推薦幾款適合上班族攜帶的美食?
帶便當吧,隔天晚上多做一點飯菜。綠葉菜不大適合,不管是從口感還是健康角度。
一:土豆燒排骨,幹鍋花菜,再帶一根水果黃瓜或者生番茄
二:大烤目魚,芹菜香乾,一根香蕉
三:黃豆豬手湯,青椒魷魚。。。
宗旨是一大葷,一素菜(非綠葉類),用水果做補充,當然天天帶便當估計也會嫌麻煩,自己再調節吧。
還有一種辦法是辦公室放一個小的電暖鍋,公司有冰箱的話,買類似拉麵說這類快餐,甚至家裡包的餛飩餃子,自己煮著喫,當然前提是公司允許,不影響到同事。
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謝邀!
萬能午餐!沙拉三明治,壽司等。可以不用熱!
常規午餐!速食麵,
有烤箱可熱!各種焗類的飯!
有微波爐的!各種咖喱類的!
有電磁爐的!一般的飯菜都可以!最好是在家醃好的雞排,牛排什麼的!
最後想說下你是需要菜譜嗎?如果你需要菜譜的話我大概能給你推薦50種左右。
涼拌藕丁,涼拌木耳,涼拌土豆絲,涼拌粉絲,涼拌杏鮑菇、涼拌......天熱了,我發現萬物皆可拌,就看你自己喜不喜歡。涼拌菜喫著爽口,不油膩,攜帶也方便,沒有湯湯水水的
時間越來越發展,人們的生活水平越來越高,對自我要求也越來越高。其中一個比較典型的例子就是,人們對美食的追求越來越高。
我根據自己自身的情況,推薦兩樣方便攜帶的美食。
1??黑椒牛肉義大利麪
用料:牛肉片,義大利麪,黑椒
做法:牛肉加點醬油,生粉攪拌下,放置旁邊
義大利麪煮15-20分鐘,冷水過下。
加油下鍋炒香牛肉,炒至味道出來,即可加入義大利麪一起炒,炒3-4分鐘,加少於鹽自己黑椒粉,翻炒出爐
2??海鮮滿席披薩
用料:吐司片,蝦仁,番茄醬,芝士
吐司片塗上番茄醬,蝦仁芝士依次加入,烤箱預熱10分鐘200°,把吐司放至烤盤中,烤10分鐘即可出爐
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