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塞抽纸就行，效果拔群，立竿见影！（20200727 更新）

抽纸优先选品质好些不容易碎的。别的答案里面的医用卫生棉当然更好了，但是心动不如行动行动，抽纸随手就有立马就能试，试完这几天就能有效，何乐不为。

具体方法:

0 先消毒！！！，酒精消炎药啥的正常流程走一遍。（如果指甲嵌的比较深，需要借助工具进行填充，比如牙签什么的，最好工具也消毒一下）

1 先别剪指甲，就算头尖也别剪，留著，越长越好，留著有大用。

2 将抽纸（或卫生棉）边角卷起来，卷密实了，塞进指甲和指甲内的肉之间。

3 继续塞，这次塞满指甲和指甲外的肉，从而保证指甲尖端和肉之间完全被抽纸（或卫生棉）隔离。

4 撕掉多余的部分（撕掉的同时，最好留个头方便更换时候取出，防止用牙签或者其它工具取出时可能导致的二次感染）

然后就等著好吧，so easy。

（上图中左侧指甲的处理方式相同，故不赘述）

建议炎症好了之后再这样用一段时间，直到指甲长平，这样能解决根本问题。

tips:

1 中间出于卫生考虑需要换，可以一天换一次。换纸还是重复以上顺序就行。我是没多久就好了。

2 指甲什么时候剪。没恢复的时候，我是建议一直不剪，直到你指甲长的比指头长或者穿鞋会顶著指甲的时候剪。剪也是平著剪，别剪的太圆弧形。不过注意平时别撞著脚指头就行。恢复了的时候，我也是建议留著指甲明显长出肉了，然后剪出来的那部分。

3 要说原理就是两点: 短期内可以隔开感染区域并增加指甲与肉之间的缓冲，减少感染恶化，这是治标；长期看因为垫高了指甲边缘，帮助指甲长平，这是治本(这也是之前说边缘指甲别急著剪，留著有大用的原因)。

4 甲沟炎症状有多种，我的情况是介于轻度和中度之间（更偏向于中度，前面的图就是我的症状情况）。我用这种方法治好了自己，但如果有非常严重的情况，还是建议去好点的医院看看。

这个方法是本人当年歪打正著试出来的，如有雷同纯属巧合。本人双脚都是这么好的，先在左脚试好了，又依葫芦画瓢把右脚治好了。两次都亲测有效！

我之前也去过拔甲店，直接竖著给我切了1/4的大拇指指甲，巨疼无比，结果没用，我还是长回来了，继续长肉里。拔甲店能不能治好另说哈，我个人经历是没治好，也可能是我去的那家店不行或者我骨骼惊奇吧(狗头保命)。所以这段拔甲店的经历大家看看就好，得罪勿喷。

最后把话题扭回来，总结一下本方法的好处吧。简单高效，实施难度低，成本低，效果拔群。如果你在考虑用什么方法或者犹豫要不要去拔甲的时候，不如先试试本方法吧，立马拿出手边的抽纸，反正试试又不花钱，你说是吧(吃瓜坏笑)

最后要是治好了记得回来点赞让更多人看到哦，嘿嘿嘿

========= 更新补充部分 20200727 =========

1、指甲太软/嵌入太深 怎么办？

答：慢慢来，可以一点点加。现在能塞一点就塞一点，后面会越来越松，就可以多塞一点了。这是一个循序渐进的过程，最终咱们的问题肯定能解决的，只要每天越来越好就行，不急不慌。

补充：看到有好多小伙伴说塞不进去的，别剪指甲啊！这点很重要。本来这甲沟炎就是因为指甲长畸形了才出的问题。垫纸/棉花的目的也是物理纠正指甲的生长方向从根本上解决问题；把指甲直接剪了短期是舒服了，但是指甲还是歪的，还是会长的，问题还是在那里没解决啊，迟早还是会疼的。而且指甲越长越好垫啊，所以我建议指甲除非长出指头太多会顶著鞋了才稍微剪一下多出来的部分，否则都不建议剪了，直到指甲长正为止。

2、可以穿鞋吗？

答：正常穿鞋，正常穿袜子。这个方法的优势就是对生活基本没影响，慢慢的就好了。

3、塞的过程需要用到什么工具吗？

答：我塞的时候没用到什么特别的工具，就卷成坨塞就行了。我初期会非常小心非常轻的用牙签辅助，不过牙签也一定要先消毒，然后让感染部位尽量只被抽纸/棉花接触，尽量不要接触到其它工具，防止伤口进一步被破坏或者感染。

4、有肿胀、肉芽、肉瘤怎么办？

答：要看里面有没有化浓，如果有化脓，就需要走相应的消毒步骤，严重情况下还是去正规大医院（对拔甲店、专科医院有心里阴影了）看看比较好。我当时的情况是肿起来了点，并且边缘的肉有些开始变成白色死皮，压一压也不痛，我就还是继续正文中的常规操作给弄好了。

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最近在知乎被6年前的患者@七七 关于甲沟炎治疗的贴提到了，好多知友留言关注，看了下回复居然好几位都是以前的我的患者。世界真小，很是欣慰，感谢@七七还有这些患者朋友们的无私分享，我最初的目标就是大家相互帮助，让更多的人免受甲沟炎的困扰。

感谢大家的践行。这么多年了还在继续践行，这也达到了当初的目的。

看了下知乎的好多关于甲沟炎的治疗，还在做拔甲这样的破坏性治疗。今天就花点时间把这十多年来关于甲沟炎的治疗的一些经验发上来。

考虑到大家的阅读习惯和实用精神，本文将以治疗方法、甲沟炎的科普以及患者的治疗经历这一顺序分板块展开，大家可以根据需求阅读。 希望对大家有帮助。

一般来说，认真看我的帖子都是足够的，这是我们甲沟炎贴吧近十年的问题汇总，基本上你的问题在这里都可以找到答案的。

另外因为最近在德国，工作比较忙，没有办法像以前那样回复太多问题了。 有问题可以关注我的公众号，或者加我的微信，单独咨询。见谅。

一、治疗方法

治疗方案除了传统的拔甲手术，也多了用塞棉花进行治疗的选择。只要坚持使用正确的方法塞棉花，轻度和部分中度的甲沟炎就能完全治愈。但是要注意的是，没有任何一个方法是万能的，垫棉花也不能解决所有的问题。

塞棉花的专业演示方法：

1.准备材料——棉花一团，牙签一根。

2.把棉花轻轻撕开，取出薄薄一片即可。

3.棉花搓成棉条——不要太厚。厚了无法塞进去，而且会疼痛。 开始只要能塞进去就可以了。随著时间的推移，循序渐进，逐渐加粗。

4.用牙签把棉条轻轻地压进甲沟——这也是甲沟引流的一种方式。可以利用棉花的虹吸作用把甲沟的脓性分泌物引流出来。

5.将棉条从近端（靠近脚跟方向）向远端逐渐推进，直到甲尖下方。

6.用牙签把棉条塞进甲尖下方—–注意牙签的角度，可以垂直向下。

7.填塞好的棉条如上图，但要注意一定要到甲尖下方。

8.完全填塞好以后，可以用剪刀剪去多余的棉花。

每天早晚2次，晚上泡脚后更换，早上起床后更换。

很快，您就可以恢复正常了。

注意事项：

1、开始可能会有一点点痛，慢慢适应就会好的。如果正常的甲沟炎疼痛算5分，那么垫了棉花之后第一天可能会有6~7分，然后就会逐渐缓解 。一般第二天（24小时后）就不再那么疼了，3分左右 。

2、棉花需要每天要换，干燥清洁的就可以了，不要求无菌。架构里面的环境比清洁棉花要差很多。

3、治疗的同时与温水泡脚、抬高患肢 相结合效果会更好。——抬高患足其实很简单，只要比自然下垂的状态要高就可以，例如把脚搁在板凳上 ，甚至翘个二郎腿。

4、个人建议可以不使用碘伏、酒精等药物消毒剂，但是使用少量红霉素眼膏或百多邦软膏是有作用的，可以减少粘结。

5、除非很严重的急性感染，大部分患者我们没有使用口福或者静滴抗生素。手术患者也是如此。目前还没有一位患者有问题的。我在《甲外学》里面有描述。

6、指甲生长很慢，每个月只有2 ~4mm左右，所以不能著急。

既然选择了塞棉花，就不能期望能如手术那样快速恢复。

7、如果想尽快恢复，手术也是一个很好的选择。

手术并不像有些朋友说的那么可怕。 严重的需要做手术的患者，塞棉花也可以缓解疼痛、水肿等症状，但是很难单靠塞棉花恢复正常。 手术恢复期一般为一周左右，恢复快，不影响生活和工作。我的手术患者，迄今为止，尚无一例复发。

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哇！好多病友来找我探讨治疗甲沟炎的问题，也有小伙伴根据我的建议治好了病，我真的好高兴好激动

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我要来答题！

目前评论最高的那位，你的方法我之前也用过类似的，亲测有效！我是热水泡脚后，让指甲变软，涂一点消炎的药物。再用医用棉花搓成小细条，牙签辅助塞进指甲缝里，长好到现在。已经六七年没有复发啦

一定要看到最后！！！

从小剪脚趾甲剪的太短，导致我一直有甲沟炎的问题。每次都是扯著边上往肉里长得指甲，深呼一口气一撕。只能维持到下次指甲长长，虽然也知道治标不治本，但总是侥幸心理，想将就将就得了。

直到有一年夏天，我这辈子都忘不了那个经历。一不小心脚踢在了门上，过了半天甲沟炎就严重了。整个大脚趾一跳跳的疼，用沙发垫子抬高脚，疼的我一晚上都没有睡。

第二天一大早就去医院，脚趾已经肿的老大。鞋根本穿不上，我家距离医院就两个十字路口，平时五分钟的路程，我用单脚蹦，塔拉著鞋底蹭著走的方式，走了半个多小时。

到了医院。大夫用手一碰我脚的时候就钻心的痛，他为了确认，还使劲按了一下，当时我的汗都疼下来了。不碰我都疼的睡不著觉！

「小姑娘，你这个叫甲沟炎，现在里边有一片指甲碎片在里边，导致发炎化脓了，我得给你把碎片拔出来。」

我当时还很天真的以为会给我打麻药：）

结果开始拔的时候大夫说，我给你打了麻药，打的时候你会痛，麻药劲过了你照样会痛，你忍一下，我一下就给你拔出来，就一下

我一想也是，就答应了

直到大夫拿著一个他认为这么大

我觉得这么大的一把尖！头！镊子！

伸进我指甲缝里扣啊，挖啊，在我那个脓包里找我那片小碎指甲，我疼的嗷嗷直叫，把一对来看外伤的夫妻俩吓一跳。以为我咋地了，我当时根本顾不上形象了，太疼了！大夫说，别叫了！

我就像电视剧里，那种生孩子的狗血情节。抓著衣服，浑身都是汗，咬著嘴唇。

等我抱著孩子，不是，是我的瘸jio回家以后，我就开始刷贴吧，（2014年的时候， 感谢甲沟炎贴吧这个平台）我加入了甲沟炎吧，发现了一篇救命文章，我至今还记得是一位武汉的杜医生在贴吧发的消息，他发帖子说不是很严重的患者，在家自行用棉花条垫指甲缝，就可以治好，他还让我们这些病友把照片发过去，他判断病情。他来告诉我们怎么去垫。还发了教程。

是杜医生救了我，不然以我的严重程度，再发展下去估计就要拔甲了，而且拔甲也是有可能复发的。甲沟炎虽然不是啥大病，但是小病疼死人，而且反反复复，总觉得看不到希望，是对人心理和肉体都非常折磨的一种「小病」

刚才去甲沟炎贴吧看了一下，7年过去了，贴吧里的病友还在用杜医生的方法治疗，并且有很多很快就康复了。

这位医生一分钱都没有得到，看了非常多的，很多人看了就恶心的脚趾甲图片，但是那些图片背后都是一个个痛苦的患者。

如果这篇文章杜医生可以看见，我真的想对他说：谢谢您！谢谢您牺牲了自己很多的时间，免费为贴吧的病友们看病，好人一生平安！

请想了解这种方法的病友们，去百度甲沟炎贴吧里看一下贴吧病友们的交流，有很多人晒出了照片还有杜医生的垫棉花教程

治好以后千万不要把指甲剪的太秃！！！当然了，垫棉花的方法也不适用于所有的病友，如果很严重，还是要去医院先处理好，防止感染，大家要视情况而定。

大家给我点点赞收藏一下，送我上去让更多人看见这种方法吧，我从来都不要这些，但是我真的希望这篇文章有更多的人看到

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朋友们！！！塞棉花！！！有用！

我十年甲沟炎了！！！！两个脚都是，拔了四次！一点用没有！然后就一个月修一次脚！之前能修还好，现在毕业了在外地工作，离开了我心爱的修脚师傅，日子变得很艰难。（我工作的地方没找到技术好的，那个技术真的一言难尽）

然后我就开始知乎遨游！！然后就看到了塞棉花！！！本著反正这样了也不能再差的心里！我开始了！

我开始塞棉花的时候应该是整个知乎最严重的了，两侧都在发炎，然后买了双氧水，碘伏，棉签就开始了！

先用双氧水洗一下！再用碘伏洗一下！然后用棉签擦干！然后把干净的棉签上的棉花扯下来！塞在指甲和肉的缝隙里！（说实话发炎的还挺好塞的，因为发炎的情况下两侧是空的）一定要下得去手！！！每天洗完澡重复一遍！等指甲变高就行了！！！我大概花了一个月！

我感觉原理大概是 让指甲整个往上抬 这样就算它往里面挖 也碰不到肉了！！！

最后推荐一个塞棉花的神器！！！！粉刺针！

就上面这种！用○的那一边！这样又不会戳到自己 也能把棉花塞进去

我又来了！补充一个图！

好了之后的指甲会比较丑，但是不发炎就谢天谢地了555，要什么自行车

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困扰了我长达七年的甲沟炎终于治好了！

不知道在哪里看到的方法了，但是真的很有用

相信有很多朋友因为甲沟炎久治不愈，反复发作，为此感到头疼，看了好多文章，试过了很多方法最终失望收场。

不妨试试我这个办法吧！

第一步如果有嵌甲的（ 就是因为不好好剪指甲导致有刺状指甲扎进肉里。）先去修脚店把嵌甲剪掉，记得我当时是没打麻药，修脚师傅很专业，快准狠，直接给旁边嵌甲给拔了。这和医院拔甲不一样的，医院是把大部分指甲通过打麻药后全部拔除，过后还要消毒，大概半个月才能好。关键是这不能根治

去修脚店拔完嵌甲后，用他给的药涂抹，相信很多人第一步都做了。但还是复发，于是不得不再去，再或者就直接去医院拔甲了。这里真的不怎么建议去医院拔甲，一方面很痛不说，费用倒还好，关键拔完后要很长时间才完全愈合，并且不一定每个人都有效

我这里给的方法只是给经历了很多方法还没有好的，毕竟前面说的那些众所周知了！

好吧，进去正题，第一步完成后如果好了那自然是好事，如果没好，就按第二步来

第二步，首先去药店买藿香正气口服液，双氧水，棉签，阿莫西林。

买来这些，就开始涂抹了，前提是没有嵌甲，有的话进行第一步。好了，我们先用霍香正气口服液涂抹，你没听错，不是口服是涂抹，涂抹后就喷双氧水。严重的就在喷双氧水后倒点阿莫西林（一般都是胶囊，打开然后倒在患处），大概隔个15分钟，在进行上边操作。最好是假期在家，涂抹期间建议不要穿鞋。大概有个3天，基本伤口就好了。

然后就是最后一步，最最重要的一步，等指甲稍微长出，开始垫棉花，就用牙签什么的塞棉花到指甲缝隙里。或者网上买正甲贴，不过前者要经济实惠嘛！

我就是通过这样彻底治好了甲沟炎，好了后一直在跑步，跑五公里脚没什么感觉，到现在三个月了，没有复发。

希望我的方法对你有效，也希望你能早点治好甲沟炎哦，喜欢的话别忘了点个赞！！！

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我来追更啦！！！！解答一下大家遇到的问题。

写这个回答的时候，是因为我也是在知乎上不知道哪里看到的方法，看了很多，自己总结出来的，然后就是几年的甲沟炎我自己给处理好了。

看到有不少人问，可能甲沟炎不属于严重的病，去医院就是挂一个外科，医生多半是给你拔甲，要打麻药的，拔甲后一周都很痛苦，但是请注意，据了解拔甲大概治好了百分之四十吧（哈哈我根据平时看到的别人拔甲后的帖子总结）

大概说一下，甲沟炎主要因为不合理的修剪指甲导致，也可能是长期鞋子不合适挤压，但最终就是化脓，严重的有肉芽，嵌甲，还有的部分指甲扎进伤口里，我就是这种。。。

一般去医院拔甲解决了你嵌甲和肉芽指甲扎肉里啊这些，拔甲可以解决，但是拔甲后的处理才是最重要的，很多人就是拔完甲因为处理不当又感染化脓，又复发。这个按时去医院换药应该没啥问题，还有部分是因为拔甲导致甲床受损，并且指甲的生长方向并没有因为拔甲而改变，还是该往里长往里长，所以如果是因为指甲方向问题的甲沟炎，去拔甲后也要垫棉花的。

其次是个人推荐的去修脚店，去正规一点的，如果修脚师傅的工具不是一次性的，别用。一般都是用的手术刀，七号九号刀片，还有其他的。一次性刀片。这个我那是买过，企图自己弄 ，失败！还买的麻醉药。。

去修脚店大概就一两百，emm，不痛的哦！请相信我，拔甲才痛苦，麻药结束我的天！

修脚店剪的只是很小的部分，就是边缘的，拔甲就不一样了，大区域。。然后都会给你包扎，回家后注意别沾水，额沾点也无所谓，卫生做好就可以，然后纱布可以拆开以后，按我上面方法就行，一些药品可以代替的，如果不知道也可以问我。

垫棉花是要有的，如果不想复发（估计没人想复发吧），因为不清楚你是不是指甲往里长导致，有些人没垫的或者说去拔甲或者修个脚就好的那就是指甲生长没问题。

保险期间，请垫棉花吧，就塞点到边缘脚指有略微挤压感就好！或者你去贴正甲贴，等等。原理相同

我已经完全好了，现在看没有任何痕迹，女孩子不用担心会不好看哈哈哈。图就不发了，毕竟咳咳，最后希望大家都能快点处理好它！！！

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