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隔音在沒辦法做房中房設計的情況下，首先考慮的是隔牆密封性，其次是隔牆重量。

考慮到你的情況，假設你和隔壁是水泥牆隔斷，密封性應該是還行，那麼聲音傳導損失至少30dB打底了。不過音箱出來的聲音通常有個70-90dBSPL，對面能聽到40-60dBSPL，也不算小。

最好的方法肯定是聲裝，但是需要浪費一定的空間做第二道隔牆。設計合理的隔牆可以把中高頻的聲導損失提升到60dB，同時佔用500-1000mm深度的空間。這樣對面聽到的就主要是低頻震動，通過地板和天花傳過去的，而中高頻大概就只有10-40dBSPL，基本都在正常人能接受的範圍。

隔牆的設計，首先得考慮重量，因為重量不夠的隔斷會跟著震動，變成聲音的傳導介質，所以貼棉貼泡沫都是幾乎無效的。常用的隔音材質比如實心紅磚，水泥磚，重量都不輕，也要不少空間；也有用玻璃幕牆的，但是室內反射比較多。

所以具體方案，我建議你帶著預算範圍去找專業聲裝團隊去設計。或者現在流行的移動式隔音房也不錯，一個房中房的快速搭建方式。

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隔音的核心是消除震動，隔音版隔音棉只是減少牆面的反射，正確名稱應該是吸音棉吸音板。

消除震動的方法，一是密封，一吸收。

密封很容易理解，不要讓聲音跑出去就好。吸收震動，一是材料，二是空間。橡膠能吸收波長比較長的低頻。

一般要隔音房間需要做兩層牆，牆與牆間要留空間，讓音波在其中消耗掉。

實在沒有裝修的成本和條件，可以找棉被或類似的軟性材料堵住所有縫隙。

隔音最困難的是音源的低頻通過地板和房屋機構傳出去，鋼琴或音箱底部可以墊厚橡膠墊地毯，配合空間的密封能能夠做到基本的聲音隔絕

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最基本就是貼隔音板或者隔音泡沫。這個網上應該都有的買。還有如果單純編曲的話也可以用監聽耳機來聽，這樣就只有你聽得到了。

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看預算，有錢有有錢的做法，沒錢有沒錢的做法。

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我知道有那種玻璃的隔音房，人在裡面唱Ktv外面都聽不見，我在商場見過一次。

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房屋聲學裝修不是一兩句話就能說清楚的，是一門大學問。

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