拒绝一个喜欢自己的人负罪感太大了怎么办？
他喜欢我但是我不喜欢他。感觉我做错了觉得自己是个千古罪人。不能给他想要的回报。让他失望了。感觉一切都是我的错。让他伤心了。还会不停的问自己如果不喜欢为什么当初要加他。越来越觉得自己该死
唉早点断，不断以后会感觉更难受——
拒绝总有拒绝的感觉和理由，不要内疚，因为你不喜欢他！缘分没到，一切皆是缘！
为什么要有负罪感？喜欢和被喜欢本身都没有错！直接向对方表明谢谢对方喜欢你，我们永远是好朋友 ，也不伤害他，他心里也就明白了，所以内疚感不存在的呀！难道你接受了他不断对你的付出吗？如果是这样，肯定会有负罪感，不喜欢一个人不想和他有未来，就不应该去接受对方对你的付出～
你这么问，是想求骂醒，还是找安慰。
这种自戕型的问法，温和谅解的回答多一些，比如，你这么想还有些良心的，有多少人吊著别人占便宜的。
但这都掩盖不了你一开始一点点自私婊气的想法。没关系姑娘，你只要删除然后说清楚就可以了，当然你也可以彻底养一个备胎，赚足好处，一脚踢开。
又想当婊子又想立牌坊也不是不行，就是历史上也没有哪个婊子立的住，这条道路还得摸索，不过这年头除了自己还有谁能左右自己成为什么样的人呢。
如果你并不是要养备胎，那你一定挺善良。也许一开始你觉得他不错，可以接触，但是时间久了，他吸引不了你，你拒绝没有错。
只是，你觉得辜负了他对你的付出？
我也有过这样的纠结，我朋友劝我，他对你的好是你内疚的唯一原因，你共情能力强，但是，他对你好是有目的的，有所求的。所以，其实本质就是利益相关，这样的话，会不会觉得好一些。再去看他对你的好，是不是就不再觉得自己过分伤害了他的心呢？
当断则断，其实很nice的。
还有，如果你喜欢的人拒绝你，你怎么看待。我得想法就是，我不够好，没有吸引的了他，他能果断拒绝我，其实反而是好事。我并不会觉得我得付出浪费了，因为那些是我自愿的，我对他好也只是希望他能喜欢我，并不是不求回报的。所以，他不喜欢我，我会难过，但是不会怨怼。这样转换了角色来看，是不是又能想通一些呢。
其实一开始你会加他可能出于你的善良，后来他跟你有些互动你也觉得还ok，但是你很少有拒绝别人的时候，所以在你的潜意识里，你会不习惯拒绝别人，拒绝这件事会让你不舒服、不习惯，会害怕破坏关系。但你要想一件事，假如你已经有了喜欢的人，但这时后有3位朋友都想追你，但都不是你喜欢的类型，你该怎么办？每个都接受？
让你参考参考，你需要开始关心自己，好的自我对话才能开始离开负罪感！
他送你的东西拒绝掉，不去利用白嫖他，你能有什么负罪感你告诉我
千万别拖著犹豫不决，藕断丝连，那样会害人害己。
总比让这个人一直喜欢著一个不喜欢自己的人好。拒绝是为了让那个人看向别的人。
这句话好绿茶
推荐阅读：
