因為體檢有輕微高血壓,不想開車,想通過騎行鍛煉身體,家裡到公司單程13公里左右,另外問一下這麼長的距離新手大概要騎多長時間能到?


哈哈,又一個撞到槍口上的提問。

這個路程比較短往返才26公里,萌新入門可以選擇旅行車,或者壓馬路的山地車。

假如你是天天騎,技術動作也到位的話,兩個月以後這段路程你應該可以在半小時左右完成。

相對來說旅行車會便宜一些,車身的設計也適合裝很多外設,車體總重量也和山地車不相上下。

即使你將來騎上癮,升級了更好很快的公路自行車,旅行車也可以拿來買菜用。


我也是高血壓,比較高,很容易爆血管那種。

這個是我吃了安博維之後的血壓

如果只吃藥,不運動,那麼基本上就是160/110這樣了。而且長時間工作熬夜的話,一天要吃兩顆。

醫生的意思是要控制到140/90以內。我也換了很多種葯,有一些甚至對腎功能有傷害,然而並沒有什麼卵用。

去年,3月14日,我買了輛自行車,開始騎。。。當時沒有想是要減肥。只是因為電瓶車總是開出去沒電開不回來。。。很煩人。就想乾脆買個腳踩的,慢是慢一點總歸回的來 (不過騎了一段時間的發現,除了重度超標電瓶車懟不過,腳踩起來均速和一般超標電瓶車差不多,而且還不累,這種狀態五十公里騎完汗也沒出,又不用洗澡了)

我當時買的就是這個,迪卡儂的1599的旅行車

那時候我心裡以為腳踩的自行車應該要比電瓶車便宜很多,電瓶車2900一輛么,自行車500差不多了。騎了一段時間發現,現在主流的電瓶車這種毫無技術含量,毫無設計可言的東西和自行車沒辦法比。。。。

我當時咬牙買了一輛迪卡儂旅行車,當時只要1499。

這個車是伴隨我體重從103kg降低到78kg的歷程的車。當然,大約3000公里,飛輪被我騎壞了。


路況好買二手公路,路況不好買二手山地,二手車一般買一兩年內半價個人的車不要車販子的。你可以買我這個,喜德盛俠客800性價比最高的車,沒有之一!


二手ocr,用不了兩千。時間40分鐘吧。

如果是便裝通勤可以考慮換個舒適的車座,比如軟的或中空的。

秋冬春還好,夏天那豈不是騎一身汗+曬的很黑。防曬霜可以解決曬黑,但出汗是真有。

另外,如果所在城市PM2.5較高或交通擁堵,建議佩戴3M半面罩,否則PM2.5吸多了血液更稠。


emmmmmmmmmmmm打開地圖搜附件的自行車專賣店試用一下。


看路況,通勤的話通常是鋪裝路面,個人建議平把公路或者小輪

可以看看捷安特的escape1,大行的412等經典型號

至於時間,這個是要看交通擁堵情況、路面情況、紅綠燈多少、個人能力來綜合判斷的。個人建議在下班時實地騎一次來計算,上班時額外預留一點時間


捷安特escape美利達探索者


迪卡儂1699的520山地車,或者1599那個旅行車


單程13公里,在我看來是一個非常理想的通勤距離(本人通勤距離單程達23公里)。

從自行車的選型上,默認城鎮環境、有鋪裝路面(水泥、柏油),非常推薦平把公路,迪卡儂/捷安特/美利達都有對應產品,初期就選個帶變速、價格最低的就行,碟剎、圈剎都可。

至於需要準備多久,取決自身的身體狀況,騎就是了,循序漸進。通過嘗試,總結每條線路狀況、所需時間。


riverside500。1599值得擁有。


非競技,入門通勤,18公里左右,全公路,買的美利達探索者。1小時。覺得足夠了。


推薦閱讀:
相关文章