大家都是怎么度过低谷的?

生活工作处处不顺，什么都不想做，自己也知道这样不行，就是不知道怎么调整

在年轻的时候，你应该做一些什么呢？

答案是，没有答案，因为我无法告诉你，应该做一些什么才是正确的。

我是希望你知道：

此时此刻，你的每一个选择，都在决定著人生走向，决定你的未来。

20几岁的人，做出的选择，机会成本最大。

你选择天天宅在寝室打游戏，你就失去了学好一门学科、多出去看看世界的机会，进而失去了可能进入一个行业，找到一份好工作的机会。

你选择了花心，每天和不同的异性暧昧，你就失去了一份稳定情感甚至是以后稳定家庭生活的机会。

我不会明确告诉你，应该做一些什么。

但基于机会成本意识，你至少不应该去做这样的事情：

1、宅在寝室，宅在家里，一周不出门，你会失去眼界；

2、几乎不运动，你会失去健康；

3、暴饮暴食，没有规律，经常熬夜，你会失去身体，以及失去自律；

4、基本不读书，你会失去提升自己的机会，以及由此带来的一切机会。

除此之外，基于机会成本，我还有一些观念上的建议，这些道理，你越早明白，越好，无论是投资，或者找工作，都是切实有效的原则：

1、永远不要拿自己和家人的基本财富去博取成功，因为你失败不起

2、觉得自己迷惘时，觉得不平衡时，告诉自己，有得必有失

3、选择琳琅满目时，要记得自己的初心，不要被外界拉升自己的期望值

4、务实一点，你幻想的好东西，给你带来的，可能是灭顶之灾

5、做选择时，想像自己会得到什么之前，先想像自己会失去什么

6、平衡使用你的时间和精力，花太多时间在工作上，你会失去家人

7、没有人比你好过很多，因为得到很多，要失去很多；当然，你也不会比别人好过很多。所以，别嫉妒，也别太过于羡慕。

每当我心情出现低谷，我就开始吃下大量甜品，吃饱喝足，睡一觉就好多了。别担心我，我运动量大，没长胖。

我告诉我自己：努力去做好当下的事，无所畏惧，日新月新。

多看励志电影和小说。出去走走。和好朋友诉衷肠。

18年下半年经历了一次，炒币期货爆仓，工作又辞了，每月生活费，房贷，有点难受，当时经常找好朋友倾诉，说说心中的不快乐。后面一边休息一边投简历，然后入职上班，慢慢的心情就没那么差了，新公司的同事都很nice，相处的比较愉快。在工作中努力认真。得到周围人的认可，那种感觉棒棒哒。另外推荐一本书，俞敏洪-在绝望中寻找希望，适合迷茫中的年轻人

能干点啥就干点啥。

在拥有健康身体状态时，生活中的挫折都是可以解决的，自然还要有健康的心态，包括什么信心，乐观心态之类的。建议找那种要好那种能懂你的朋友谈谈心，倾诉你的苦楚，然后找适当的时间做下自己喜欢做的事情放松下，应该就能调节过来自己的状态。

建议你去咨询一下心理医生吧！

不管怎样你的生活得过下去呀？想想现在自己有啥？有什么理由不努力？

低谷是常态。但是你总不能不做什么，就必须要去做点什么。比如每天必须要上的班。比较励志的话就是低谷是真正认清自己的需要的时候，只要你努力，你正在走上坡路。虽然我无感，但是这句话的激励也有的吧，送给你吧。