看了知乎上很多甲沟炎的帖子，发现跟我同病相连奋斗在一线的战友还真不少。先说说我的抗争史，大学时有一次洗澡不小心左脚踩到了右脚（别问我是怎么做到的），当时我并没有在意，从此以后我就走上了与甲沟炎长期抗战的不归路，过程快进，但峰回路转，经过1还是2次拔甲（过程省略，实在不堪回首），等指甲完全长出来后，竟然康复了。万万没想到的是，在欣喜之余的同时，左脚的甲沟炎慢慢开始萌芽。一开始程度有点轻，涂点药水，也想等他自然好，等指甲完全长出来后，并不怎么疼，但是长了肉芽，这肉芽是一直从结痂到脱落再到结痂单曲循环中，每天换药都成了一种习惯，日子就这么一天一天过，就这么一直拖了一两年。突然有一天偶然看到知乎上关于甲沟炎的帖子，才猛然发现，我的左脚竟然还没痊愈，感觉事态有些严重，去了几趟不同的医院，得到的答案都是一样的答案:拔甲。这几天狂看知乎上的帖子，真的是如坐针毡，请教各位大神，除了拔甲外，消除肉芽有何良策？

我的经验，去年不知道怎么得了甲沟炎，然后穿袜子也疼，过几个月忍不了了，还长肉芽，穿袜子走路疼。我又不敢去医院，怕拔甲，就网上查，都说是指甲长到肉里面，把指甲剪了，边上塞棉花，我就

试了一下，没想到还能好了，就用了碘伏和一些剪指甲的东西，我用大半个月时间好的。

1我先泡脚，20分钟左右吧（让脚指甲软化）

2用工具肉芽撇开，把嵌入肉芽的指甲给剪了，再拔出来（清理与肉芽紧贴的指甲，我把最边上的指甲都剪了，也不怎么疼，下手狠一点），过程中多涂点碘伏，我除了涂碘伏还是碘伏，怕发炎，没有吃药。

3再塞棉花，把肉芽与指甲边相隔（我是每天1～2次换棉花，多涂碘伏）

4每天都塞棉花，肉芽自己就变小了，结痂了，我手欠就扣掉，最后好了，我也不敢相信。

我都是穿宽松的鞋子，冬天不能不穿袜子，我只能剪一个口子，好了之后我就把破洞袜子给扔了，然后再也不想见到。

去年得了甲沟炎，长期在一个QQ群里摸索讨论，自己的甲沟炎终于基本好了。（不算完全好，指甲基本长好了，但是还有些灰）。当时在自己好了之后，我写了一篇个人的经验分享，希望能帮助到大家。现在QQ群已经退了，交流的人太多，一批又一批，跟大家交了感觉也不是很热情了，毕竟我这个老人在新人面前是个新面孔，当时跟我一起讨论的基本上都没啥人说话了。

前提以下经验仅建议轻度患者进行参考尝试，同时内容仅为个人的经验与部分猜想，不能确保百分之百有效果。

个人情况经历：

首先前提说明，我自己的情况因为处理的比较早，在刚开始感觉指甲疼痛的时候就开始查找问题。大概是1月初的时候，加入了本群。到目前为止大概甲沟炎经历有三个月左右。整个过程中间，甲沟炎程度算是轻度状态。

我得甲沟炎的原因主要是因为之前治疗灰指甲注意不当导致。大概是19年的7月份，治疗期间使用拼多多购买的药水卸了坏甲，在指甲生长的恢复期间，因为个人没有注意，经常走路过多，还有鞋子尖部有点紧，导致指甲生长方向变歪扎进肉，变成了甲沟炎，也有可能是肉因为还没有指甲，肉被挤得占用了指甲的正常生长位置。

个人治疗摸索情况：

最开始我还没意识到自己这是甲沟炎，也没想到这个毛病这么难治疗处理。起初连续一周都感觉脚疼，刚开始也不知道是有嵌甲，随著对甲沟炎的了解才逐渐知道。

起初仅仅以为是小问题，网上随便看销量买了点甲沟炎药水就回来用了。当前店家还让搭配双氧水使用。大概用了10天没啥好转，仅仅是红肿下去了，但是后边都开始出脓了。这时候才意识到问题的严重性。网上开始查各种相关治疗办法，绝大多数都是让拔甲，真是怕了。刚新长的指甲，又让我拔甲。逐步开始自己从各种渠道了解治疗办法，贴吧 知乎 QQ 群等。

后来加入了本群，寻求群友的各种帮助，经常跟别人交流咨询，直接放弃了那个网上买的药水。网上买的那些玩意儿基本没用，后来才察觉其实起作用的是双氧水。当时跟群友聊主要也是消毒 双氧水 碘伏这些，随后我也买了碘伏，每天就保持双氧水 碘伏一起使用消毒。那时候也没有注意，天天泡脚，这个可能耽误了治疗。治疗甲沟炎期间应该尽量保持干燥，不碰水，特别是去息肉的期间。这个后边再谈怎么去息肉。这两个东西其实有一个就够了，都是起消毒杀菌的作用，我建议还是使用双氧水好点，碘伏用多了我的指甲颜色都变了。后来意识到嵌甲这个关键问题，终于在某一个天周六的晚上狠心自己动手挑了嵌甲。

关于自己挑嵌甲，首先忍不了痛的，别自己尝试，挑嵌甲的过程是非常痛的，因为两侧的肉盖住了指甲。你得用一只手使劲口开侧面的肉，然后拿著斜口钳，在边缘一点一点找嵌甲的位置，这个过程真的很疼。挑嵌甲花的时间也不短，每次我都得40分钟到1个小时左右。因为使劲扣著肉真的坚持不了多久，扣一会儿找一会儿，就得暂停休息一会。后来真的找到了，扣开肉眼睛就能看到，侧面有个尖扎著，当时顺著那个指甲边缘，直接把那一块的指甲斜著全剪了。剪得过程中尽量先消消毒，指甲和使用的工具都消消毒。

如果判断你自己是否有嵌甲，有的人不清楚自己到底有没有嵌甲，根据我的经验来看有两种情况。第一种如果你的甲沟炎已经开始出脓，基本百分之百存在嵌甲。第二种情况脚指头平放，用手从侧面一圈肉按压，感觉有没有那种针扎一样的疼痛感，如果有那么基本上也是存在嵌甲，也有可能是里边有伤口的疼痛，但是这个基本都是你自己挑了嵌甲之后感觉到的，伤口一般就是嵌甲扎进入造成的。

我的甲沟炎主要是右脚大拇指的两侧尖角方向。嵌甲不大，主要是侧面那个尖扎到了肉里，当时自己动手挑出的嵌甲也不大，我主要是把扎肉的那部分尖给剪掉了，大概就剪掉一个三分之二绿豆那么大，只要确保指甲没有扎到肉里就可以。从头到尾一共有过三次嵌甲情况，最开始是右边侧面个尖，后来是左边侧面那个尖，大概半个多月之后，右边侧面那里又长了，又挑了一次。当然后续的次数嵌甲，是越来越小了。

嵌甲过程中可能长出的息肉，息肉一般都是从侧面长出来的，不一定每个人都会长，这个看情况的。如果长了息肉，一定要尽快去了息肉。息肉我最严重的的时候大概长了四分之一指甲盖那么大。

尝试过直接用剪刀剪，没有效果，奇痛无比，而且出血量贼大。当时整个脚指头都是血，还滴滴的往盆里滴。后来在一位群友前辈指导下学到了方法。首先去息肉不能碰水一定要保持干燥，然后每天晚上往息肉处撒上头孢粉末，我自己使用的是阿莫西林粉末，当时手上没有头孢。每天晚上换一次药，每次换药前尽量使用酒精棉擦洗一下，擦掉结痂简单消毒，然后换新药。我的息肉大概用了一周多点时间下去。酒精棉网上就有卖，棉花自己就带酒精省事。

如果确定你自己去除了嵌甲，那么接下来的关键一步是塞棉花。

具体怎么塞网上也有相关资料图片，自己可以搜一搜。塞棉花是要让棉花夹在指甲和肉之间，让新长的指甲生长的时候不是扎著肉，而是顶著棉花，这样 慢慢会把肉顶出去，指甲就长到了正确的位置上。塞棉花首先要找到你指甲侧面的缝，有的人指甲长得弯曲了，或者嵌甲比较深了，不太容易找到这个嵌甲的底部。如果你的指甲本身生长就过于弯曲了，相对于正常指甲，你需要使用拉拉贴之类的先矫正。或者使用网上的那个物理矫正器，从本质上来说都是使用外力逐步的纠正指甲的生成趋势。我用的是拉拉贴，那个矫正器没有用过（每天坚持使用），不过从原理上来讲 效果应该是要好用拉拉贴的。当然使用拉拉贴也可能是有弊端的，我现在指甲面上有个凹，可能就是贴拉拉贴造成的。我大概贴了45天左右。第一篇贴了2周，第二片贴了回家过年，然后在家一直到3月初出来工作才取了。

塞棉花我的主要是左边比较严重，右边用镊子我忍痛撬这能塞进去，但是左边弯曲的比较深，大概相比旁边的肉低7毫米左右，撬的时候非常痛，这种情况建议逐步来。每天撬个5-10分钟，连续一周下来也就容易撬了。撬起来找到缝之后，就可以塞棉花了。棉花我还是建议直接使用酒精棉，省的消毒，棉花不要太多，少一点搓成很细的细条，然后顺著指甲生长方向塞到指甲底部和肉之间。刚开始最好每天都换一次。有人说塞棉花，可能会得灰指甲，这个有人说会，也有人说不会，我不敢保证会不会。

到现在为止我的指甲基本上也长好了，不过指甲表面还是有一定缺陷。指甲颜色有点怪，指甲表面有个凹。

治疗关键阶段总结：

我认为比较重要的三个阶段：

1.挑出嵌甲

这个阶段轻度的 自己忍得住疼痛的 或者怕花钱的 ，可以自己动手挑出嵌甲。我当时就使用了一把斜口钳。重度的没法下手的，最好还是找专业的处理。

2.去息肉

息肉不一定每人都有，但是有息肉还是尽快处理。第一次剪了嵌甲之后，新的嵌甲长出来大概有20天左右时间，如果这个期间有了息肉一定要尽快处理掉。新的嵌甲快扎到肉之前要，准备塞棉花阶段。

3.塞棉花

塞棉花一定要让棉花夹在指甲和肉之间，棉花挡著新长出的指甲扎肉。棉花尽量坚持塞，直到完全好为止。

前两步期间，建议如果有条件光脚的就尽量光脚。

我对甲沟炎的理解：

甲沟炎其实在我理解看来就是异物扎肉造成的炎症问题。所以要解决就是1.消炎 2.异物移除

我在治疗期间的办法，也认为其实就是处理了这两个本质东西。

消炎没什么好说的，移除异物，这里异物就是我们扎肉的指甲，要想移除要么拔甲要么让他不要挨著肉，塞棉花的作用就是这个。拉拉贴 矫正器 塞棉花，本质上都是起到让异物和肉隔离开的作用。只要这一步做好了，剩下的消消毒就够了。

关于拔甲，因为我自己就是灰指甲卸甲之后得的甲沟炎，群友也有很多人拔甲，也复发了好多，所以不在万不得已的情况下绝不建议拔甲。

后续：

之前提到塞棉花可能导致灰指甲的问题，这个确实有可能，我自己前段时间感觉明显指甲下的镂空多了点，然后买了灰指甲药水来接著使用，这个是以前使用过的（上一次卸了甲），目前情况来说就指甲有点灰，指甲表现之前使用拉拉贴留下了一个凹，其他都很正常了。塞棉花的还是要时刻注意自己的情况，避免灰指甲复发。

一次在家洗完澡就开始剪指甲 那个时候不知道甲沟炎是什么 只是一味的想把脚指甲全部剪完 剪完没两天 大脚趾开始红肿 有点疼 但没放在心上 过了几天感觉快好了 但突然有一天 大脚趾肿的老大 沿著脚背的一根筋一直往上肿 还是青色

走路也有点疼 然后去了校医室 和我说是甲沟炎 给我开了三天等我头孢和涂的药 没啥效果 当天晚上还因为甲沟炎发了烧（这是后来去医院问的医生知道的）当晚心血来潮敷了面膜 第二天早起脸肿了 中午脸上开始起白色小脓包 贼恶心 和辅导员请了假 然后回家去医院了 医生看了脚 说甲沟炎+丹毒 给我开了两天的吊水和涂的药 外加消炎药 水挂完后确实有好转 把肿的地方脓自己挤了出来 以为脚好了 结果没过几天 开始长出肉芽 钻心的疼 不能穿袜子和鞋 由于几次必须要穿鞋 每次的袜子前都是血

涂完药后 这张还不怎么恐怖 后面穿鞋捂了走路越来越严重

一直坚持吃头孢 但一直不见好 反反复复妥了半个月 后来一次陪家人去医院 顺便看了脚 医生让吃消炎药+碘伏泡伤口处 如果再不好就要拔甲治疗了 吃了好多天也不见好 怕一直拖下去会不好 去知乎搜了好多 都准备好了拔甲的准备 当晚洗完澡后想忍痛把肉芽下的指甲剪出 一个人有点费劲 叫了爸爸 给我扒著 用尖头指甲剪一刀下去 然后把指甲撕下来 撕下来发现有块尖头 想这就是罪魁祸首了

当晚涂完药 第二天神奇的 肉芽处突出的肉居然边硬 疑似结痂状 然后坚持在学校穿拖鞋 穿了十天不到 结痂一点点变小 手贱没办法 一点点扣掉了 现在已经恢复

被甲沟炎折磨了一个多月 真的太难了 以后剪指甲真的要小心了

真切的感受到疼痛！！本人，被甲沟炎折磨了两年，最严重的时候两边长肉芽，巨疼。去过小医院缠药治疗，也去大医院盐水消毒，做光照，花的钱多还没有效果，期间经历过贴云南白药创可贴过敏，还有被人踩到痛到流泪。终于！在高四寒假在我们这个小村镇的一家诊所里解决了，不过还是影响了我高考，哭。

这个小手术主要就是打了麻药，把肉芽割掉，那半部分指甲也被截掉了，包上药缠上医用胶带，但是有后知后觉的痛，建议做的时候家长陪同，我是抱著妈妈闭著眼睛做的手术，根本不敢看。后来整个寒假都穿著棉拖修养，收假去学校也是拖鞋，班主任不说，因为我请了好多次假了。到现在，大二了，没有复发，就是剪指甲要注意不能剪太深，就ok啦。

希望不要再有人得甲沟炎！

我又复发了，哭。左脚肿了，用酒精消毒，不能碰，穿鞋很痛。

前几天在某宝上买了个贴甲片，店家送了碘伏，消完毒就按步骤贴了，有轻微拉扯感，穿袜子穿鞋不太影响。几天过了睡觉翻身不小心踢到已经没有那么痛了，小伙伴们如果想试试的话可以私信我。对了，店家也是甲沟炎，哭。

我朋友有在修脚店贴过甲片贴，一个指头一百，还只能坚持一个月。她现在又感觉疼，准备再去，但是太贵了吧，我无法接受，太穷了。我买的这个还挺便宜，效果真的是有的，想试的话可以试试，我回答被看到这么少肯定不是打广告了，大家可以放心私信我，发链接给你。亲测有效，毕竟这个痛苦我再也不想感受！

等过几天效果很好的话我就再来更，到时候问我也行。

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来更新啦！在准备教资就忘记了。用了一小盒(嗯~简易装 便宜)，已经没有疼痛感了，现在指甲已经长长了。我刚去看别的回答，有说往外掰指甲的方法，我以前也试过，掰完了不就又弯回去了，那不是更疼吗？这种感觉再也不想体会好嘛！幸好现在好了，我发4，再也不手贱剪深了！！╭(°A°`)╮

再手贱就 就…算了 :-D

有小伙伴想看我现在的指甲的话，也可以问我要，我现拍(不嫌脚丑的话)hh

！！！我必须来回答一下

我今年18小学三年级左右被同学踩脚踩的开始甲沟炎

最严重的时候双脚大脚趾的两侧都有肉芽几乎看不见脚指甲

这期间我试过 鱼石脂软膏外服 拔毒膏外服 偏方 甚至是剪掉肉芽 和拔甲 都不好使全部再犯

直到我初二那年刷知乎的时候看见了这样一条回答

用一半酒精加一半碘伏兑一起后用这个药水擦肉芽进行消毒

然后用头孢地尼分散片或者胶囊 的粉末撒在肉芽上棉花塞住药粉 前三天吃三天的头孢（我当时没吃）当时我想就是试一试嘛反正这些办法全试了不差这一个

没想到！！用了不到一个礼拜明显发现肉芽小了！我就继续用 差不多两个月左右的时候我的肉芽已经快没有了 后面没有再用肉芽自己就没了！！现在是已经没有肉芽了 （双脚正常）但是还要定期清理修剪指甲！

那条回答也已经被删除很久了

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