如何讓全身美白？有什麼美白產品值得推薦？
想要美白，改善暗沉，做好這兩點很重要：
一 ，防曬防曬是1其他護膚品、醫美、美容儀是0。如果護膚品只讓我用一瓶，那我會毫不猶豫的選一款安全又護膚的防曬。大家都很關心美白，祛斑，去皺，縮小毛孔的問題，其實我們一直忽略了這些都是在皮膚受傷害後的彌補和修復。
最高級的護膚應該是一邊防一邊護，防止皮膚老化，防止皮膚長斑，防止皮膚長皺紋，是護膚第一步，很重要的一步。除了孜孜不倦的求產品來修復皮膚，也要把第一步防曬，就是防止皮膚受損做好。二，使用美白護膚品01 VC 精華VC不僅能美白，還能抵抗UV傷害。02 VA精華維A酯HPR能夠通過改變細胞內多種基因的表達情況呢，去提高細胞，產生透明質酸，還有產生膠原蛋白的能力，而且還能抑制它們的降解，他能增加表皮細胞的增殖和分化，還可以抑制酪氮酶活性，並且能控制油脂分泌。表現出來的效果呢，就是抗皺，美白，收毛孔，祛痘，無所不能。三 身體美白除了防曬，可以在身體乳裏自己搭配美白成分，比如VC粉。 下面給大家詳細分析一下一 ，防曬01 ，為什麼要防曬？光照對皮膚的傷害類型：1.肉眼可見的曬傷曬黑，及急性皮膚炎症。2.加速皮膚膠原蛋白流失，失去彈性，產生皺紋。3.光老化。皮膚在老化的過程中，由於紫外線導致的光老化佔到80%，而自然老化僅佔到20%。4.皮膚癌。紫外會破壞細胞DNA，導致基因突變或者缺失，從而誘發皮膚癌的產生。
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上面兩張圖片講的是紫外線對皮膚傷害的兩種模式，一個是直接照射到皮膚細胞中，破壞細胞裏的DNA、細胞膜還有蛋白質，另一種是它可以產生ROS，就是超氧化物，就像我們經常說的自由基，就是超氧化物的一種，超氧化物呢，有很強的氧化性，不但能自己直接的破壞皮膚，而且還能夠間接的誘導MMPS 一種膠原蛋白降解酶，來促進膠原蛋白的降解，產生皺紋。
ROS不但會破壞我們的膠原蛋白，造成膠原蛋白的流失，而且它還會造成基底層的黑色素母細胞持續的分泌黑色素，那麼分泌出來之後，我們的皮膚就會變黑，如果在某一個區域持續的分泌，然後又代謝不掉的話呢，就形成了斑點，那麼日積月累之後呢，就長出來皺紋，長出了斑點，我們看起來逐漸的變老了很多。
怎麼選防曬不推薦化學防曬原因我們在幾篇防曬相關的文章都有科普，感興趣的話可以點開看看。HomeTest家庭實驗室：全網獨家 | 你最想知道關於防曬霜的53個答案是真的嗎？FDA說：防曬霜活性成分一天就進入血液HomeTest家庭實驗室：淘寶熱銷的「物理防曬霜」，內幕觸目驚心HomeTest家庭實驗室：黑名單 | 曼秀雷敦 玥之祕防曬噴霧，為何欺騙？FDA臨牀試驗表明，多種常見化學防曬成分會在塗抹後2小時內被皮膚吸收並進入血液。停用後仍能長時間殘留在體內，降解半衰期比普通藥物更長。
考慮到大量的動物實驗和數據，長期使用化學防曬產品會影響激素，免疫等多項指標，而噴霧，乳液和霜等不同的防曬產品製劑，均存在安全隱患，尤其是容易吸入的防曬噴霧；從今天起，習慣使用物理防曬，包括但不限於純物理防曬霜，及各種物理遮擋（帽子，衣服，眼鏡等）
控叔只列了常見的、不安全指數高的化學防曬
HT的羣主曾經根據丁媽、控叔的科普總結了一張防曬成分黑白名單，對照一下在用的產品吧。
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如果你不會看成分表，可以拍截圖發給我幫你看。
敏感肌尤其不建議用化學防曬，有些防曬成分還會加重敏感。選擇真正具有防曬功能的物理防曬，可以買一頂防曬帽，方便收納的那種，或者防曬傘，穿防曬衣，再加上墨鏡、面罩，這些都是屬於一次投資可以用幾年的產品，經濟實惠。正好HT做過檢測獨家檢測 | 今夏最美的長款防曬衣，要說再見了HomeTest家庭實驗室：獨家檢測 | 防曬傘大集合，20多元名創優品成最大黑馬HomeTest家庭實驗室：獨家檢測｜夏日炎炎，哪種防曬方法最靠譜？范冰冰帶火的千元防曬帽真的有奇效？詳細檢測內容我就不貼了，需要了解詳細的點開鏈接查看吧，學點防曬知識，順便看看哪些是智商稅。好物推薦防曬衣
防曬傘超強隔熱王
老品牌有保證
性價比之王
sunday afternoons 防曬帽
這是我們檢測的唯一一款專業兒童防曬帽。帽檐夠大，鬆緊可調，不容易掉。帽子價值一百多元。戴上去後，鼻子部位的紫外強度降到了9，側面是10。所以拿到了100分的好成績 。
Sunday的成人款很多很好看的，值得挑一挑。但是，不管是帽子傘，還是防曬衣，都只能阻擋直射陽光，而不能阻擋散射、折射等照射到臉部的紫外線，如果你去刷酸，面罩和墨鏡就派上用場了。
比如丁媽刷酸之後，就是這樣全副武裝。
物理防曬霜最齊全的防曬問題都在這裡了HomeTest家庭實驗室：全網獨家 | 你最想知道關於防曬霜的53個答案卡雷小子物理防曬
卡雷的價格親民，加上卡雷不會刷大白，和豐富的護膚成分，非常適合日常使用。
SPF20面部防曬跟成分安全的粉底混合，再用美妝蛋上妝，霧面效果不要太完美，日常防曬完美。加上氧化鋅收斂抑菌，可以說是很適合各種皮膚使用。SPF30日常身體防曬，不粘膩。SPF50適合去海邊度假。另外，如果只用卡雷防曬，只需要洗面奶就可以洗掉，不需要卸妝。疊加了粉底和散粉的話就需要用卸妝了。2歲以上的娃都可以用卡雷的全系列防曬，而且不需要專門卸妝，寶寶沐浴露就可以了，添加的天然植物油有很好的滋潤效果，摸上去潤潤的，完全不用擔心，那都是護膚成分。因為敏感肌的敏感源複雜，使用任何一款護膚品，都要小範圍試用，沒問題再大面積上臉。二，美白 精華01 VC 精華HomeTest家庭實驗室：為了讓你白成公主，丁媽推薦了這5款美白猛料亞洲女性，除了在減肥的路上，就是在增白的途中。不得不說，一張東方面孔白還是不白對於顏值有決定性的影響（不信看上圖）。雖然丁媽暫時還沒長斑，但是最愛研究的就是美白，因為這裡面的知識點跟我以前學的分子生物學實在太像了。
像這種圖，以前搞科研的時候每天看個十個八個的不在話下，自己寫論文、寫文章的時候也常常會畫，所以研究起來親切的不得了。
當然了，我知道正在看文章的你一定不喜歡這麼燒腦，所以丁媽換一個簡單一點的方式跟大家講美白原理，只要看懂了原理，不用問我，你就可以自己挑產品了。美白原理
黑色素的合成與轉運 圖片中像八抓魚一樣的細胞是負責生產黑色素的黑色素細胞，它們分佈在皮膚的基底層。日曬、炎症、內分泌等原因會激活黑色素細胞產生黑色素。
包含著黑色素的黑色素小體會通過八抓魚的觸鬚被送到其它細胞裏然後逐漸擴散到最外面的角質層。
一般美白護膚品中的活性成分主要針對三個階段：黑色素的產生、黑色素的轉運、黑色素的代謝。不讓黑色素產生和運輸很好理解，加速代謝是咋回事？「加速黑色素代謝」主要包括用抗氧化劑還原黑色素讓它脫色，以及通過加速角質代謝，讓黑色素快快剝離兩種方式。
丁媽知道，如果在文章里加一些「抑制酪氨酸酶活性」和「底物的競爭性抑制」之類的術語可能能顯得hin學霸，但是對於大家來說一點意義都沒有，所以咱們還是整點實用的吧。
這是丁媽吐血總結出來的常見美白成分，建議大家收藏起來。以後，抓起一瓶美白產品一看活性成分就知道大概能起什麼作用。
舉例。
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Sesderma C-VIT SERUM
Sesderma煥白保濕精華 參考價格：258RMB/支規格：30/ml使用時間：晚上刺激性：中等推薦理由：美容黑科技這是丁媽現在正在用的VC類美白精華。在多如牛毛的VC類產品中丁媽選擇了這款是因為它包含了一項同類產品無法比擬的黑科技—脂質體liposome包裹技術！ 還記得丁媽在面膜科普文（相關文章看這裡）中也提到過的脂質體包裹技術嗎？在磷脂雙分子層的包裹下，VC的活性受到了很好的保護，而且由於磷脂層跟細胞間質的相容性非常好，可以帶動有效活性成分滲入的更深更廣。不僅如此，由於脂質體的緩釋作用，讓產品更溫和，非常適合想用VC皮膚卻不耐受的敏感皮們。
不得不提的是這款精華中不僅有VC衍生物，還包括抗皺界知名成分維生素A衍生物—視黃醇棕櫚酸酯。丁媽在《40歲還能像學生？丁媽告訴你年輕10歲+的祕密》中提到過的維生素A酸衍生物不僅能幫助細胞再生刺激膠原蛋白合成，在美白這條路子上還參與了抑制黑色素的產生和幫助黑色素的代謝兩個工種！如果要評選護膚品成分最佳多面手，維生素A酸類絕對奪魁。值得注意的是，因為這類成分容易在紫外照射下產生自由基，所以建議晚上使用，當然了，普通日光燈不會影響它，美妝達人強調的「關燈再抹」大可不必！另外，孕婦禁用維生素A酸類成分。 同樣的這款也配上了VC好搭檔VE，雖然含量應該不高，好過沒有。更多推薦請看這裡：HomeTest家庭實驗室：為了讓你白成公主，丁媽推薦了這5款美白猛料HomeTest家庭實驗室：成分黨 No.4 | 深扒配方師最愛的VC衍生物（下）02 VA衍生物HT寫過幾篇文章，介紹了幾種祛痘、去黑頭閉口、去痘印、美白、促進膠原蛋白生成、縮毛孔的產品：皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果我摘幾個重點產品來給大家介紹一下。01 VA精華 MAD Hippies有一種處方葯，早期，皮膚科醫生用來給患者治療痤瘡，治著治著，發現一個「副作用」，那就是所用部位毛孔變細膩而且皺紋也變淺了！一直關注我們的盆友一定電光火石想到了它—【維A酸】！成分控們當然知道，【維A酸】是抗皺金標準，它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性，來抑制黑色素生成；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能!無奈副作用也是夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它成為處方葯的重要原因。我們今天想講的是可以用在護膚品中的【維A酸衍生物】。老規矩，如果你是懶得看過程的伸手黨，請移步最後的「好物推薦」 那一part，不會讓你失望哦～～維A酸衍生物 在全球知名皮膚科醫生Leslie Baunann （褒曼）寫的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》裏，【維A酸衍生物】被譽為能最大限度減少和防止皺紋的非處方成分。專業皮膚科醫生和醫療顧問Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》書中提到：【維A酸衍生物】是可以在二十多歲就開始使用的駐齡成分，不但如此還能實現逆齡，他的一些病人在使用【視黃醇】（【維A酸衍生物】其中一種）8周後皺紋減少了一半！我雖然不是醫生，但是也是【維A】的死忠粉，隨便在抽屜裏搜刮一下，就能找到好幾支。
從最溫和的【視黃酯】到比較猛的【視黃醇】到最厲害的【維A酸】，這5種各具特色的【維A類】爆品我都一一使用並有所瞭解。
HPR普通的老牌【維A酸衍生物】咱們就不囉嗦了，今天想隆重給大家介紹的是維A家族的高科新成員—【Hydroxypinacolone Retinoate】，全名有點難記，下面的文章中我們用簡稱【HPR】來表示。之前我們的文章也提到過（看這裡），為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，化學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【維A酸衍生物】中最溫和但是效果最不明顯的一類。 但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid （商業名，含10%【HPR】）打破！【HPR】與其他【視黃酯】兄弟們不同的是它的保護基團很小！
維A酸和HPR的化學結構圖，紅圈表示改造過的部位
化學家推測，該小基團對【維A酸】的生物活性影響會很小，甚至進入皮膚後不需要像其它衍生物一樣要轉換成【維A酸】才起作用，自己就能發號施令。那麼事實上是怎樣？請看下面的實驗結果。
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Granactive Retinoid 的臨牀效果總結 根據臨牀對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，在日常使用濃度下刺激性也降低到幾乎沒有。
細胞水平基因表達實驗：把HPR添加在細胞培養物中然後通過檢測RNA的水平來觀察基因表達的變化。結果發現HPR誘導的基因表達pattern跟維A酸的一致，由此推測HPR不需像視黃醇那樣經過轉化才能起作用，其自身就能跟受體結合改變細胞基因的表達。額，人話就是【HPR】或比視黃醇、視黃酯好～～
先別著急拍手掌，上面的結果都來自生產商格蘭特化學公司的內部數據，自己家的娃誰不誇成一朵花？好在我也算有多年用維A酸經驗的老手，好用不好用的待我試上一試就有數了。
在上述圖片兩款含【HPR】產品都用空瓶後我發現，材料商並沒有太誇張，【HPR】的效果和溫和性還真是有保障的！
比如，我用0.012%【維A酸】之後會滿臉掉皮（有一次頂著蛇皮出門還被閨蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP卻完全不會。而且【HRP】讓我的頸紋和毛孔都有改善，最明顯的感覺是出油變少但是臉不發乾，上妝也不會卡粉。 經過原理分析、數據整理和個人使用體會，【HRP】的確是值得一試的高科新成分。Mad Hippie Vitamin A Serum 瘋狂的嬉皮士維生素A精華
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Mad Hippie瘋狂的嬉皮士在國內知名度越來越高，我在美國的whole foods（連鎖有機超市）和Ulta Beauty（化妝品連鎖店）看見過這個牌子。如果你從來沒有用過維A酸類產品，Mad hippie這款主打維A精華是很好的起步產品！根據官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是說【HPR】的含量是0.2%，非常適合小白嘗試。【透明質酸鈉】是抓水小能手不用說了，【植物醯胺】和【紅花籽油】能提高皮膚保水能力。清爽的質地讓這款產品適用於各種膚質使用。值得一提的是，這個精華不含人工香精、色素和傳統防腐劑，讓「天然」和「功效」完美融合。我用完一瓶，覺得皮膚變光澤，大夏天也沒以前那麼油膩膩，刺激性對於我來說不存在，就是味道有點一言難盡。
更多推薦請看這裡：HomeTest家庭實驗室：皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！03 UINILPO VC、VA 精華
HT對這款精華做了單盲實驗，檢測結果如下
UniLipo對色斑和紫外傷害的改善情況。色斑：黃褐斑、雀斑、炎症型色素沉著等所有斑；紫外傷害：紫外線對皮膚造成的不良影響 通過數據統計，三週之後實驗組色斑平均減少了24.3%，紫外傷害減少了21%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分，其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是9.2%和6%。
通過數據統計，三週之後實驗組毛孔平均減少了21%，肌膚紋理提升了42%。由於對照樣品中只是刪除了部分主要活性成分其餘成分予以保留，所以對照組也有輕微改善，數值分別是5%和26%。
通過數據統計，三週之後實驗組中為敏感肌的受試者紅色素沉積減少了22.4%，實驗組中為正常肌膚的受試者紅色素沉積減少了9.2%，對照組未見改善（data not shown) 通過數據統計，三週之後實驗組中為敏感肌的受試者紅色素沉積減少了22.4%，實驗組中為正常肌膚的受試者紅色素沉積減少了9.2%，對照組未見改善（data not shown)。
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成分分析
VC功能多、效果好是公認的，但是VC最大的bug就是太容易被氧化失活了，上午配好的VC溶液不加處理，下午就已經全軍覆沒。把原型VC換成更加穩定的VC衍生物是最常見的解決方法。常見的VC衍生物有【抗壞血酸磷酸酯鎂】、【抗壞血酸棕櫚酸酯】、【抗壞血酸葡糖苷】、【3-o-乙基抗壞血酸】等。我最終選擇的是滲透性好，效果直逼原型VC的【3-o-乙基抗壞血酸】，口碑不錯的科顏氏淡斑精華、CPB透白精華液的主打美白抗氧化成分就是它。輔酶Q10輔酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家說它能保護心腦血管，護膚品商家說它能抗氧化。但是這個東西究竟是幹什麼的很少有人知道。今天我捎帶手簡單給大家科普一下（反正文章都已經那麼長了）。
我們動物細胞裏有一個重要的亞細胞器，叫線粒體。線粒體負責把營養轉變成能量供應給身體各個器官，讓他們正常運作、保持健康。所以，線粒體就像核電站，是整個細胞大城市的能量輸出來源。當然核電站也是個危險的地方，它在提供能源的同時，也很容易發生能量泄漏（也就是自由基的產生）。自然老化，紫外線等外在環境的刺激，還有身體裏的炎症等因素都會影響核電站的正常工作，導致大規模能量泄漏，不但核電站內部受損嚴重，繼續發展下去整個細胞城市都會被摧毀。能量供應不足、自由基的過量產生體現在身體上就是心力衰竭、糖尿病等相關疾病的發生，體現在面部就是長斑、皺紋和各種下垂凹陷。
輔酶Q10是核電站裏的一個忠實老員工，它平日負責能量在加工樓之間的運輸，保證生產正常運行。除此之外，Q10還兼職消防員的工作，偶爾有能量泄漏它們還要去滅火，維護核電站正常運作。隨著年齡增長，Q10員工數量越來越少工作效率也變低了，整個核電站發電能力降低不但止，能源泄露的情況也會日益嚴重。因此，科學家很自然會聯想到，如果能直擊自由基的發源地線粒體，給它輸送員工Q10，阻止自由基的產生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部隊去救場更直接？但是輔酶Q10分子量很大，性質也不夠穩定，塗在皮膚上還沒等到地方就犧牲了怎麼辦？於是比Q10更小、更穩定、作用更強大的艾地苯就誕生了（哎呀媽呀，故事終於講完了）。而我們UniLipo的艾地苯被能加強滲透效果和穩定性的脂質體包裹，那就是九陰真經搭配乾坤大挪移，所向披靡。除了日精華，眼精華和夜精華也加入了脂質體包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼殺在源頭部位，讓皮膚細胞正常工作維持在穩定狀態。肌肽能夠通過率先與糖反應和組織蛋白交聯兩方面保護蛋白質免受糖基化，清除自由基減少AGEs帶來的破壞，給皮膚加一層抗糖盔甲。
成分控們當然知道，想要實現逆齡，【維A酸】是一定不能被繞過的成分優勢它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能。副作用但是副作用也夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它不能出現在護膚品只能成為處方葯的原因。為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，科學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【類維A酸】家族中最溫和但是效果最不明顯的一類。但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 裡面的活性成分是【羥基頻哪酮視黃酸酯】，簡稱HPR，屬於一種新型的視黃酯。HPR與其他視黃酯兄弟們不同的是它的保護基團很小！根據臨牀對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，難得的是刺激性也大幅度降低了。
光憑原材料公司的自誇是不能全信的。根據我們自己的測試結果，夜精華裏雖然含高達5%添加量的Granactive Retinoid（HPR的實際含量為0.5%），但是實驗組沒有出現一例皮膚刺激性彙報，包括敏感肌受試者。當然了，這不僅僅歸功於HPR的低刺激性，整體配方的搭配也起了非常關鍵的作用，要不然為什麼有人用Granactive Retinoid添加量為2%的瘋狂嬉皮會爆皮但是用UniLipo夜精華確安然無事呢。
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【壬二酸】從源頭抑制黑色素產生—【煙醯胺】阻止黑色素小體的運輸—【HPR】加速黑色素的脫落—【艾地苯】負責從源頭減少自由基的生成，通過這樣一條龍美白服務，才會讓領到精華的試用者在短短3周就色斑減少，更加亮白。值得提醒的是，對比起VC精華和我們的UniLipo面膜VA精華屬於「猛料」一族。任何人開始使用前最好在皮膚最敏感的部位小量試用，沒問題了再大範圍上臉。咱們的臉部皮膚在不同的部位狀態都會稍有不同，平時容易發紅、被刺激的部位就是比較敏感的部位，很多人都會是鼻翼兩側，或者顴骨最高處。在使用過程中，如果發生掉皮、乾燥、短暫刺痛、長閉口或者痘痘，很有可能是HPR或者煙醯胺不耐受的表現。好在這兩種成分的耐受是可以逐步建立的。可選的方法可以是從少量開始逐漸增加用量，也可以從一週使用2次開始，逐漸增加頻次。等你的皮膚完全適應了，VA精華就會開始給你驚喜了原文鏈接：HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果需要說明的是，如果你是初次使用VA精華，mad是一個不錯的起步產品，先少量試用，比如一天兩滴，試用兩周不脫皮的話再慢慢加量，逐漸建立耐受。如果你用多了，出現了脫皮現象，只要停用幾天就可以了，後續再用先減半用量，再慢慢增加用量。等你的皮膚對VA耐受之後，再用Unilipo的VA精華，會發現去痘印，去閉口，控油，美白，促進膠原蛋白生成的的效果遠勝於Mad，這是因為Mad的HPR酯精華含量只有2%，而Unilipo的HPF精華已經頂格添加，達到了5%， 整體的配方體系，又讓這款精華比mad更溫和，非常適合油皮使用。如果你想一步到位，直接從猛料Unilipo的VA精華開始用，一定要遵從少量試用，慢慢加量的原則。如果你能用洗臉儀，泥膜，刷酸，去角質啫喱等各種辦法，先把毛孔裏的黑頭清理掉，然後用VA精華，吸收暢通無阻，直接作用在毛孔裏，去黑頭的效果非常快。剛開始需要每天清裏毛孔，黑頭是清一波長一波， 每長一波都清掉，效果更好。另外，VA精華日曬會產生自由基傷害皮膚，只能晚上用。白天要做好防曬，VA能促進角質代謝，新長出來的皮膚很容易曬傷曬黑。三 身體美白HT寫過保濕乳的檢測，詳情請點擊鏈接：HomeTest家庭實驗室：獨家檢測 | 保濕乳，你們要的平價國貨測評來了
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成分解讀：作為一款已經被很多人種草並且滿意度超高的基礎身體乳，卡雷小子的成分表可以說既簡單又華麗。大量的使用蘆薈多糖和植物油可以在皮膚表面形成穩定的保護層，防止水分散失。葵花籽油和玫瑰果油中都含有大量的不飽和脂肪酸和維生素，足量使用可以有效幫助修復皮膚的屏障功能，提高皮膚本身的保水能力。夏威夷胡桃籽油是它的獨特法寶，不僅滋潤皮膚而且塗上後給皮膚帶來難得的絲滑感，誰希望塗個身體乳把自己全身都弄的油膩膩。
在體乳裏添加適量的The Ordinary VC 粉就可以達到美白效果。-
我也是你個天生黑加曬黑的妹子 我用了閨蜜推薦的一款美白片效果真的是看的到的白，現在白了就有點走路帶風的感覺
凡士林的美白身體乳。
補充維C。
物理防曬+化學防曬。
美白飲/丸/糖謹慎選擇。畢竟有些美白產品是有一點用。但是不防曬，不補充維c，還不是一樣黑？
謝邀，主其實之前也有類似帖子，直接去翻帖子就好了，可能是我回答這類問題太多了，天天給我推，我次次都要寫500多字。
我會這題！其實美白不難的！我本人是天生黃皮，然後美白的方法是內調?外部保養防曬。內調的話有在喫一款國貨品牌的美白飲，蠻見效的，一個月就會有很大的改善，變白很多。外部保養是無論出不出太陽，只要不是下雨天，我都會擦防曬出門。瘋狂狂塗美白身體乳和臉上用的精華，就會有效果！
刺梨
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上面兩張圖片講的是紫外線對皮膚傷害的兩種模式，一個是直接照射到皮膚細胞中，破壞細胞裏的DNA、細胞膜還有蛋白質，另一種是它可以產生ROS，就是超氧化物，就像我們經常說的自由基，就是超氧化物的一種，超氧化物呢，有很強的氧化性，不但能自己直接的破壞皮膚，而且還能夠間接的誘導MMPS 一種膠原蛋白降解酶，來促進膠原蛋白的降解，產生皺紋。
老品牌有保證
性價比之王
sunday afternoons 防曬帽
不得不提的是這款精華中不僅有VC衍生物，還包括抗皺界知名成分維生素A衍生物—視黃醇棕櫚酸酯。丁媽在《40歲還能像學生？丁媽告訴你年輕10歲+的祕密》中提到過的維生素A酸衍生物不僅能幫助細胞再生刺激膠原蛋白合成，在美白這條路子上還參與了抑制黑色素的產生和幫助黑色素的代謝兩個工種！如果要評選護膚品成分最佳多面手，維生素A酸類絕對奪魁。值得注意的是，因為這類成分容易在紫外照射下產生自由基，所以建議晚上使用，當然了，普通日光燈不會影響它，美妝達人強調的「關燈再抹」大可不必！另外，孕婦禁用維生素A酸類成分。 同樣的這款也配上了VC好搭檔VE，雖然含量應該不高，好過沒有。更多推薦請看這裡：HomeTest家庭實驗室：為了讓你白成公主，丁媽推薦了這5款美白猛料HomeTest家庭實驗室：成分黨 No.4 | 深扒配方師最愛的VC衍生物（下）02 VA衍生物HT寫過幾篇文章，介紹了幾種祛痘、去黑頭閉口、去痘印、美白、促進膠原蛋白生成、縮毛孔的產品：皮膚科醫生心中的白蓮花，不僅除皺還能控油、祛痘、縮毛孔！HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果我摘幾個重點產品來給大家介紹一下。01 VA精華 MAD Hippies有一種處方葯，早期，皮膚科醫生用來給患者治療痤瘡，治著治著，發現一個「副作用」，那就是所用部位毛孔變細膩而且皺紋也變淺了！一直關注我們的盆友一定電光火石想到了它—【維A酸】！成分控們當然知道，【維A酸】是抗皺金標準，它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性，來抑制黑色素生成；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能!無奈副作用也是夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它成為處方葯的重要原因。我們今天想講的是可以用在護膚品中的【維A酸衍生物】。老規矩，如果你是懶得看過程的伸手黨，請移步最後的「好物推薦」 那一part，不會讓你失望哦～～維A酸衍生物 在全球知名皮膚科醫生Leslie Baunann （褒曼）寫的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》裏，【維A酸衍生物】被譽為能最大限度減少和防止皺紋的非處方成分。專業皮膚科醫生和醫療顧問Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》書中提到：【維A酸衍生物】是可以在二十多歲就開始使用的駐齡成分，不但如此還能實現逆齡，他的一些病人在使用【視黃醇】（【維A酸衍生物】其中一種）8周後皺紋減少了一半！我雖然不是醫生，但是也是【維A】的死忠粉，隨便在抽屜裏搜刮一下，就能找到好幾支。
比如，我用0.012%【維A酸】之後會滿臉掉皮（有一次頂著蛇皮出門還被閨蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP卻完全不會。而且【HRP】讓我的頸紋和毛孔都有改善，最明顯的感覺是出油變少但是臉不發乾，上妝也不會卡粉。 經過原理分析、數據整理和個人使用體會，【HRP】的確是值得一試的高科新成分。Mad Hippie Vitamin A Serum 瘋狂的嬉皮士維生素A精華
HT對這款精華做了單盲實驗，檢測結果如下
成分控們當然知道，想要實現逆齡，【維A酸】是一定不能被繞過的成分優勢它能提高細胞產生透明質酸和膠原蛋白的能力並抑制其降解；增加表皮細胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表現出來的效果就是抗皺、美白、收毛孔、祛痘無所不能。副作用但是副作用也夠猛，起皮、刺痛、光敏性增加、紅腫、甚至爆痘、水泡、爛臉，如果孕期或備孕期使用還可能可能導致胎兒畸形（在懷孕前3個月外用致畸率是1.9%）。所以，這也是它不能出現在護膚品只能成為處方葯的原因。為了減少【維A酸】的刺激性和容易失活的特性，科學家就想辦法給【維A酸】加各種保護基團，於是衍生出了【視黃醇】、【視黃醛】、【視黃酯】。【視黃酯】一般是【類維A酸】家族中最溫和但是效果最不明顯的一類。但是，這種思維定式被美國知名個護材料生產商格蘭特化學公司Grant Industries生產的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 裡面的活性成分是【羥基頻哪酮視黃酸酯】，簡稱HPR，屬於一種新型的視黃酯。HPR與其他視黃酯兄弟們不同的是它的保護基團很小！根據臨牀對照實驗、細胞水平基因表達實驗、體外經皮滲透、體內經皮吸收等實驗結果，這種改造果然最大化的保持了【維A酸】的效果和活性，難得的是刺激性也大幅度降低了。
【壬二酸】從源頭抑制黑色素產生—【煙醯胺】阻止黑色素小體的運輸—【HPR】加速黑色素的脫落—【艾地苯】負責從源頭減少自由基的生成，通過這樣一條龍美白服務，才會讓領到精華的試用者在短短3周就色斑減少，更加亮白。值得提醒的是，對比起VC精華和我們的UniLipo面膜VA精華屬於「猛料」一族。任何人開始使用前最好在皮膚最敏感的部位小量試用，沒問題了再大範圍上臉。咱們的臉部皮膚在不同的部位狀態都會稍有不同，平時容易發紅、被刺激的部位就是比較敏感的部位，很多人都會是鼻翼兩側，或者顴骨最高處。在使用過程中，如果發生掉皮、乾燥、短暫刺痛、長閉口或者痘痘，很有可能是HPR或者煙醯胺不耐受的表現。好在這兩種成分的耐受是可以逐步建立的。可選的方法可以是從少量開始逐漸增加用量，也可以從一週使用2次開始，逐漸增加頻次。等你的皮膚完全適應了，VA精華就會開始給你驚喜了原文鏈接：HomeTest家庭實驗室：千呼萬喚，UniLipo精華終於呱呱墜地了！附真人實測檢測結果需要說明的是，如果你是初次使用VA精華，mad是一個不錯的起步產品，先少量試用，比如一天兩滴，試用兩周不脫皮的話再慢慢加量，逐漸建立耐受。如果你用多了，出現了脫皮現象，只要停用幾天就可以了，後續再用先減半用量，再慢慢增加用量。等你的皮膚對VA耐受之後，再用Unilipo的VA精華，會發現去痘印，去閉口，控油，美白，促進膠原蛋白生成的的效果遠勝於Mad，這是因為Mad的HPR酯精華含量只有2%，而Unilipo的HPF精華已經頂格添加，達到了5%， 整體的配方體系，又讓這款精華比mad更溫和，非常適合油皮使用。如果你想一步到位，直接從猛料Unilipo的VA精華開始用，一定要遵從少量試用，慢慢加量的原則。如果你能用洗臉儀，泥膜，刷酸，去角質啫喱等各種辦法，先把毛孔裏的黑頭清理掉，然後用VA精華，吸收暢通無阻，直接作用在毛孔裏，去黑頭的效果非常快。剛開始需要每天清裏毛孔，黑頭是清一波長一波， 每長一波都清掉，效果更好。另外，VA精華日曬會產生自由基傷害皮膚，只能晚上用。白天要做好防曬，VA能促進角質代謝，新長出來的皮膚很容易曬傷曬黑。三 身體美白HT寫過保濕乳的檢測，詳情請點擊鏈接：HomeTest家庭實驗室：獨家檢測 | 保濕乳，你們要的平價國貨測評來了
成分解讀：作為一款已經被很多人種草並且滿意度超高的基礎身體乳，卡雷小子的成分表可以說既簡單又華麗。大量的使用蘆薈多糖和植物油可以在皮膚表面形成穩定的保護層，防止水分散失。葵花籽油和玫瑰果油中都含有大量的不飽和脂肪酸和維生素，足量使用可以有效幫助修復皮膚的屏障功能，提高皮膚本身的保水能力。夏威夷胡桃籽油是它的獨特法寶，不僅滋潤皮膚而且塗上後給皮膚帶來難得的絲滑感，誰希望塗個身體乳把自己全身都弄的油膩膩。
在體乳裏添加適量的The Ordinary VC 粉就可以達到美白效果。-
