想鍛煉記憶力，該買什麼書好一點？
高中生，背單詞古詩文言文
世界公認最強筆記方法，康奈爾筆記
記憶教練鯨魚的視頻 · 161 播放
相信現在很多人都漸漸的開始重視起了自己的記憶能力，想要有效的提高記憶力，只看書籍作用是很小的，幾乎可以說沒有。想要有效的提高記憶能力，記憶力課程是不可缺少的。只有在老師言傳身教的課堂中，你的記憶力才會逐漸提高。當然了還會有一些簡單的提高記憶力的小技巧可以學習，下面為你推薦到一些方法！
暗示法
許多人常常感嘆「我記性不好」，韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想：這麼多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣：「我一定能記住。」這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心複習，取得了前幾名。
強記法
在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等，可以鍛煉強記的能力。比如，在地鐵候車時，你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址，而且，盡量用你的右腦來記憶。第二天，看看你是否全記住了。別以為這樣很無聊，這可是充分調動你的左右腦，防止大腦老化，提高記憶力，而且一分錢不用花。這種方法隨時隨地都可以做。當然，你也可以隨身帶幾張客戶名片，用上下班時間來記上面的地址和電話。
回憶法
我們平時接觸了很多人和事物，記了很多，但因為很少回憶，所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶，並儘可能精細，是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中，要求攻擂者和守擂者在短時間內觀察一名模特，然後比賽看誰記住的內容多，這個內容就非常精細，比如模特服裝的顏色，穿了幾件T恤，佩戴了什麼飾品，飾品各戴在什麼位置，鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚嘆。&>&>&>如何提高記憶力 五個妙招讓大腦永遠年輕
奇思怪想強記憶
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫「樁子」，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用於大量數據和外語的記憶。
多聽音樂幫助記憶
保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，並且放鬆全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後，再播放2分鐘歡快的音樂，讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。
想要了解到更多的記憶方法，可以在下方評論留言或者私信老師哦!
其實相比於書，一些記憶提升方法的課程要更容易理解一點。
記憶講究的就是方法，關於背單詞和文科知識的方法可以看看我之前寫過的回答：
有什麼相見恨晚的背單詞方法？?www.zhihu.com
怎麼背書最有效率？?www.zhihu.com
大部分書籍介紹的都是記憶的技巧和方法，可以比原來更輕鬆記憶，但是並沒有提高記憶能力和容量。要鍛煉和提高記憶能力，還是要找專業的腦思維指導中心，在專業老師的指導下進行訓練。
關注腦有所為維 腦思維公眾號，可獲得專業幫助
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