---

15個永恆的快樂秘訣

　　我們每個人獲得快樂的方法都不同。我們的激情，期望，生活經歷，甚至性格都會影響我們的快樂程度。有些人在工作中找到快樂，有些人在婚姻或親密的關係中找到自己的快樂。

　　不管你自己是如何定義快樂的，這裡有些萬能的，經過時間證明的方法可以給你的生活帶來快樂。你可以根據自己的需要使用這15個永恆的快樂秘訣。經過一段時間後，這些方法就會成為積極的，改變生活的習慣，會帶給你更多的快樂，喜悅和平靜。

　　1、關注正確的

　　同樣是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而另外一些人看到的是還有一半空的。下次你堵車時，不妨想一想有時間停下來思考是多麼美妙啊？你可以試著思考你一直想解決的問題，或來一次頭腦風暴。在超市排隊時，可以拿本雜誌看看，來點輕鬆閱讀。把其它都拋開，只做那種條件下可以做的。在一天結束的時候，你會更滿意，平靜和快樂。關注正確的，看著世界變化。

　　2、感恩

　　一天里你會說幾次「謝謝你」？你會聽到幾次呢？下次試著說「謝謝你們」。學會感恩，你會收穫更多喜悅和快樂。

　　3、記住你是孩子

　　你還記得怎麼玩嘛？我不是說打高爾夫或者網球。我是說像你小時候那樣玩——追逐遊戲，青蛙跳或者街頭棒球，棒子是用壞了的掃帚，壘是停在那裡的汽車。尋求快樂的方法之一就是記住你是個孩子，像孩子那樣玩。

　　4、友善

　　毫無疑問友善對我們的情緒很重要，也會增加我們做好事的渴望。友善也會傳染的，當我們對他人友善，我們也會感覺到新的喜悅，快樂和對生活的激情。

　　5、和朋友在一起

　　雖然大量的社交和愛情生活不能保證快樂，但確實會影響我們的快樂。學著多花點時間和朋友在一起，把友誼放在你生活中靠前的位置。

　　6、享受每一刻

　　要活在當下。我們經常考慮以後會怎樣，而不珍惜「此時此刻」。我們要享受每一刻，享受生活中的快樂。

　　7、休息

　　我們需要放鬆，減壓，把事情簡單化。生活對我們每個人都不容易。時間飛快地翻過日曆，以它自己的步調向前走，不會考慮我們。疲勞，壓力和倦怠會比我們的想像來的快。最好的方法就是休息。

　　8、運動

　　短語「跑者的亢奮」並不僅指上癮，也指一種感覺或一種精神狀態—一種歡快的狀態。毫無疑問，運動會改善你的心情，提高積極的態度，同時提高自尊心和信心。事實上，增加快樂的方法之一就是運動。

　　9、保持笑臉

　　有時我們必須學會偽裝。我不是讓大家不誠實，或不誠信，事實上，我是想讓大家儘可能的保持笑臉，繼續前進。研究發現保持微笑，或者看起來高興會讓我們更快樂。如果我們表現的很高興，我們就會享受到更多的愉快和歡樂。

　　10、追逐目標

　　生活缺少目標會讓人消極。追求個人生活，關係或職業上的目標，就會表現出普通生活和激情生活的區別。追求你的目標，你就會越來越快樂。

　　11、尋找自己內心的召喚

　　有些人在宗教或靈魂中尋找意義，有些人在工作或關係中尋找。尋找自己內心的召喚不僅僅是一個提升快樂的方法，而且有一種目的感，感到自己存在的價值，也許會給你帶來最大的快樂。

　　12、進入高潮

　　當你沉浸在喜愛的活動中，我們就會完全放鬆自己，感覺時間都停止了，這時候表現出來的就是高潮。每個人的高潮都是不同的。找到生活中真正的快樂，我們必須擺脫別人的觀點，進入高潮。

　　13、發揮強項

　　進入狀態的一個方法就是理解和發現自己的強項和優點，然後在每天的生活中運用。一旦我們知道了自己的長處並且發揮，我們就能更好地把它們融入到我們的生活中。

　　14、過猶不及

　　知道什麼時候說什麼。第一次帶給你快樂的，第二次就不一定了。如果事情變得常規或者成了期待，再多的好事也不可能快樂。給自己設立一個健康合理的底線，不要超出。

　　15、珍惜你擁有的

　　你擁有的東西可能眨眼間就消失了。抓住它，珍惜它，用你的愛，安慰，快樂覆蓋它。

---

這個問題很複雜，裡面涵義太多，我感覺答不完善，都不容易，容易的有那個能力的人才能做到，還的看這個人的能力有多大，如果是一個醫生，他有時候能讓一個人一輩子開心容易，

如果是一位聯合國領導者，他也有時候能讓全世界人民能得到開心一整天，

---

一個人一直開心一輩子容易，然後去影響別人，別人又去別人。哈哈哈哈

---

都不容易，還不如讓自己一直保持開心。

---

當然是後者啦，全世界的人如果我們按照人生各個階段的分布來劃分是包含並大於單個人一輩子的各個階段的。

---

推薦閱讀：