懒散颓废，不求上进，如何调整?
没有在学习，躺在床上一天都不想动，懒得吃饭，家人关心的时候，我甚至会发脾气，发完脾气又开始觉得自己不对，但是开口说话就是冰凉凉的语气，说甜一点的话根本说不出口。高三了，算是个美术生。有想上的学校，但最近动力驱动不了我了，画画的时候注意力集中不起来，而且最近家里又出了点事，心里就更乱了，越发讨厌不求上进的自己，我不想一直颓废下去。这两周越发感觉自己没有价值，像个废物，学习不拔尖，也不会说话，连自己的情绪都调整不好，一直影响别人的心情。说真的，不想这样，有时候会扇自己两巴掌，但是没有太大的用处。不知道该怎么调整回去，希望有经验的大家可以帮帮我，非常感谢。(?????＿?????)
懒得动，想发脾气，家里有事，心里很乱……这些互为因果的要素需要厘清，否则你有可能会在这个不良循环中打转。比如，颓废的状况从什么时候开始的，当时发生了什么，你的内心认为什么是重要的，你的重要家人认为什么是重要的，彼此是否有冲突，等等。慢慢地找到自己颓废、懒散的深层原因，估计就会找到打破循环的突破口，从而有所改变。
疯狂的艺术家都有个性，你这也算正常，没必要改变，天才和疯子是一类人，既然是画画的，那就把你的情绪画出来啊。或许你就找到方向了。
心进入了懈怠，我也是这样，听听音乐放松一下，吃点喜欢的吃的，出去散散步想一想梦想还在吗
跟随自己的心，不想上进就停下来，完全停下来，听听心里真实的想法。退一万步讲，上进本来就不是都该有。
有个词叫鞭策，不要给自己找懒惰的借口
带著耳机听著音乐出去走走，走累就回去睡觉。
为自己立一个正能量的FLAG
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