最近糟心事太多了整個人都有點喪氣,又不想和家裡人說,怕他們擔心,但憋在心裡好難受,有沒有人給點意見的?
找最好的朋友,喝一次酒,旅一次遊,看看外面的世界。
讓自己靜下來,睡一覺,看看電影。
或者讓自己忙起來,做事的時候就不會想其他的的事情了
靜一靜,想一想,我為什會這樣,我為什麼要這樣,我要做什麼,我要怎樣才能跳出來這樣的情景,我想要的是什麼,
找朋友吐槽吐槽,談談心你會釋放很多的。不要一個人憋著喔~ 這樣你會一直不開心的。
把事情想開一點,也許就沒那麼糟糕了
做做別的事情,轉移自己的注意力
每個人都有自己的解壓方式方法,我在難受的時候就比較喜歡自己給自己做一頓飯,好好喫一頓,或者好好睡一覺,喫完啦,睡好啦就又是美好的一天,然後整理好自己,再想一想怎麼解決這些糟心的事情
我跟你一樣,從來沒對家人說我現實過得多糟心,父母問到就說還好。
挺難受的時候會喊上好朋友一起喝點酒吐槽一下。 有時候也會去跑跑步出汗發泄一下。
重新樹立個目標,爭取早日改變現狀。
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