才能擊倒或降服體重遠大於自己的敵人，需要很多時間的練習才能做到。
學個十天半個月的女子防身術說實話效果不大，對於格鬥作用也很有限，但對於逃脫和防身來說是有一定作用的。
也就是說該打不贏的還是打不贏，但從打不贏跑不掉到打不贏跑的掉的轉變。
我就簡單的回答你的疑問吧！
1）防身術雖然跟格鬥有關，但防身術不等於格鬥術。
2）防身術雖然跟格鬥有關，但防身術是用來逃生的。
3）防身術要反覆練習才能發揮作用，而不是看視頻就行。
4）不是所有的防身技術都一定有用，這個是要看情況的。
5）模擬對練跟實際情況不一樣，不要以為練過就無敵了。
暫時就到這裡吧！
1：看和實實在在的練習是兩回事。
2： 有沒防備是兩種不同情況。
3：狠不狠得下心往死里下手是不一樣的。
4： 擊中了的確可以抹平身體差距，核心問題是如何擊中。
5： 為啥人家要對你用防身術，你想幹啥？
格鬥這種東西得系統學才能保證你無論什麼情況下在打鬥的時候都能佔據絕對優勢。如果你沒有系統學過一門格鬥，光學幾個動作有用，但是沒有太大用。就像你學英語，只會說一聲hello一樣，東西只有系統學才能發揮最大的作用。
然後不用質疑係統學習過格鬥的人的實戰能力，他和你打，一隻手就夠了，所謂術業有專攻。如果真的對格鬥感興趣，那就腳踏實地的從直拳練起，拳腿學完了學摔，摔學完了學柔術，不要想著學幾個小動作就無敵了。
任何技術都是需要在一個合適的時機來發揮作用，而能不能掌握這個時機就看人的水平了。網上有一些防身術還算有道理，但也有一些是費時費力效果不大的。總之要保持一個原則，女子防身必須保證簡捷，快速，省力，在最短時間內達到擊傷對方要害，解脫控制的目的。
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