小悅也來答一下這個問題吧。

手錶和手機跑步軟體的差異在於：便攜性、精確度、數據、費用等幾個維度來評價。

  1. 便攜性：由於要帶手機，便攜性其實是不如跑表（當然如果你跑步兩樣都要帶，當我沒說）。很多不用手錶的休閑跑者可能不覺得，當你不帶手機跑的時候你會覺得確實感覺要輕鬆一些，尤其是你要跑速度的時候，肯定是不希望帶手機（感覺要被扣工資）…
  2. 使用性：雖然手機使用也很方便，但還是手錶用起來更方便一點。畢竟小屏幕上就只有你最想看到的跑步數據，能夠心無旁騖不看微信（嘿嘿）
  3. 精確度：這個似乎沒有什麼懸念，跑表的精確性要高於手機APP。現在很多手錶採用了GPS+Glonass雙系統，效果是要更好一些的。但有一說一，由於手機的性能越來越出色，關於GPS精確性的差異也不錯。舉個不太恰當的例子，可能就是90和95分的差距……
  4. 跑步數據：首先對普通跑者來說，手機APP的數據維度基本是夠用的。如果是嚴肅跑者，涉及到更專業的層面，就需要運動手錶來加持。不管是心率、海拔，還是一些複雜的高階數據（或者戶外天氣預警），都是跑表的記錄以及自己平台的分析更加詳盡豐富。
  5. 費用：費用是跑表和手機之間的最大差別，和如今一塊動輒幾千的跑表相比。跑步手機的APP功能大多都是免費提供的，不需要支付任何費用。當然比如悅跑圈APP里有好玩的讓您破了費，那不一樣哈哈哈~

所以結論如下：

如果你是個普通跑者想跑著玩玩，那麼手機APP肯定是夠用。你的跑步里程、路線、配速（心率需要配心率帶，劣勢），以及步頻、步幅（大部分手機可以有這個數據）都可以有。

如果你是個不差錢的裝備控，可以買一塊不錯的手錶。可以更好地記錄數據。不帶手機，可以更專註地跑步和監測相關數據。或者你想要跑得更專業，希望得到更準確地數據，同時也能負擔一塊跑表的價格。也是可以買表的啦~

以上。

穿戴式設備相較於手機上的跑步軟體相比，

其實更輕便也更專業。

如果並不考慮自己要提高成績，

只是簡單記錄一下每一次跑步，

帶上手機出門隨便跑跑是沒有任何問題的；

但如果想要擺脫手機，

專註在訓練並且得到更為豐富和準確的數據，

一塊好的運動手錶是一個好的選擇。

這個都是看自己的需求和預算，

不需要跟風或者人云亦云的。

說說跑步APP軟體和運動手錶的區別

1、便捷性

毫無疑問，運動手錶更方便運動，而且現在運動手錶非常輕，戴在手錶幾乎無感。

2、數據

運動手錶數據比手機軟體多

跑步基礎數據有：

除了心率、跑步軟體都可以測。

除了基礎數據以外，跑步生理數據和跑步動態數據是跑步APP無法提供的。

3）數據共享性

運動手錶一般可以將跑步數據共享至多個跑步APP平台，比如KEEP、咕咚、悅跑圈。當你使用某一款跑步APP，不能把數據共享至其它跑步APP。

4）續航

手機一天一充，用來跑步掉電更快。運動手錶可以一周一充，甚至兩周一充或更長，而且不浪費手機的續航。

還有很多功能是跑步APP所不具備的，就不一一列舉了。

19年總跑量1000公里，直到現在所有的跑步記錄都是手機完成的，跑步裝備買了很多，唯獨沒買手錶，不是覺得手錶沒用，而是我不太可能因為帶著表就不帶手機出門跑步

跑步手錶最主要的兩個作用就是隨時看配速和心率，如果沒有這兩個需求完全沒有必要配備手錶。

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