---

1、多喝水。不论你的结石属于哪一类，最重要的防治方法是多喝水。合适的饮水量是达到一天2000ml以上。

2、多吃高纤维食物。多吃如米糠、粗粮等高纤维食物，可以防止结石发生。

3、控制钙的摄取量。限制每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等。

4、少吃富含草酸盐的食物。包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

5、多运动。通过上下运动促进结石下排。

6、吃富含维生素a的食物，如绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

7、注意蛋白质的摄取量。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。

8、少吃盐、少吃糖。

9、限制维生素c的用量。

---

我曾经也是一名肾结石患者，而且还是一名复发过的肾结石患者。当第二次肾结石复发时，那真是让人痛不欲生。从那以后，害怕肾结石再度复发的我，开始了查询各种资料，还有咨询医生，已经和病友们交流。

从这些交流中得出了，肾结石复发其实是跟肾结石初次患病是差不多的。除了结石体质容易复发以外，最主要的还是，饮食生活习惯的问题。那么患者的那些饮食生活习惯，容易导致肾结石的复发呢？

第一也是最重要的，就是喝水少，运动少，久坐熬夜。这是肾结石发生的主要原因，这也就是为什么大多数年轻的肾结石患者里，大学生，办公室白领居多的原因。因为这类人群都有一个共同的特点就是久坐，喝水少。或许是个人原因或是工作学习忙，几乎很少喝水，有的甚至以饮料代替水喝。这样就会导致在肾脏里面尿液的浓度偏高，就容易析出尿液里面的结晶，这就是结石的病灶。解决的办法就是多喝水多排尿，降低尿液浓度。

第二就是不要过量摄入高蛋白，高嘌呤高钙含有草酸的食物。记住是过量，不是说不能吃。因为这类食物吃的太多，身体里面的矿物质元素，草酸是形成结石的原料。因为大多数结石都是草酸钙，磷酸钙一类的。

第三，少喝饮料，饮料喝太多容易尿酸偏高，形成尿酸盐结石。尿酸盐结石，是结石里面最硬的一种，碎石手术都很难碎掉。

知乎盐选会员畅享盐选专栏、Live、电子书等海量会员内容新用户仅 9 元￥ 19.00去购买?

---

对于肾结石、我来说说：

肾结石忌口有、生鸡、鲤鱼、牛肉、鹅、油炸食品尽量少吃。

生鸡指的是特生鸡、在农村是这样叫法、每处叫法不同、最简单的就是公鸡没有阉的鸡叫生鸡又名特生鸡、它的用途太补、上火、太热气会刺激到肾、会让肾结石发作。

鲤鱼具有利水下气，通乳安胎的作用，易上火的，肾结石禁吃。

牛肉也是补品之一，它可以养气补血，强壮筋骨，它的好处还是有很多，作为肾结石患者应当少吃。

鹅是农村一种常见的家禽，其生活习性比较特殊，例如，具有喜水性、警觉性、耐寒性、生活规律性等。鸭肉的植物油脂在火上也可以聚大苯并芘,鹅是最上火的家禽之一、应当尽量少吃或者可以的话不吃。

患有肾结石是不是应吃多水、也不是、适当喝温水、如果是尿道结石、结石小就可多喝水加运动可以自动排出、结石大、堵塞情况建议上正规医院检查、作激光化疗，如果检查有肾积水请不要多吃水了。大医院给你治疗的方案是、止痛、吊打盐水、作用是消炎、起不了去根。

这款药起不了去根、它可以消炎、止轻微的痛、在京东商城有售卖、一次买一并、不要买太多、浪费。它是药不是粮食，可配其它药吃不冲突、如果去医院可以问下医生、可按照医言来吃、记得饭后吃、肾结石不痛没关系、痛起来要了半条命、一定要注意饮食、不要相信偏方、一条偏方不是所有人群都适合。

作者再推荐一款可以排石的产品、这产品一定饭后吃、价钱有点贵、一般情况下吃一个星期可以排出、或者两个星期左右、严重患者应在医生的指导下吃用，不可乱和其它药同时吃、和五淋化石丸要相差半小时，药后有其它反应要立即停药，作者身边人有肾结石患者就是吃这个好、也不是对所有肾结石患者都能起到有效去根、每个人的体质不同、药效会不一样。

买一并足够、不要买多、在京东商城有售卖,什么半价再买一并、请不要。药不要多、只要对症下药、比啥都好、祝有患有肾结石早日康复、用药后饭欲会很开胃、记得忌口。感到文章有用记得点赞、感到没有请划走、勿喷。我的心只是帮助能帮助的人。我不是医生、其它问题不懂、只是我身边人有肾结石患者十五来的经验。分享给知友们。

---

对于肾结石需要忌口的食物，那确实是太多了！很多患者在饮食的过程中，毫无忌讳，想吃什么吃什么，压根不考虑肾结石还需要忌口，最终结石没有得到治愈不说， 还会越来越严重，所以，想完全不忌口，还想治疗肾结石，那真是难上加难。

所以，有结石问题，一定要注意忌口，毕竟身体是第一位，可不要小看肾结石，肾结石如若没有及时去治疗它，还会导致肾积水，如若肾积水比较严重，会直接性的导致我们肾萎缩，甚至丧失肾功能，有些严重者直接导致尿毒症，所以，有结石问题，还是要趁早治疗，以免结石问题愈加严重！

那么，肾结石患者不能吃什么食物呢？

①不要吃含有高草酸钙的食物

在生活中，我们不难发现，现在遇到最多的就是草酸钙结石，而草酸钙结石的根本条件就是摄入了过量草酸类的食物，所以，这也是形成肾结石的根本因素，而现在含有草酸钙的食物还是比较多的，在前面的文章里面我也有重点谈到，网上也可以找到很多知识，在这里也不细说了，所以，饮食要多注意，草酸类食物一定要避免。

②高糖类食物要避免

很多女士们，比较喜欢吃甜食，甜食的糖分比较高，如若我们过量摄入这些食物，不但对治愈肾结石没有任何帮助，还会加重肾结石的形成，所以，在我们饮食方面，还是要多注意，即便想吃，也要适量的吃。

因为我们要明白，服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，钙和草酸均可促进结石形成，三者同时增加更易形成肾结石。

③酒类要避免

记得曾经看过一个段子，网上说了很多知识，喝啤酒可以排石，其实说这些话的人纯属是扯淡，喝酒不但没法排石，还会加重结石的形成，所以，在饮食方面，我们不要过量的饮酒，最终只会让我们越来越严重。

最后，有结石问题，欢迎与李伏钧探讨。有肾结石问题我们尽早治疗，免得问题严重，在公众号：肾石头 ，我也会常分享结石方面注意的问题，帮您摆脱结石问题，希望供大家学习参考。

---

肾结石是由尿中的一些成分在肾脏内形成的结石，从而导致患者出现一系列以泌尿系症状为主的疾病。常见的症状有腰腹部疼痛甚至绞痛、血尿、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀等。如果合并尿路感染，可出现畏寒、发热等症状。患有肾结石一定要注意食物的选择，那么肾结石不能吃什么食物呢？接下来就给大家解答。

1、不能饮酒

肾结石患者一定要注意不要喝酒，过量的饮酒会加重病情，让肾结石更加的严重。

2、不能吃含草酸多的食物

很多的肾结石都是草酸钙等物质在体内的积累所形成的，这种物质的形成方式都是人体摄入了大量的草酸类食物，这类食物吃的过多，在体内积累的大量的草酸钙，慢慢的就形成了结石，日常生活中含草酸比较高的食物有很多，比如我们常吃的菠菜、芹菜等。尤其是一些症状比较严重的患者，含有草酸的食物更要注意避免食用，以此来有效的控制病情。

3、不能吃含嘌呤成分多的食物

肾结石患者如果一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，容易导致嘌呤的代谢失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石，不利于肾结石的康复。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

肾结石怎么引起的

1、不爱喝水

经常喝水能够帮助肾脏排出毒素，如果在平时不爱喝水，很容易让钙离子和草酸的浓度增加，就会容易形成酸钙结石，这些钙结石就会沉积在肾脏中导致肾结石。

2、肾脏疾病

身体出现了肾脏疾病之后，身体也会出现酸疼的现象，肾脏也罢工了，出现了故障，身体中的一些东西没有办法通过肾脏排出来，在肾脏中累计起来，就容易形成结石，如果患者有肾结石的话，就有很大可能患有肾脏疾病。

3、肾后性因素

除了肾脏出现问题会导致肾结石，在原尿进入膀胱的时候，如果尿道不是很通畅被阻塞之后，那么尿道也会被感染出现疾病，尿液无法排出就引起肾内高压，从而压缩肾脏里面的各种晶体物质形成了肾结石。

4、尿中晶体物质浓度过高

在出现肾结石的时候，最直观的感受就是尿液的浓度变高，因为本来肾脏是有过滤的功能的，可以将没有用的东西过滤掉，如果肾脏丧失了这个功能之后，可能导致这些物质无法正常滤除，从而长期存在在肾脏中形成了肾结石。

以上就是有关肾结石不能吃什么食物的全部内容，希望可以给大家带来帮助，祝您身体健康，生活愉快。

---

在聊肾结石之前，先跟大家讲一个同事的故事吧。

公司的一个同事，每天上班兢兢业业，9点前准时到公司，下班了还会加班，中午午休也都在忙，吃饭的时间都没有，更别说是喝水了。

一个标准的996打工人！

差不多半年了，这个铁打的同事突然请假，病假。据说是早上起来腹痛，而且还便血，赶紧去了医院。

好家伙，直接就是肾结石。

同事慌了，但医生不慌，直接说，这样吧，你先回去喝水，多喝水，观察个几天，我们在看。

医生的话，同事还是听的。

去公司的时候，直接在便利店买了一个大瓶装的农夫某泉，4L装那种，每天就1-2桶喝下去，开会也在喝水，吃饭也在喝水，下班也在喝水。

一个星期了，去医院检查，结石没了，人也精神了。从此以后，同事桌子上每天都放著水。

所以大家知道了吧？想要告别结石，那就要多喝水！但是很多人觉得自来水里水垢比较多！

烧水壶里经常会有白色的水垢，很多人觉得是水质问题，认为水垢比较多的水，会让人容易得肾结石，所以都不敢喝这样的水。

水垢俗称「水锈、水碱」，是指硬水煮沸后，所含矿质附著在锅、壶等容器内逐渐形成的白色块状或粉末状的物质，主要成分有碳酸钙、碳酸镁、硫酸钙、硫酸镁、氯化钙、氯化镁等。

肾结石的病因较为复杂，除了与基因、内科疾病等因素外，还与饮水、饮食习惯有关系。定期体检是早期发现肾结石的最好方法，超声无创，且敏感性高，年轻人应重视体检，尤其家人有结石病史者，更应定期体检。

---

「肾结石患者并没有绝对的饮食禁忌，可以正常饮食，只是对某些特殊的食物尽量少吃一些。由于肾结石最常见的成分是草酸钙结石，所以我们平时尽量少吃一些含钙、含草酸比较高的食物，比如豆制品、豆浆、豆奶、豆腐等，或者是奶制品，比如牛奶、乳酪等含钙量比较高的食物少吃一些。同时少吃一些菠菜、芹菜等含草酸比较高的食物。另外如果是尿酸结石这种情况，则建议少吃一些含嘌呤比较高的食物，比如动物内脏、海产品，这样可以尽量减少结石的形成。在生活中建议多喝水、勤排尿、稀释尿液，这样也可以有效的预防结石的形成。」

---

推荐阅读：